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北京市顺义区东风小学一校四区办学，作为减负实验校，一直在探索中积极落实减负精神。2012年“阳光社团体验成功 愉悦身心享受成长”在北京市减负经验交流会上发言。2012年以后学校把目光由构建丰富的社团活动实现减负，转移到立足体验课堂的探索，力求在课堂教学中实现减负。为此，学校进行了“轻负担高质量——体验课堂构建的探索”专题研究，力求以学生为落脚点，教师为着力点，课堂为切入点，构建学生自主学习的体验课堂，促进学校体验教育特色的形成。
广泛调研，多元学习，为体验课堂的构建提供方向导航
调研诊断，明确课堂现状 一是发放学生调查问卷了解学生喜欢的学习方式;二是召开校区课堂教学研讨会，围绕构建体验课堂分析问题所在;三是借助教研员专家的力量来聚焦课堂，促进体验课堂的形成。在广泛调研的基础上，归纳出学校日常课堂教学中的主要弊端。这些问题反映出，教学方式的变革直接影响着教师的教学行为，直接影响着课堂教学效率。教与学方式的变革势在必行。
多元学习，寻找实施策略 为改变教与学方式，推进体验课堂的探索，提倡向专家学：请专家进行体验式培训、多元智理论提高课堂实效专题讲座、案例式课题研究的实战培训等多种形式的培训;向书本学：搜集一些生本教育、邱学华尝试教学法的典型课例，挂在校园网上供全体教师学习借鉴;向同事学：把“十一五”期间干部教师的优秀论文、案例编制成册，组织教师从身边学，阅读手册，推荐课堂实施体验活动的小策略，召开分享交流会。
现状梳理，明确体验课堂方向 通过学习、调研、诊断，提出“两个观点（教师课堂引导、学生主动发展）、三种情景（交流—体验—成功）、四个环节（激情投入、目标引导——自主学习、方法引导——合作解疑、交流引导——拓展应用、成功引导）”的体验课堂基本模式。此模式的根本目的就是要关注学生，改变教学的逻辑结构，让学生自主学习、体验探究。
科学管理，活动推进，为体验课堂的实施提供必要支持
三年来，学校围绕“轻负担高质量”深入开展自主高效课堂——体验课堂的研究，研究体验教学活动的设计，探究体验课堂教学的模式，力求让课堂成为师生生命共生、共享、共成长的体验课堂。
备课研课注重实效 研读教材是上好课的前提，为此学校教师的备课分三步。第一步，利用教研活动时间教研组进行单元备课。重点说单元的训练主题和课时的训练点、知识的衔接点和各版本教材的处理、体验活动的设计等，既要关注知识的系统性，又要关注学生学习方式的变革。第二步，活动后每位教师在原有教案上个人进行二次备课。第三步，课堂实践，做好教学后反思。初步形成了学校磨课的基本流程：集体备课—上课听课录课—评课研课改课—二次上课—二次评课研课—三次上课。
常态课堂及时诊断 为落实课堂减负，提出教学中做到四不讲：学生已经学会的不讲、学生可以学会的不讲、讲了也不会的不讲、与教学目标无关的不讲。为了落实四不讲，学校还制定了体验课堂评价量表，突出教与学方式的评价，力求转变教师的教学行为。校区教学领导每周一上午前三节课进行校区视导，周二至周四主管领导安排本组教师的推门、跟进课，及时诊断教学行为。
评优跟进提高实效 为进一步推进体验课堂的探索，实现轻负担高质量，2012年起学校启动了体验杯课堂基本功大赛活动，每一年确定不同的研究主题：“以学定教构建体验课堂”的研究、“基于学科本质的体验课堂教与学方式的变革”研究、“探究课程整合实现减负增效”的体验课堂研究。为整体推进，让不同的人感受参与体验课堂研究的乐趣，开展骨干型、成熟型、成长型三个不同层次的赛课活动。体验课堂的构建丰厚了师生的生命历程，为学校体验教育特色内涵发展厚实了底蕴。
扎实研究，科研助力，为体验课堂的构建提供科学保障
