提升自我的有效心理途径

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  打造你的灵感空间。
  你的生活环境会影响你的情绪,如果你生活在一个充满灵感的环境中,你每天都会富有创造力和激情。如果你的房间还是一团糟的话,是时候改造它了。从小事做起,先整理你的桌面吧。
  战胜你的恐惧。
  不得不说的是,每个人都有他害怕的东西。有人害怕在众人面前演讲,害怕成功,害怕冒险,害怕鬼怪,甚至是害怕毛毛虫。你也有害怕的东西吧?为什么不花时间去战胜你的恐惧呢?这會帮助你成长的。
  给未来的自己写一封信。
  5年后的自己会是什么样的呢?你可以写一封信给5年后的自己,我想你一定有很多话要说:“告诉自己要好好学习,珍惜时间……不要做浪费时间的事情”抑或是“珍惜身边的朋友,亲人……”好吧,既然这样,为什么不从现在开始珍惜生活呢?要知道,现在的每一步都在书写自己的历史。我想5年后的自己应该不仅仅是身体上的成长,思想与心灵也应该更加成熟。
  承认自己的缺点。
  每个人都有缺点,但重点是了解它们,承认它们,并且重视它们。你的缺点是什么呢?不用告诉我,用自己的行动去改掉吧!
  减少在QQ、微信上的时间。
  当你开着QQ、微信的时候,你会不时地收到聊天信息,打断你正在进行的学习工作。每当你停下手头学习工作去查看QQ、微信消息的时候,你的时间就被浪费了,而重新进行工作又需要一定的“转换时间”。
  培养一个新的习惯。
  30天可以培养一个新的习惯。将一个任务设定成每日重复,每天只需完成这个任务,这样30天后我就养成了新的习惯。现在,我通过每日习惯已经做到了每天做50个俯卧撑、每天听写VOA英语……习惯一旦养成,就很容易做到了。
  让过去的过去。
  你是否曾经有过一些不愉快的经历呢?如果有的话,是时候让它们随风而去了。记着那些经历只会阻挡你前进的步伐。
  送人玫瑰手有余香。
  你对别人好,别人也会对你好。事实上,我们很多人并不能够做到这一点。我们看到别人的缺点,总是想以一个长者的身份教育别人,殊不知每个人都有自己的生活,你不能将你的意志强加于别人身上。试着尊重他人的想法与生活习惯,更多地帮助他们,你会发现与人相处其实很简单。
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