【摘 要】
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1.不要吸烟运动后吸烟,吸入肺内的空气混入大量的烟雾,一方面除减少含氧量,难以消除肌体疲劳;另一方面吸烟将影响人体肺泡内的气体交换,导致人体在运动后因供氧不足而出现胸
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1.不要吸烟运动后吸烟,吸入肺内的空气混入大量的烟雾,一方面除减少含氧量,难以消除肌体疲劳;另一方面吸烟将影响人体肺泡内的气体交换,导致人体在运动后因供氧不足而出现胸闷、气喘、呼吸困难、头晕乏力等。2.不要贪吃冷饮运动会使人体水分
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