几年来，学校一直在思考，如何切实落实减负精神，真正减轻学生的课业负担呢？笔者认为，进行课程整合的研究，构建适合体验教育的课程体系，将三级课程进行整合、校本化实施，才能真正落实课堂减负。为此，学校确定了“思整合 改结构 重实效 轻负担”的体验课堂十二字方针。思整合：学科内知识整合、学科间整合、已有学习经验的整合;改结构：改变固有的课堂结构，鼓励教师探讨不同的课型结构;重实效和轻负担，是学校要经过深入调研，改革课堂教与学方式，探索课程开发之路，真正做到减负增效。
基于以上思考，学校对课程进行了如下探索：
调整课程教学时间 实行长短课时制度，把每节课由原来的40分钟调整为35分钟，这样上午一节20分钟小课，下午一节50分钟大课。35分钟进行国家课程校本化——主题单元教学的探究;20分钟进行微课例探究，探究微课程教学;50分钟大课进行课程选修课的研究，加强校本课程的建设。
调整课程教学内容 一是构建学科课程成长路径。围绕学科成长路径，将各学科课程构建学科课程体系。如语文课有口语训练课、画话课、绘本阅读课、美文推荐课、快速阅读、国学诵读。强调各学科课程学生成长路径，引领各学科教师根据学科本质、学科课程体系构建适合学校学生发展的课程路径，促进教师对课程内容的整合。
二是进行学科课程单元重组。现有的教材各学科都是主题单元的编制结构，教材只是个例子，如何做到用教材教，而不是教教材？如何进行创造性的教学？学校引领教师进行单元重组构建，力求单元学习内容适合学生的发展。如语文根据单元重点训练项目进行单元重组，力求每单元的学习内容形成整体，讲练结合，让每一个孩子经过单元的学习，在学法上学有所获，关注不同单元的单元整体主题内容教学。
三是调整课堂教学结构。教学内容进行了调整，随之课堂教与学方式就要变革。课堂教学结构的变化，直接影响教与学方式的变革，同时也直接影响着课堂教学效率，为此学校重点进行了课堂教学——主题大单元教学，对单元整体主题教学的课堂教学程序及模式进行探索。同一课型不同年级联动，有利于教师建构课程体系。探究不同课型的不同教学结构，从而实现课堂减负增效。
四是改变课堂教与学方式。为了进一步改变课堂教与学的方式，学校开展课堂教与学方式的变革研究。如数学开展读懂学生作品研究。把学生课前、课中、课后作业当成学生完成的作品，引导教师读懂学生的作品，将作品认真解读，重在读懂，依据作品设计课堂教学流程。对于一些与生活较远、重点难点的知识，运用微视频制作，让学生提前观看微视频进行前置学习，让学生提前学习，课堂进行翻转课堂的教学。
除此之外，还适时进行学科联动，改变学生的学习方式。如美术课上学习布贴画的制作，课上学生制作兴趣意犹未尽，课余时间进行再创作，语文课上教师运用学生二次创作的作品进行口语交际或习作指导，有效进行了学科整合。美术课注重创造美、欣赏美，语文课利用画中话进行语言训练，同时教与学方式也悄然发生变化。
学校教与学方式变革的目标，就是变学生原有的被动学习为自主学习，变个体学习为合作学习，变接受学习为探究型学习，构建自主型学习模式、协作型学习模式、研究型学习模式，寻求优化学习主体活动的体验式教学模式，帮助学生形成一种主动探求知识、并重视独立解决问题、有利于学生终身学习与终身发展的积极学习方式，实现从“教”到“学”的根本性转变。
体验课堂研究的教学效果
体验课堂的构建使教师从传递知识开始走向创新行为，从钻研教材走向研究学生，从掌控学生走向成长引领。体验课堂的构建提升了教师变革教学之功、研读教材之功以及整合教材之功，形成了一些小体验课堂教学策略：学生先学引导性策略、预设问题设计突出“重点”“难点”策略、关注有价值的生成性问题策略、学生先解疑教师后解疑策略、独立学习与合作学习相结合策略。
