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一家之主的新退休人生
口述/陈秀
结婚几年，江琦在一家信托投资公司工作，他的工作很轻松，每月能有一万多的收入。我们也像很多家庭一样供着房子、车子，要是这样的生活能一直继续下去也不错。
可是经济危机突然来临了，因为是公务员，我并没有感觉到太大的影响，江琦他们公司属于敏感行业，调整公司开支后，他每月只能开3/4的薪水，过年期间他的年终奖也比往年少了2/3，而且公司还在进行裁员。他一回家就和我抱怨，说自己倒霉，工作量比从前增加了不少，工资却少了那么多。我劝他，别太着急忍耐一下，这种情况早晚会过去的。
一天下班回家，我看到江琦在书房里忙得团团转，平常他都是很晚才回家的。江琦兴奋地告诉我，他和主任在做顾客的信托计划时发生了分歧，一气之下他没和我商量，就自作主张地辞了职。他还阵阵有辞地说，对别人来说是经济危机，而对他来说这或许就是老天给他创业的一次机会，他打算拿出家里的大部分积蓄开一家小规模的投资公司。
看到我既焦虑又怀疑的表情，他反问我，难道你不相信自己丈夫的能力吗？我当时更多的是替他担心，我劝他说，现在经济危机时期人人自危，守住工作都来不及，你还辞职下海，风险太大了。可是，看他一副志在必得的样子，又不想过于打击他，毕竟从目前情况看已经别无选择。
开始自主创业的第一个月，江琦每天忙得晕天黑地，他在外面联系办公司的各种事宜，回到家还要做宣布计划书，但精神状态不错，一副意气风发的样子。而我唯一可以帮助他的就是给他做些好吃的补补身体。一个月下来，经过细致的市场调研和考查，他终于严肃地告诉我：现在不是开公司的时机。我当时真的非常生气，质问他：你为什么不早考察，这样至少能给自己留条后路，难道你还像刚出校门的大学生那么冲动吗？你忘记自己有对家庭的责任和义务了吗？他低着头也不说话。
江琦又开始找工作了，他安慰我说，我才35岁正是好年纪，并且有相当的工作经验和人际关系网，工作是非常好找的，不用担心！我却暗暗捏一把汗，我深知江琦的个性，首先是他的起点太高，另外就是眼高手低，找上一份工作的时候就费了不少劲，这一次再加上经济危机引起的就业压力，很多公司宁愿用刚出学校的毕业生，这样成本会比较低。果然不出我所料，江琦发出简历的那几家大投资公司也都在裁员减薪，根本没有进入的可能。而普通的公司一个月只有四五千的薪水，他又不愿意做，说会埋没了他才智和斗志，而且在那种工作环境心里不舒服。就这样一拖就是3个月，他的工作一点眉目都没有，这段时间家里的衣食住行，孩子上学的开销，孝顺老人的费用，再加房供车供都是靠我一个人，而且辞职之后的他所有保险都要自己缴纳，日子过得捉襟见肘起来。
可是江琦却并不在乎，照样将简历一份份投去知名大公司，然后石沉大海，他竟然一点不着急。为了不影响正常生活，我私下里还要偷偷做一些私活，粼粼种种的压力让家里的火药味浓了起来。我开始唠叨，说他辞职已经半年了，挑肥拣瘦地连一份工作都找不到，说他一个大男人天天在家无所事事，骂他不争气。开始，他还会嘻皮笑脸地开玩笑打岔缓和气氛，渐渐地，他变得沉默起来。
可能感觉到不好意思，他开始做些家务，接送孩子。可有一次他辅导孩子作业的时候，孩子和他开玩笑说，爸爸整天不工作，是家庭妇男，他竟然给了儿子一耳光。我知道是因为自己有些话说得很过分，影响了他在孩子心目中的地位，伤了他的自尊心，就很努力地抑制着自己的情绪。争吵过后我会安慰他，别着急，这些只是暂时性的，一切都会过去的。
又一次争吵是他竟然说我，你生孩子的时候我养了你10个月，也没说什么，现在还不到10个月，你就受不了了？我气得说不出话来。他一个大男人怎么可以说出这样不争气的话，这么没有责任感呢？
