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摘 要：终身体育意识是一种对体育运动形成长期锻炼习惯的思维定势，而这种认识与行为习惯的形成需要教师及其他一些综合性的因素协同影响。通过调查研究发现：高中体育教学在学生终身体育意识的培养上有着十分重要的地位，而教师、学生、家庭和社会因素也纳入其中。
关键词：高中体育教学 终身体育意识 培养
中图分类号：G63 文献标识码：A 文章编号：1673-9795（2013）01（c）-0239-02
随着人们物质生活水平的提高，人们的健康逐渐被重视。学校体育是连接学生在学校与社会体育的重要环节，是打下学生终身体育意识的基础，学校终身体育的目的在于培养学生对体育锻炼感兴趣，坚持锻炼的意识，让学生掌握基本的体育健身科学知识和方法。因此，这就要求体育教学的方法应从学生的兴趣和心理生理特点着手，以学生为主体，建立丰富多彩的体育教学模式。
1 高中生终身体育意识现状
在对现状进行分析前，首先介绍下现状掌握和了解的方式，除了对各类相关文献和书籍的查阅、检索获得大量间接材料，同时笔者对福州一中、福州五中、福州八中、福州十二中、福师大附中、福州二十五中的高中生作为调查对象，发放问卷800份，回收696份，回收率87%。
1.1 高中生体育认识分析
通过调查问卷显示目前高中生对“终身体育”的意义了解程度，完全了解终身体育意义的高中生只有35%，这就说明剩下大约65%的学生对终身体育意义不是很了解，他们的体育观念认识浅，65%里的学生有一半以上的学生甚至持否定的态度认为终身体育是不必要的，他们完全忽视体育锻炼。传统的学校体育教学只注重培养学生的运动技能，忽视了从学生的体育兴趣入手，培养学生体育锻炼的习惯和意识，因此，很容易造成学生对终身体育不了解以致忽视终身体育的意义。
1.2 高中生体育情感分析
通过调查问卷统计表明当前一周锻炼4次以上的学生不到20%，从不锻炼的学生高达57%，由于受到升学的压力，大部分学生为了学习文化课不得不放弃体育锻炼，除了每周固定的两次体育课几乎从不参加其他体育锻炼，学校的课外活动对于高中生来说形同虚设，高中生的时间被学习排得满满的，学生没有坚持锻炼的意识和条件，坚持锻炼的习惯更加难以培养。
体育教师应以新课程改革为指导，从学生的主观意识上将体育锻炼的意义和价值灌输给学生，让学生懂得体育锻炼是生活中必不可少的一件事情，首先培养体育兴趣，逐渐养成体育锻炼的习惯，从而达到终身体育的目的。
1.3 高中生体育意志研究分析
体育意识的能动力是体育意志，让学生自觉参与体育锻炼，明确他们参加体育的目的，克服原有的体育锻炼障碍，持之以恒的锻炼。许多高中生对体育锻炼缺少持之以恒的决心，没有养成体育锻炼的良好习惯。很多学生即使没有学习的压力，他们的放松方式大部分采用上网或是看电视、外出逛街等，在学校内即使参加体育锻炼也是出于体育教师的要求被动的运动，没有良好的锻炼习惯，缺乏体育锻炼的主动性和自觉性，体育意识在读书期间不能形成，即使步入社会也就不能形成主动的参加体育锻炼，更谈不上终身体育锻炼意识。
2 影响高中生终身体育意识形成的综合因素
2.1 学生自身因素
（1）生理特点：高中生由于生理发育基本成熟，在体态上男生和女生逐渐表现出明显的两性差异，他们在体育活动中会有着明显的顾虑，比如担心动作没做好，会被同学笑话，或是想要在同学面前尤其是异性同学面前想要好好表现。
（2）心理特点：笔者通过翻阅文献资料发现，心理学家认为青少年参加体育锻炼兴趣是最重要的原因，青少年对体育产生兴趣，以兴趣作为锻炼的动力，有了兴趣才能在体育锻炼中克服一切困难。青少年对于他们感兴趣的事物有着强烈的加深认识动力，也会促使他们扩大认识范围的需要。