体验课堂的研究与实践改变了传统的教师讲、学生听的局面，课堂由教师的“讲堂”转变为学生的“学堂”。体验课堂的研究已成为学校常态课堂的主旋律，更是助推学校特色发展的重要途径。“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”东风人将继续深化体验课堂的研究，构建生态体验课堂，让减负落到实处，还孩子快乐的学习生活。
（作者单位：北京市顺义区东风小学）
广泛调研，多元学习，为体验课堂的构建提供方向导航
调研诊断，明确课堂现状 一是发放学生调查问卷了解学生喜欢的学习方式;二是召开校区课堂教学研讨会，围绕构建体验课堂分析问题所在;三是借助教研员专家的力量来聚焦课堂，促进体验课堂的形成。在广泛调研的基础上，归纳出学校日常课堂教学中的主要弊端。这些问题反映出，教学方式的变革直接影响着教师的教学行为，直接影响着课堂教学效率。教与学方式的变革势在必行。
多元学习，寻找实施策略 为改变教与学方式，推进体验课堂的探索，提倡向专家学：请专家进行体验式培训、多元智理论提高课堂实效专题讲座、案例式课题研究的实战培训等多种形式的培训;向书本学：搜集一些生本教育、邱学华尝试教学法的典型课例，挂在校园网上供全体教师学习借鉴;向同事学：把“十一五”期间干部教师的优秀论文、案例编制成册，组织教师从身边学，阅读手册，推荐课堂实施体验活动的小策略，召开分享交流会。
现状梳理，明确体验课堂方向 通过学习、调研、诊断，提出“两个观点（教师课堂引导、学生主动发展）、三种情景（交流—体验—成功）、四个环节（激情投入、目标引导——自主学习、方法引导——合作解疑、交流引导——拓展应用、成功引导）”的体验课堂基本模式。此模式的根本目的就是要关注学生，改变教学的逻辑结构，让学生自主学习、体验探究。
科学管理，活动推进，为体验课堂的实施提供必要支持
三年来，学校围绕“轻负担高质量”深入开展自主高效课堂——体验课堂的研究，研究体验教学活动的设计，探究体验课堂教学的模式，力求让课堂成为师生生命共生、共享、共成长的体验课堂。
备课研课注重实效 研读教材是上好课的前提，为此学校教师的备课分三步。第一步，利用教研活动时间教研组进行单元备课。重点说单元的训练主题和课时的训练点、知识的衔接点和各版本教材的处理、体验活动的设计等，既要关注知识的系统性，又要关注学生学习方式的变革。第二步，活动后每位教师在原有教案上个人进行二次备课。第三步，课堂实践，做好教学后反思。初步形成了学校磨课的基本流程：集体备课—上课听课录课—评课研课改课—二次上课—二次评课研课—三次上课。
常态课堂及时诊断 为落实课堂减负，提出教学中做到四不讲：学生已经学会的不讲、学生可以学会的不讲、讲了也不会的不讲、与教学目标无关的不讲。为了落实四不讲，学校还制定了体验课堂评价量表，突出教与学方式的评价，力求转变教师的教学行为。校区教学领导每周一上午前三节课进行校区视导，周二至周四主管领导安排本组教师的推门、跟进课，及时诊断教学行为。
评优跟进提高实效 为进一步推进体验课堂的探索，实现轻负担高质量，2012年起学校启动了体验杯课堂基本功大赛活动，每一年确定不同的研究主题：“以学定教构建体验课堂”的研究、“基于学科本质的体验课堂教与学方式的变革”研究、“探究课程整合实现减负增效”的体验课堂研究。为整体推进，让不同的人感受参与体验课堂研究的乐趣，开展骨干型、成熟型、成长型三个不同层次的赛课活动。体验课堂的构建丰厚了师生的生命历程，为学校体验教育特色内涵发展厚实了底蕴。
扎实研究，科研助力，为体验课堂的构建提供科学保障
几年来，学校一直在思考，如何切实落实减负精神，真正减轻学生的课业负担呢？笔者认为，进行课程整合的研究，构建适合体验教育的课程体系，将三级课程进行整合、校本化实施，才能真正落实课堂减负。为此，学校确定了“思整合 改结构 重实效 轻负担”的体验课堂十二字方针。思整合：学科内知识整合、学科间整合、已有学习经验的整合;改结构：改变固有的课堂结构，鼓励教师探讨不同的课型结构;重实效和轻负担，是学校要经过深入调研，改革课堂教与学方式，探索课程开发之路，真正做到减负增效。