从这天开始他就沉迷下去，在家里整天打游戏，要么就不停地抽烟，家里弄得一片狼藉，往日温馨的家庭气氛早就没了，家不像家的日子真是难熬。
拿什么理解你临阵脱逃的男人
婚姻心理专家/曲枫
首先应该去了解江琦为什么会这样破罐破摔。作为一家之主的男人，工作在他的生活中占有非常重要的地位，甚至可以说代表着一个男人的尊严，可是他放弃了。江琦对家庭责任的疏离是试图掩饰他很深的自卑感，而这种情绪背后通常隐藏着巨大的恐惧，对再次融入社会的恐惧，和人相处的恐惧，处理事务的恐惧。如果妻子能发现他恐惧是什么的话，那就好对症下药了。从江琦的情况看他恐惧的根源就在于过分自责和自信心受挫。
对于江琦这种从小就优越感很强的人，妻子在帮助他的过程中一定要以发现对方的长处和鼓励为主。打击、挖苦、嘲讽等负面行为只能带来相反的结果，要注意的是在调整中千万别变成双方的压抑，否则得不偿失。
硌牙的软饭
口述/江琦
我从来没有放弃过对未来前途的规划，开始我只是想可以给自己设定3个月或半年去努力，进而做选择。那个时候，也许我的脚就知道往哪里迈了，而且方向感明确，力量也够用。可是陈秀一再强调的“义务”让我失去了耐心和信心。当她对我说她受够了的时候，我对未来就完全灰心了。
辞职并不是我一意孤行，而是那个时候我已经把工作当做负担，每天完成相同的任务，每天相同的疲劳，日复一日，厌倦感怎么可能不产生？经济危机不过是导火锁。
辞职后，面对家庭的失衡让我束手无策。从前我们是平等的，家也是平和的，我是他们心里顶天立地的一家之主，可是现在看到陈秀和孩子嫌弃我的表情，我会时刻提醒自己你是个吃软饭的家伙。焦虑、失眠困扰着我，又不想让他们看出来，只能硬撑，脾气也变得暴躁。我必须承认辞职之后的一系列变故是我始料不及的，本来想开始一种更为积极的新生活方式，没想到在创业和找工作的问题上一再受挫时，我完全迷失了，觉得自己一无是处。
在自责中我充满内疚，从前陈秀是非常爱打扮的，自从我失业之后，她几乎没买过新衣服，也不出去吃饭了，平常大手大脚的她开始精打细算着过日子。看到陈秀每天那么累，我很心痛也想努力承担应尽的义务，可越是逼自己压力反而越大，我产生了很深的挫败感，甚至失去了面对一份新工作的信心和勇气。
我害怕自己再不能回到从前那个让她和孩子引以为傲的一家之主，怕别人的闲言碎语，更怕陈秀冷漠的态度，我只能用逃避的方式来保护仅存的一点自尊。
当被生活压榨的男人遇到被男人逼疯的女人
婚姻专家/曲枫
都市中的白领男人在高速发展的经济社会中扮演着非常重要的角色，他们鲜明地代表了一种生活状态，在他们的工作生活中充满了竞争、欲望和快节奏，因此他们所承受的心理压力也绝非一般。
而对于妻子而言，当丈夫遭遇了就业危机，正是你在这段婚姻关系中看清自己，并找到提升婚姻质量的机会。每个人的一生中，总是会遭受许许多多的不如意，并不是每个人都具备足够的解决能力，因而才会产生“失落感”。由失落感所衍生的情绪反应，会使人产生悲观、失望、没有信心，甚至愤世嫉俗的心态。事业的压力对白领男人危害最大。当不堪忍受这种超负荷的精神压力时，引发的灰色心理，往往就不能把握自己而失去自控力。
抵制工作的丈夫应该认真思考一下，自己倦怠的症结究竟在哪里？是否对自身进行过有目标有步骤的生涯规划？对丈夫失望的妻子也要反思一下，自己对婚姻的耐心和承受力。另外帮助丈夫缓解心理压力可以从几方面做起：
第一， 合理地安排作息时间，保证充足的睡眠使生活、工作都能规律地进行；
第二， 注意培养良好的心态加强心理修养；
第三， 正确地评价自己，保持一颗平常心，不要与自己过不去，把目标定得高不可攀，