高中生对体育锻炼的意义和目的认识不足，不了解体育锻炼是身体健康的必要条件，高中生之所以对体育锻炼不能坚持下去很大因素是受到外界客观的影响，就会终止运动，因此不能形成良好的体育意识。
高中生的抽象逻辑思维还未发育成熟，虽然他们可以独立思考问题，对于提出的假设也能进行论证，但是他们对于问题的判断仍然处于片面性，需要正确的引导。青少年在高中阶段对于体育的兴趣也开始有着明显的区别，男生喜欢竞技性运动，女生喜欢运动强度不大的轻柔优美运动，对于自己不喜欢的运动项目都容易出现消极和抵制态度。
2.2 体育教师因素
教师在教学中有着重要的作用，教师的性别、性格、年龄、受教育程度都会影响到高中生对体育锻炼兴趣程度。在传统的体育教学中，教师占主导地位，在体育教学中多以口令为主，学生处于被动的学习状态，缺少学习主动性和创造性，师生之间存在较大的代沟。教师是教学活动的组织者，教师应当不断的完善知识结构，提高教学能力，全面发展自身素质，提高自身综合能力。
体育教师除了要有专业的知识外，还应当具有丰富的科学知识，了解学生身心发展规律，掌握体育教学基本方法，这样才能激发学生的学习积极性，从而提高教学质量。因此，教师的引导和促进是这一内容的核心部分，除了教师自身素养还需将其所具备的知识结构和理念倾向考虑其中，因为这也是一个教师执教风格形成的基石。而执教风格的不同也是学生终身体育意识培养的一个影响因素。有些教师在日常教学中侧重于学生的自我管理、自主学习的培养，进而通过这种培养模式来促进学生对体育运动的自觉锻炼和自我控制，这对终身体育意识的形成有着较大的作用。而一部分教师则倾向于对技能的习得，其方法也略显呆板，缺乏趣味性和灵活性，无法根据学生的学情现状针对性的进行教学方法、环节的安排，使得学生对所学体育知识和技能索然无趣，无法提起应有的情绪和情感来进行学习，因此可以看出，教师的因素同样十分重要。
2.3 高中体育教学对学生终身体育意识的影响 学校体育是培养学生终身体育的基础也是重要的环节。选择适宜的教学内容是提高体育课堂的关键因素。教师要根绝学生的实际情况，结合新课标选择教学内容，突破传统体育教学，让体育课程内容多样化、生活化。体育与健康教学模式是在一定的教学理论指导下设计和组织的体育教学，在实践中建立多种体育教学活动模式，体育教师应在新课标的指导下，在教学方法和理念上创造更大的空间，与时代发展相结合，及时更新知识。
从实际教学活动中看，学生在教师的带领和指导下，进行体育活动的学习、锻炼。学生在体育教学中学习和掌握各种体育项目的技术动作和练习方法，并通过实际参与从中体验体育运动带给其有益、积极的价值和作用，并使其意识到体育运动的参与对其人生有着十分重要的调节作用。在教学中，技术动作的学习仅仅是为学生参与体育运动提供某种运动练习方式，当其掌握了一项或多项自己感兴趣的运动项目之后，便为其参与和形成体育运动习惯打下了良好的基础，因此，高中体育教学不仅对学生终身体育意识的形成施加了影响，甚至可以说在学生形成正确的体育观和价值观起到了奠基作用。
2.4 家庭与社会因素
虽然其生理发育仍然处于生长期，但现在的学生情感发育先于生理发展，在高中阶段虽然其思想较为单纯，且社会经验尚浅，但其对于社会及家庭给予他们的肯定十分的突出。同时，对于自身的定位也发生了巨大的转变。高中生普遍认为其已经长大成人，有一定的独立思考和自主管理能力。对于体育运动的参与，许多学生持支持态度，而家长则存在一定的保留，尤其是对于高三毕业年段的家长更多的是督促其学习，对于体育运动的参与仅维持最低限度。这便形成了学生对于体育运动参与的需要与学生家长希望学生投入尽可能多的精力和时间到学习之中从而消减锻炼时间的矛盾。致使学生难以在高三年级时坚持原有的锻炼习惯和次数，从客观上来说导致其在这一年丧失了保持体育锻炼的习惯，进而削弱了其终身体育意识。
