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健康生活方式首先是要科学饮食，要粗细搭配、荤素搭配、清淡饮食。因为中国人血压高多数与高钠低钾饮食有关，所以应严格按照世界卫生组织的要求，每天将食盐摄人量控制在6克以下。同时，还要控制体重，保持良好的心态。
好心态“护心”第一道门槛
【摘 要】
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健康生活方式首先是要科学饮食，要粗细搭配、荤素搭配、清淡饮食。因为中国人血压高多数与高钠低钾饮食有关，所以应严格按照世界卫生组织的要求，每天将食盐摄人量控制在6克以下
【机 构】
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卫生部北京医院心内科主任
【出 处】
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医药与保健
【发表日期】
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2012年1期
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