凡事需量力而行，随时调整目标未必是弱者的行为。
用我耐心换你真心
口述/陈秀
我又回到了从前的状态，把自己打扮得漂漂亮亮的，和朋友们出去逛街购物做SPA，回来向他炫耀自己的战胜品，我相信我的“还原”对他也是一种心理减压的暗示，他的心态一定可以恢复到正常、乐观豁达，不再为逆境心事重重。
我终于明白一定要用诚心和耐心同江琦进行沟通，男人在遭遇事业危机时并没有我想像的那么坚强，内心是非常脆弱的，需要贴心的温暖。
我主动向江琦道歉，由于我的态度才将家庭关系的和睦与事业的成功摆到了水火不容的位置上，其实细想来它们的关系是互动的，“家和万事兴”，无力“齐家”，恐怕也无力“平天下”。同时，我也为自己对丈夫能力的怀疑以及对他信心的打击负一定责任，在他最需要支持的时候，我却对他失去耐心，选择了冷嘲热讽，江琦虽然没说什么，我还是偷偷发现他红了眼圈。
虽然江琦还是没有主动出击去找工作，但他又开始帮我做家务了。在不断的沟通中，他终于可以坦诚地和我一起分析事业受挫的原因，他觉得在面对压力时他的心理准备不够充分，而且也对现代社会的高效率必然带来高竞争性和高挑战性的估计不足，所以才会惊慌失措，加重压力。
既然他还没有想好自己的方向，我就不逼他，将这段时间当做心灵放假，让婚姻回暖。江琦很喜欢写毛笔字，为了丰富他的业余生活，我自作主张给他报了书法班，偶尔还拖他出去一起运动和朋友聚会给他增添点生活乐趣，其实主要是为了调节生活节奏，让他从单调紧张的氛围中摆脱出来，走向欢快和轻松。
我也会经常给他发短信息，什么“男人要对自己狠一点”、“奋斗成就男人”之类的，当然也不忘记结合对他的表扬，3个月之后，江琦脸上有了笑容，一改懒惰和沉沦，理了发，换上我新给他买的西装告诉我，他要去朋友开的一家公司工作了，薪水虽然不高，但终于可以和我一起承担起这个家。laomalp820114@163.com
口述/陈秀
结婚几年，江琦在一家信托投资公司工作，他的工作很轻松，每月能有一万多的收入。我们也像很多家庭一样供着房子、车子，要是这样的生活能一直继续下去也不错。
可是经济危机突然来临了，因为是公务员，我并没有感觉到太大的影响，江琦他们公司属于敏感行业，调整公司开支后，他每月只能开3/4的薪水，过年期间他的年终奖也比往年少了2/3，而且公司还在进行裁员。他一回家就和我抱怨，说自己倒霉，工作量比从前增加了不少，工资却少了那么多。我劝他，别太着急忍耐一下，这种情况早晚会过去的。
一天下班回家，我看到江琦在书房里忙得团团转，平常他都是很晚才回家的。江琦兴奋地告诉我，他和主任在做顾客的信托计划时发生了分歧，一气之下他没和我商量，就自作主张地辞了职。他还阵阵有辞地说，对别人来说是经济危机，而对他来说这或许就是老天给他创业的一次机会，他打算拿出家里的大部分积蓄开一家小规模的投资公司。
看到我既焦虑又怀疑的表情，他反问我，难道你不相信自己丈夫的能力吗？我当时更多的是替他担心，我劝他说，现在经济危机时期人人自危，守住工作都来不及，你还辞职下海，风险太大了。可是，看他一副志在必得的样子，又不想过于打击他，毕竟从目前情况看已经别无选择。
开始自主创业的第一个月，江琦每天忙得晕天黑地，他在外面联系办公司的各种事宜，回到家还要做宣布计划书，但精神状态不错，一副意气风发的样子。而我唯一可以帮助他的就是给他做些好吃的补补身体。一个月下来，经过细致的市场调研和考查，他终于严肃地告诉我：现在不是开公司的时机。我当时真的非常生气，质问他：你为什么不早考察，这样至少能给自己留条后路，难道你还像刚出校门的大学生那么冲动吗？你忘记自己有对家庭的责任和义务了吗？他低着头也不说话。
