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北京奥运的举办，使我国体育文化得到了飞速发展，我国教育部门对体育教育更加重视，并对体育教学质量提出了更高要求，实现有效教学，加强学生锻炼效果，提高学生身体素质成了新课改下体育教学目标。中职体育教学为了响应新课改教学要求，应积极探索有效的体育教学方法。本文探究新课改背景下中职体育教学的有效教学方法。