【摘 要】
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芝麻,源自古代中国西域,长久以来,一直被视为滋补圣品.芝麻含有促进人体健康的不饱和脂肪酸、蛋白质、矿物质、维生素及帮助人们维持苗条身材的膳食纤维.据中药大辞典记载,芝
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芝麻,源自古代中国西域,长久以来,一直被视为滋补圣品.芝麻含有促进人体健康的不饱和脂肪酸、蛋白质、矿物质、维生素及帮助人们维持苗条身材的膳食纤维.据中药大辞典记载,芝麻具有"补肝肾,润五脏;增气力,活力和筋力;消炎,止痛,生发"等药用功效.在日本,芝麻也受到了人们的青睐.在日常饮食中,从米饭、沾酱、作菜佐料到甜点,到处都可看见芝麻的影子.多数的产后妇女及老年人常吃芝麻来补充体力,一般人则把它当作保持头发乌黑亮丽不可或缺的护发营养食品.
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