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随着生活水平的日益提高，大家对“身体就是革命的本钱”这个道理越来越认可了。于是忽，养生保健成了潮流风头的带领者，补钙、补铁。补锌成了老百姓嘴里的常用词。但是我们也发现，因为对这些似药非药的保健品用置掌握不到位，有不少人在追求健康的过程中出现了例如便秘、肠胃不适、食欲减退、头疼、皮肤干燥等等一系列症状，我们该怎么办呢？是眼睁睁看着自己的身体拆东墙补西墙还是停止自己的健康计划。别急，下面就有些小绝招，让你的健康计划不受影响顺利实施下去。