江琦又开始找工作了，他安慰我说，我才35岁正是好年纪，并且有相当的工作经验和人际关系网，工作是非常好找的，不用担心！我却暗暗捏一把汗，我深知江琦的个性，首先是他的起点太高，另外就是眼高手低，找上一份工作的时候就费了不少劲，这一次再加上经济危机引起的就业压力，很多公司宁愿用刚出学校的毕业生，这样成本会比较低。果然不出我所料，江琦发出简历的那几家大投资公司也都在裁员减薪，根本没有进入的可能。而普通的公司一个月只有四五千的薪水，他又不愿意做，说会埋没了他才智和斗志，而且在那种工作环境心里不舒服。就这样一拖就是3个月，他的工作一点眉目都没有，这段时间家里的衣食住行，孩子上学的开销，孝顺老人的费用，再加房供车供都是靠我一个人，而且辞职之后的他所有保险都要自己缴纳，日子过得捉襟见肘起来。
可是江琦却并不在乎，照样将简历一份份投去知名大公司，然后石沉大海，他竟然一点不着急。为了不影响正常生活，我私下里还要偷偷做一些私活，粼粼种种的压力让家里的火药味浓了起来。我开始唠叨，说他辞职已经半年了，挑肥拣瘦地连一份工作都找不到，说他一个大男人天天在家无所事事，骂他不争气。开始，他还会嘻皮笑脸地开玩笑打岔缓和气氛，渐渐地，他变得沉默起来。
可能感觉到不好意思，他开始做些家务，接送孩子。可有一次他辅导孩子作业的时候，孩子和他开玩笑说，爸爸整天不工作，是家庭妇男，他竟然给了儿子一耳光。我知道是因为自己有些话说得很过分，影响了他在孩子心目中的地位，伤了他的自尊心，就很努力地抑制着自己的情绪。争吵过后我会安慰他，别着急，这些只是暂时性的，一切都会过去的。
又一次争吵是他竟然说我，你生孩子的时候我养了你10个月，也没说什么，现在还不到10个月，你就受不了了？我气得说不出话来。他一个大男人怎么可以说出这样不争气的话，这么没有责任感呢？
从这天开始他就沉迷下去，在家里整天打游戏，要么就不停地抽烟，家里弄得一片狼藉，往日温馨的家庭气氛早就没了，家不像家的日子真是难熬。
拿什么理解你临阵脱逃的男人
婚姻心理专家/曲枫
首先应该去了解江琦为什么会这样破罐破摔。作为一家之主的男人，工作在他的生活中占有非常重要的地位，甚至可以说代表着一个男人的尊严，可是他放弃了。江琦对家庭责任的疏离是试图掩饰他很深的自卑感，而这种情绪背后通常隐藏着巨大的恐惧，对再次融入社会的恐惧，和人相处的恐惧，处理事务的恐惧。如果妻子能发现他恐惧是什么的话，那就好对症下药了。从江琦的情况看他恐惧的根源就在于过分自责和自信心受挫。
对于江琦这种从小就优越感很强的人，妻子在帮助他的过程中一定要以发现对方的长处和鼓励为主。打击、挖苦、嘲讽等负面行为只能带来相反的结果，要注意的是在调整中千万别变成双方的压抑，否则得不偿失。
硌牙的软饭
口述/江琦
我从来没有放弃过对未来前途的规划，开始我只是想可以给自己设定3个月或半年去努力，进而做选择。那个时候，也许我的脚就知道往哪里迈了，而且方向感明确，力量也够用。可是陈秀一再强调的“义务”让我失去了耐心和信心。当她对我说她受够了的时候，我对未来就完全灰心了。
辞职并不是我一意孤行，而是那个时候我已经把工作当做负担，每天完成相同的任务，每天相同的疲劳，日复一日，厌倦感怎么可能不产生？经济危机不过是导火锁。
辞职后，面对家庭的失衡让我束手无策。从前我们是平等的，家也是平和的，我是他们心里顶天立地的一家之主，可是现在看到陈秀和孩子嫌弃我的表情，我会时刻提醒自己你是个吃软饭的家伙。焦虑、失眠困扰着我，又不想让他们看出来，只能硬撑，脾气也变得暴躁。我必须承认辞职之后的一系列变故是我始料不及的，本来想开始一种更为积极的新生活方式，没想到在创业和找工作的问题上一再受挫时，我完全迷失了，觉得自己一无是处。