基于以上思考，学校对课程进行了如下探索：
调整课程教学时间 实行长短课时制度，把每节课由原来的40分钟调整为35分钟，这样上午一节20分钟小课，下午一节50分钟大课。35分钟进行国家课程校本化——主题单元教学的探究;20分钟进行微课例探究，探究微课程教学;50分钟大课进行课程选修课的研究，加强校本课程的建设。
调整课程教学内容 一是构建学科课程成长路径。围绕学科成长路径，将各学科课程构建学科课程体系。如语文课有口语训练课、画话课、绘本阅读课、美文推荐课、快速阅读、国学诵读。强调各学科课程学生成长路径，引领各学科教师根据学科本质、学科课程体系构建适合学校学生发展的课程路径，促进教师对课程内容的整合。
二是进行学科课程单元重组。现有的教材各学科都是主题单元的编制结构，教材只是个例子，如何做到用教材教，而不是教教材？如何进行创造性的教学？学校引领教师进行单元重组构建，力求单元学习内容适合学生的发展。如语文根据单元重点训练项目进行单元重组，力求每单元的学习内容形成整体，讲练结合，让每一个孩子经过单元的学习，在学法上学有所获，关注不同单元的单元整体主题内容教学。
三是调整课堂教学结构。教学内容进行了调整，随之课堂教与学方式就要变革。课堂教学结构的变化，直接影响教与学方式的变革，同时也直接影响着课堂教学效率，为此学校重点进行了课堂教学——主题大单元教学，对单元整体主题教学的课堂教学程序及模式进行探索。同一课型不同年级联动，有利于教师建构课程体系。探究不同课型的不同教学结构，从而实现课堂减负增效。
四是改变课堂教与学方式。为了进一步改变课堂教与学的方式，学校开展课堂教与学方式的变革研究。如数学开展读懂学生作品研究。把学生课前、课中、课后作业当成学生完成的作品，引导教师读懂学生的作品，将作品认真解读，重在读懂，依据作品设计课堂教学流程。对于一些与生活较远、重点难点的知识，运用微视频制作，让学生提前观看微视频进行前置学习，让学生提前学习，课堂进行翻转课堂的教学。
除此之外，还适时进行学科联动，改变学生的学习方式。如美术课上学习布贴画的制作，课上学生制作兴趣意犹未尽，课余时间进行再创作，语文课上教师运用学生二次创作的作品进行口语交际或习作指导，有效进行了学科整合。美术课注重创造美、欣赏美，语文课利用画中话进行语言训练，同时教与学方式也悄然发生变化。
学校教与学方式变革的目标，就是变学生原有的被动学习为自主学习，变个体学习为合作学习，变接受学习为探究型学习，构建自主型学习模式、协作型学习模式、研究型学习模式，寻求优化学习主体活动的体验式教学模式，帮助学生形成一种主动探求知识、并重视独立解决问题、有利于学生终身学习与终身发展的积极学习方式，实现从“教”到“学”的根本性转变。
体验课堂研究的教学效果
体验课堂的构建使教师从传递知识开始走向创新行为，从钻研教材走向研究学生，从掌控学生走向成长引领。体验课堂的构建提升了教师变革教学之功、研读教材之功以及整合教材之功，形成了一些小体验课堂教学策略：学生先学引导性策略、预设问题设计突出“重点”“难点”策略、关注有价值的生成性问题策略、学生先解疑教师后解疑策略、独立学习与合作学习相结合策略。
体验课堂的研究与实践改变了传统的教师讲、学生听的局面，课堂由教师的“讲堂”转变为学生的“学堂”。体验课堂的研究已成为学校常态课堂的主旋律，更是助推学校特色发展的重要途径。“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”东风人将继续深化体验课堂的研究，构建生态体验课堂，让减负落到实处，还孩子快乐的学习生活。
（作者单位：北京市顺义区东风小学）