而从社会角度来看，各类商业广告宣传活动以及社会体育运动从侧面影响着学生终身体育意识的培养，如一些流行的音乐选秀节目在对艺术活动追求的同时对体育运动在选手音乐能力的提高以及促进上做出了正面的肯定，这使得热衷于关注此类节目的青少年也会有模有样的进行模仿和尝试，甚至是接受这种通过身体锻炼来提高个体综合素质的意识。这从一个细节便体现了体育的价值，且效果十分显著，影响较为深远。而一些情感类电视剧或揭示社会阴暗面的一些电视传媒则较易引导学生进入一个其不具备足够能力去认识、应付的思想境地，并沉浸于当中的情节之中，未能培养一个较为积极、向上、健康的生活习惯，就更谈不上终身体育意识的培养。因此，整个社会大环境对于学生体育意识的形成同样不容忽视，且需要着重营造有利于孩子们塑造健康的体育观和生活观。
3 培养高中生终身体育意识的策略
3.1 教学设计
一种意识的培养首先需要养成一定的行为习惯，而某种行为习惯的形成与自身生活必然是息息相关。体育运动对于某些人而言并不是人生中所必须的，但从生理上来看机体需要通过必要的运动来获得正常、健康的身心代谢。这其中动机的培养至关重要，而动机需要乐趣来进行带领，因此对于如何从教学中将课程设计为颇具乐趣、充满探索意味的氛围便容易营造出这种适宜培养体育意识的教学环境。
3.2 教学实施
教学实施是培育学生终身体育意识的实施过程，而这一环节是形成这一体育意识的关键性步骤。与设计和规划类似，其实施需要着重关注学生的引领，但同时，需要将更多的精力集中于各类注意事项。而控制整个教学过程便成为这当中的核心内容，因此，需将整个教学过程进行监控，并时刻关注和改进教学的实施。
4 结论
高中体育教学在学生终身体育意识的培养上有着十分重要的地位，这一观念已经在诸多研究中有所体现，但这其中却不仅包含了教学对于意识培养的作用，同时，还要关注教师自身、学生本位以及家庭和社会的因素，因此，从多角度、多维度和多个侧面来观察终身体育意识培养问题能够使得教师得以全面了解和掌握学生终身体育意识的形成机制。
参考文献
[1] 熊旭航.论全民健身与终身体育意识教育[J].辽宁体育科技，2001（4）：69.
[2] 曾正阳.论终身体育意识及其培养[J].安徽工业大学学报：社会科学版，2006（2）：149，151.
关键词：高中体育教学 终身体育意识 培养
中图分类号：G63 文献标识码：A 文章编号：1673-9795（2013）01（c）-0239-02
随着人们物质生活水平的提高，人们的健康逐渐被重视。学校体育是连接学生在学校与社会体育的重要环节，是打下学生终身体育意识的基础，学校终身体育的目的在于培养学生对体育锻炼感兴趣，坚持锻炼的意识，让学生掌握基本的体育健身科学知识和方法。因此，这就要求体育教学的方法应从学生的兴趣和心理生理特点着手，以学生为主体，建立丰富多彩的体育教学模式。
1 高中生终身体育意识现状
在对现状进行分析前，首先介绍下现状掌握和了解的方式，除了对各类相关文献和书籍的查阅、检索获得大量间接材料，同时笔者对福州一中、福州五中、福州八中、福州十二中、福师大附中、福州二十五中的高中生作为调查对象，发放问卷800份，回收696份，回收率87%。
1.1 高中生体育认识分析
通过调查问卷显示目前高中生对“终身体育”的意义了解程度，完全了解终身体育意义的高中生只有35%，这就说明剩下大约65%的学生对终身体育意义不是很了解，他们的体育观念认识浅，65%里的学生有一半以上的学生甚至持否定的态度认为终身体育是不必要的，他们完全忽视体育锻炼。传统的学校体育教学只注重培养学生的运动技能，忽视了从学生的体育兴趣入手，培养学生体育锻炼的习惯和意识，因此，很容易造成学生对终身体育不了解以致忽视终身体育的意义。
1.2 高中生体育情感分析
通过调查问卷统计表明当前一周锻炼4次以上的学生不到20%，从不锻炼的学生高达57%，由于受到升学的压力，大部分学生为了学习文化课不得不放弃体育锻炼，除了每周固定的两次体育课几乎从不参加其他体育锻炼，学校的课外活动对于高中生来说形同虚设，高中生的时间被学习排得满满的，学生没有坚持锻炼的意识和条件，坚持锻炼的习惯更加难以培养。
