热毛巾擦背好处多

来源 :老年教育(长者家园版) | 被引量 : 0次 | 上传用户:ppcppc825406
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
俗话说,三洗不如一擦。老年人在洗澡时,经常用热毛巾擦背,对健康的益处多多。擦背操作很简单,准备一条毛巾,用手拽住其两端,与后背进行机械摩擦,重点擦拭脊柱部位,包括颈椎、腰椎等,力度以被擦拭者感到舒适为宜。
其他文献
杭州在机器人研发、生产和应用领域,拥有得天独厚的基础优势,在国内具有举足轻重的地位。发展机器人产业,杭州已经具备了国内领先的研发和产业化能力。在新一轮工业革命中,杭
项目质量管理的国外研究主要集中于质量管理主体激励、质量监管国别差异及质量监管手段三个方面,而国内学者主要围绕质量管理的内涵界定、影响因素及具体方法展开研究。梳理
现代体育教学是一个结构复杂,项目繁多的教育系统,它不仅涉及的因素多,而且随机性大,因此,客观生活中在相同的社会和物质条件下,对相同的教学对象和内容,不同教师的教学效果却相差很大,这就不能不引起人们对这一问题的关注和重视,进而对教学的内容、进度、方法、手段以及教与学的配合等方面的因素是否与当前的社会发展相适应进行了探索。   怎样提高体育教学效果,使学生在课堂上即得到体育教育又培养能力,并通过课堂教
期刊
脱脂牛奶少了脂肪,缺了营养牛奶在脱脂过程中,一些有益健康的脂溶性维生素也会跟着消失,从而缺少了维生素A和维生素D,影响人体对钙质的吸收.其实,与动物内脏、奶油制品等脂肪
[摘要]学校体育是终身体育的基础,运动兴趣是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。兴趣是学习动机的初始,也是有效学习的保证。学生有兴趣参与活动,教师要给予热情的支持和指导。只有激发和保持学生的运动兴趣,才能使学生积极主动地学习体育知识与技能。  [关键词]体育教学;兴趣差异;激趣方法;提高效率    “兴趣是最好的老师”,学生能否通过体育与健康课程的学习形成体育锻炼的习惯,兴趣起着非常关键的作用。
党的十八届五中全会通过的《关于制定国民经济和社会发展第十三个五年规划的建议》对推动“两个文明”协调发展作出专门部署、提出明确要求.精神文明包括民众的思想道德建设
期刊
摘 要 随着改革开放的不断深入和发展,近年来,我国逐步走上了一条具有中国特色的复兴之路,在此前提下,社会更加发展,人民的生活水平得到了相当程度的提高。与此同时,社会保障制度成为人们关注的重点,区别于西方国家的社会保障制度,中国在社会保障方面,无论是从保障的范围,还是从保障的力度来讲都有很大的不足。本文基于中国社会现实,通过对现今国内外社会保障制度分析和研究,重点阐述中国在社会保障制度方面所存在的不
摘 要 创造性思维作为当代学生教育中的一项重要培养能力,特别在高职英语教学中的效果也日益凸显。它不仅能够帮助高职生更好的发挥掌握学习英语的各项能力,而且能够培养学生在毕业踏入社会后,很快的适应社会环境,满足未来的工作需求。本文通过分析高职英语教学中创造性思维的应用对学生培养的重要性出发,以提高高职英语教学为目的,在高职英语教学过程中,采取灵活多样的教学方式,注重培养高职大学生创造性思维,发展智力,
乡风文明,是社会主义新农村建设的灵魂。建设文明乡风根本是要立足农村实际,找准切入点,搭建新载体;关键是着眼农民需求,找准兴奋点,充分发挥农民主体作用,由农民自发推进乡