在自责中我充满内疚，从前陈秀是非常爱打扮的，自从我失业之后，她几乎没买过新衣服，也不出去吃饭了，平常大手大脚的她开始精打细算着过日子。看到陈秀每天那么累，我很心痛也想努力承担应尽的义务，可越是逼自己压力反而越大，我产生了很深的挫败感，甚至失去了面对一份新工作的信心和勇气。
我害怕自己再不能回到从前那个让她和孩子引以为傲的一家之主，怕别人的闲言碎语，更怕陈秀冷漠的态度，我只能用逃避的方式来保护仅存的一点自尊。
当被生活压榨的男人遇到被男人逼疯的女人
婚姻专家/曲枫
都市中的白领男人在高速发展的经济社会中扮演着非常重要的角色，他们鲜明地代表了一种生活状态，在他们的工作生活中充满了竞争、欲望和快节奏，因此他们所承受的心理压力也绝非一般。
而对于妻子而言，当丈夫遭遇了就业危机，正是你在这段婚姻关系中看清自己，并找到提升婚姻质量的机会。每个人的一生中，总是会遭受许许多多的不如意，并不是每个人都具备足够的解决能力，因而才会产生“失落感”。由失落感所衍生的情绪反应，会使人产生悲观、失望、没有信心，甚至愤世嫉俗的心态。事业的压力对白领男人危害最大。当不堪忍受这种超负荷的精神压力时，引发的灰色心理，往往就不能把握自己而失去自控力。
抵制工作的丈夫应该认真思考一下，自己倦怠的症结究竟在哪里？是否对自身进行过有目标有步骤的生涯规划？对丈夫失望的妻子也要反思一下，自己对婚姻的耐心和承受力。另外帮助丈夫缓解心理压力可以从几方面做起：
第一， 合理地安排作息时间，保证充足的睡眠使生活、工作都能规律地进行；
第二， 注意培养良好的心态加强心理修养；
第三， 正确地评价自己，保持一颗平常心，不要与自己过不去，把目标定得高不可攀，
凡事需量力而行，随时调整目标未必是弱者的行为。
用我耐心换你真心
口述/陈秀
我又回到了从前的状态，把自己打扮得漂漂亮亮的，和朋友们出去逛街购物做SPA，回来向他炫耀自己的战胜品，我相信我的“还原”对他也是一种心理减压的暗示，他的心态一定可以恢复到正常、乐观豁达，不再为逆境心事重重。
我终于明白一定要用诚心和耐心同江琦进行沟通，男人在遭遇事业危机时并没有我想像的那么坚强，内心是非常脆弱的，需要贴心的温暖。
我主动向江琦道歉，由于我的态度才将家庭关系的和睦与事业的成功摆到了水火不容的位置上，其实细想来它们的关系是互动的，“家和万事兴”，无力“齐家”，恐怕也无力“平天下”。同时，我也为自己对丈夫能力的怀疑以及对他信心的打击负一定责任，在他最需要支持的时候，我却对他失去耐心，选择了冷嘲热讽，江琦虽然没说什么，我还是偷偷发现他红了眼圈。
虽然江琦还是没有主动出击去找工作，但他又开始帮我做家务了。在不断的沟通中，他终于可以坦诚地和我一起分析事业受挫的原因，他觉得在面对压力时他的心理准备不够充分，而且也对现代社会的高效率必然带来高竞争性和高挑战性的估计不足，所以才会惊慌失措，加重压力。
既然他还没有想好自己的方向，我就不逼他，将这段时间当做心灵放假，让婚姻回暖。江琦很喜欢写毛笔字，为了丰富他的业余生活，我自作主张给他报了书法班，偶尔还拖他出去一起运动和朋友聚会给他增添点生活乐趣，其实主要是为了调节生活节奏，让他从单调紧张的氛围中摆脱出来，走向欢快和轻松。
我也会经常给他发短信息，什么“男人要对自己狠一点”、“奋斗成就男人”之类的，当然也不忘记结合对他的表扬，3个月之后，江琦脸上有了笑容，一改懒惰和沉沦，理了发，换上我新给他买的西装告诉我，他要去朋友开的一家公司工作了，薪水虽然不高，但终于可以和我一起承担起这个家。laomalp820114@163.com