体育教师应以新课程改革为指导，从学生的主观意识上将体育锻炼的意义和价值灌输给学生，让学生懂得体育锻炼是生活中必不可少的一件事情，首先培养体育兴趣，逐渐养成体育锻炼的习惯，从而达到终身体育的目的。
1.3 高中生体育意志研究分析
体育意识的能动力是体育意志，让学生自觉参与体育锻炼，明确他们参加体育的目的，克服原有的体育锻炼障碍，持之以恒的锻炼。许多高中生对体育锻炼缺少持之以恒的决心，没有养成体育锻炼的良好习惯。很多学生即使没有学习的压力，他们的放松方式大部分采用上网或是看电视、外出逛街等，在学校内即使参加体育锻炼也是出于体育教师的要求被动的运动，没有良好的锻炼习惯，缺乏体育锻炼的主动性和自觉性，体育意识在读书期间不能形成，即使步入社会也就不能形成主动的参加体育锻炼，更谈不上终身体育锻炼意识。
2 影响高中生终身体育意识形成的综合因素
2.1 学生自身因素
（1）生理特点：高中生由于生理发育基本成熟，在体态上男生和女生逐渐表现出明显的两性差异，他们在体育活动中会有着明显的顾虑，比如担心动作没做好，会被同学笑话，或是想要在同学面前尤其是异性同学面前想要好好表现。
（2）心理特点：笔者通过翻阅文献资料发现，心理学家认为青少年参加体育锻炼兴趣是最重要的原因，青少年对体育产生兴趣，以兴趣作为锻炼的动力，有了兴趣才能在体育锻炼中克服一切困难。青少年对于他们感兴趣的事物有着强烈的加深认识动力，也会促使他们扩大认识范围的需要。
高中生对体育锻炼的意义和目的认识不足，不了解体育锻炼是身体健康的必要条件，高中生之所以对体育锻炼不能坚持下去很大因素是受到外界客观的影响，就会终止运动，因此不能形成良好的体育意识。
高中生的抽象逻辑思维还未发育成熟，虽然他们可以独立思考问题，对于提出的假设也能进行论证，但是他们对于问题的判断仍然处于片面性，需要正确的引导。青少年在高中阶段对于体育的兴趣也开始有着明显的区别，男生喜欢竞技性运动，女生喜欢运动强度不大的轻柔优美运动，对于自己不喜欢的运动项目都容易出现消极和抵制态度。
2.2 体育教师因素
教师在教学中有着重要的作用，教师的性别、性格、年龄、受教育程度都会影响到高中生对体育锻炼兴趣程度。在传统的体育教学中，教师占主导地位，在体育教学中多以口令为主，学生处于被动的学习状态，缺少学习主动性和创造性，师生之间存在较大的代沟。教师是教学活动的组织者，教师应当不断的完善知识结构，提高教学能力，全面发展自身素质，提高自身综合能力。
体育教师除了要有专业的知识外，还应当具有丰富的科学知识，了解学生身心发展规律，掌握体育教学基本方法，这样才能激发学生的学习积极性，从而提高教学质量。因此，教师的引导和促进是这一内容的核心部分，除了教师自身素养还需将其所具备的知识结构和理念倾向考虑其中，因为这也是一个教师执教风格形成的基石。而执教风格的不同也是学生终身体育意识培养的一个影响因素。有些教师在日常教学中侧重于学生的自我管理、自主学习的培养，进而通过这种培养模式来促进学生对体育运动的自觉锻炼和自我控制，这对终身体育意识的形成有着较大的作用。而一部分教师则倾向于对技能的习得，其方法也略显呆板，缺乏趣味性和灵活性，无法根据学生的学情现状针对性的进行教学方法、环节的安排，使得学生对所学体育知识和技能索然无趣，无法提起应有的情绪和情感来进行学习，因此可以看出，教师的因素同样十分重要。
2.3 高中体育教学对学生终身体育意识的影响 学校体育是培养学生终身体育的基础也是重要的环节。选择适宜的教学内容是提高体育课堂的关键因素。教师要根绝学生的实际情况，结合新课标选择教学内容，突破传统体育教学，让体育课程内容多样化、生活化。体育与健康教学模式是在一定的教学理论指导下设计和组织的体育教学，在实践中建立多种体育教学活动模式，体育教师应在新课标的指导下，在教学方法和理念上创造更大的空间，与时代发展相结合，及时更新知识。
