“仙人搅辘轳”“治胸膈膨闷”导引法

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“仙人搅辘轳”导引法原文rn治背膊疼痛.rn以身高坐,左腿弯,右腿舒,左手举,右手摩腹,行功,运气一十二口.rn简析rn背膊,是后背与上肢近肩的部分,此处疼痛,一般属于肩周炎或后背筋膜炎一类的疾病.现代人因为久坐并使用电脑办公,加上夏天频繁使用空调,导致局部受寒,经络不通,气血不得循行,久之,引起筋膜粘连和发炎疼痛.
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今年阳历6月21日是农历夏至,从此进入了“长夏”,涵盖了夏至、小暑、大暑、立秋、处暑五个节气.此时气温高、降水多、湿度大、气压低,人们会感觉闷热难耐,就是常说的“桑拿天”.rn长夏在五脏中对应的是脾.脾主运化,喜燥恶湿.脾的运化功能最易受到湿邪伤害,长夏养脾要注意预防湿邪.天气热要开空调、喝冷饮、吃凉菜,如果过度会损害脾阳,造成脾失健运,湿邪内生.
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最近收到几位30多岁的糖友发来的咨询,说年纪轻轻就确诊为糖尿病,感觉自己这辈子就废了.把这个问题发到网上,才发现有一大群年轻糖友,他们都在表达自己的焦虑,感觉这辈子基本上完了.还有一人说被确诊为糖尿病后,就被公司解雇,感觉自己已经没用了.rn我们接触过很多糖友,最怕的就是两类人:一类是过度害怕糖尿病,另一类是完全不当回事.前者容易焦虑甚至抑郁,后者则容易无知者无畏,最终都会让并发症提前到来.
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