从实际教学活动中看，学生在教师的带领和指导下，进行体育活动的学习、锻炼。学生在体育教学中学习和掌握各种体育项目的技术动作和练习方法，并通过实际参与从中体验体育运动带给其有益、积极的价值和作用，并使其意识到体育运动的参与对其人生有着十分重要的调节作用。在教学中，技术动作的学习仅仅是为学生参与体育运动提供某种运动练习方式，当其掌握了一项或多项自己感兴趣的运动项目之后，便为其参与和形成体育运动习惯打下了良好的基础，因此，高中体育教学不仅对学生终身体育意识的形成施加了影响，甚至可以说在学生形成正确的体育观和价值观起到了奠基作用。
2.4 家庭与社会因素
虽然其生理发育仍然处于生长期，但现在的学生情感发育先于生理发展，在高中阶段虽然其思想较为单纯，且社会经验尚浅，但其对于社会及家庭给予他们的肯定十分的突出。同时，对于自身的定位也发生了巨大的转变。高中生普遍认为其已经长大成人，有一定的独立思考和自主管理能力。对于体育运动的参与，许多学生持支持态度，而家长则存在一定的保留，尤其是对于高三毕业年段的家长更多的是督促其学习，对于体育运动的参与仅维持最低限度。这便形成了学生对于体育运动参与的需要与学生家长希望学生投入尽可能多的精力和时间到学习之中从而消减锻炼时间的矛盾。致使学生难以在高三年级时坚持原有的锻炼习惯和次数，从客观上来说导致其在这一年丧失了保持体育锻炼的习惯，进而削弱了其终身体育意识。
而从社会角度来看，各类商业广告宣传活动以及社会体育运动从侧面影响着学生终身体育意识的培养，如一些流行的音乐选秀节目在对艺术活动追求的同时对体育运动在选手音乐能力的提高以及促进上做出了正面的肯定，这使得热衷于关注此类节目的青少年也会有模有样的进行模仿和尝试，甚至是接受这种通过身体锻炼来提高个体综合素质的意识。这从一个细节便体现了体育的价值，且效果十分显著，影响较为深远。而一些情感类电视剧或揭示社会阴暗面的一些电视传媒则较易引导学生进入一个其不具备足够能力去认识、应付的思想境地，并沉浸于当中的情节之中，未能培养一个较为积极、向上、健康的生活习惯，就更谈不上终身体育意识的培养。因此，整个社会大环境对于学生体育意识的形成同样不容忽视，且需要着重营造有利于孩子们塑造健康的体育观和生活观。
3 培养高中生终身体育意识的策略
3.1 教学设计
一种意识的培养首先需要养成一定的行为习惯，而某种行为习惯的形成与自身生活必然是息息相关。体育运动对于某些人而言并不是人生中所必须的，但从生理上来看机体需要通过必要的运动来获得正常、健康的身心代谢。这其中动机的培养至关重要，而动机需要乐趣来进行带领，因此对于如何从教学中将课程设计为颇具乐趣、充满探索意味的氛围便容易营造出这种适宜培养体育意识的教学环境。
3.2 教学实施
教学实施是培育学生终身体育意识的实施过程，而这一环节是形成这一体育意识的关键性步骤。与设计和规划类似，其实施需要着重关注学生的引领，但同时，需要将更多的精力集中于各类注意事项。而控制整个教学过程便成为这当中的核心内容，因此，需将整个教学过程进行监控，并时刻关注和改进教学的实施。
4 结论
高中体育教学在学生终身体育意识的培养上有着十分重要的地位，这一观念已经在诸多研究中有所体现，但这其中却不仅包含了教学对于意识培养的作用，同时，还要关注教师自身、学生本位以及家庭和社会的因素，因此，从多角度、多维度和多个侧面来观察终身体育意识培养问题能够使得教师得以全面了解和掌握学生终身体育意识的形成机制。
参考文献
[1] 熊旭航.论全民健身与终身体育意识教育[J].辽宁体育科技，2001（4）：69.
[2] 曾正阳.论终身体育意识及其培养[J].安徽工业大学学报：社会科学版，2006（2）：149，151.