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摘 要：心理健康教育是提高学生心理素质的教育。高中生正处在身心发展的重要时期，随着身心的发展，社会阅历增加，思维方式改变，他们会遇到各种各样的心理问题，心理素质的好坏，直接影响到学习状况和健康成长。只有将心理健康教育融合到学科教学中，才能加强心理健康教育的效能，高中数学教育应适时、适度的把心理健康教育渗透到教学中，开发学生智力和情感，激发学习动机，以保持良好的心理状态，帮助学生健康成长和全面发展。
关键词：高中数学教学;心理健康教育;渗透
引言：
由于现代社会的快节奏和激烈竞争，高中生承担了超负荷的心理压力，导致其出现了一些心理疾病，并呈逐年上升趋势，通过心理咨询和心理健康教育，课堂效果不明显，影响甚微。学校应把心理健康教育融入到各学科教学中去，高中数学教学是各院校学科的重要组成部分，如何将心理健康教育充分运用到教学中去，通过有机结合确保学生健康成长，适应社会的需求就显得尤为重要。以下是针对高中数学教学中渗透心理健康教育的几点建议。
一、利用数学日记，实现师生心灵交汇
日记是学生表达内心想法非常有效的方法，为此在高中数学教学中为了能够将心理健康教育更好的渗透，老师可以鼓励学生写数学日记，将自身每日对数学教学内容理解、掌握、评估以及建议等想法记录下来。老师在对学生日记进行查阅时能够充分了解学生的心理想法、情感以及情绪，进行有针对性的教学。例如“这次模拟考试没考好，主要是因为第三道题没有掌握，丢分了”“这次考得比较满意，与我这段时间做题比较多有关系”“今天我对老师讲解的幂函数的讲解没有理解透彻，我想课下后再仔细地想想，如果还是不理解我再去请教老师”，在这些数学日记中老师就可以看出学生哪方面已经掌握，哪方面欠缺，进而下次重点讲解，另外数学日记给予了学生情绪发泄的机会，老师能够更好地掌握学生偏好、心情、心理压力等，为师生间更好的交流与沟通提供了新的途径。
二、利用数学探究学习，促进主动探究与合作互助
探究学习不仅可以帮助学生将知识面拓展，而且在合作中培养了学生协作精神，这样更有利于高中数学教学的有效开展。为此数学老师可以将探究学习法与心理健康教育有效结合，对学生所提出的个性化建议要给予鼓励，使学生从中获得成就感，充分体现到自主学习所带来的乐趣，进而将学生求知欲激发出来，敢于提出质疑，在探究学习中使学生勇于探索，随机应变能力得到培养，在自主学习中突出自己的个性特点，为更好掌握数学知识奠定良好的基础。除此之外，數学老师要做好引导者的角色，及时发现探究教学中各个小组间存在的不和谐因素，正确引导学生要虚心请教，多听、多看，使每个同学都能融入到小组探究活动中去。
三、利用数学教材，充分发掘真善美
高中数学教学中学生心理健康教育的渗透，需要老师对教材进行细致的研究，根据学生心理特点，将教材内容向心理健康教育延伸。例如对于大多数的高中生而言，三角函数难以理解与掌握，而这时候老师就可以将其与生活哲理结合在一起，“y=sinx或cosx犹如我们的人生，既有高兴又有悲伤，获得成就时不得意忘形，遇到挫折时也不放弃。”使学生在对数学公式、原理进行了解基础上，与人生、生活紧密相联，进而从中发掘真善美。而这就需要老师根据数学教材，给予智力以外的引导，使学生情感得到熏陶。
四、利用课堂讨论，进行思维碰撞
现代的高中数学教学中要求以学生为中心，引导学生主动参与，能够将自己的独特见解表达出来。而将课堂讨论渗透到高中数学教学中，使学生通过发现问题、分析问题、解决问题的过程，思维更加活跃。讨论时学生便会对其他同学提出的建议进行思考，并且将自己不同观点进行阐述，学会了倾听，又给予了他人尊重。为此老师要认识到课堂讨论的优势，设计一些发散思维的题目，如果讨论中学生提出了不同答案，要给予其充足的时间进行讨论，让他们自己去找到答案。
五、利用作业、试卷评价的创新，增强学生学习信心
在传统的高中数学教学中，在对学生作业以及试卷进行评价时往往是用对勾或者是画叉的形式，优、良、差这是对学生作业及试卷的总体评价，虽然这样也会使学生对于错题留下较深的印象，以便于有针对性的进行改进，但是却缺少了师生间的沟通。为此数学老师可以试着以试卷、作业本为平台与学生进行互动，尤其是针对学困生而言此方法他们会更愿意接受，并且加深了印象，有利于学习自信心的增强。例如针对某学生做题不认真，老师可以在其试卷上留言“最近一段时间你的课堂表现非常出色，必须要给你点个赞（画一个大拇指），但是能否挑战一下自己，下次做题全对呢？”这样的评语既可以使学生眼前一亮，学习信心增强，而且对这次的错题印象会更加深刻。
结束语：
高中数学教学中，可以充分利用数学日记、探究学习、教材、课堂讨论以及作业与考试评价等不同的方法将心理健康教育渗透其中，引导学生心理朝着积极向上方向发展。
参考文献：
[1]杨秋平.在技工院校数学教学中渗透心理健康教育的策略探究[J].职业，2019（13）：98-99.
[2]姬梁飞.中学数学教学实施心理育人的策略研究[J].韩山师范学院学报，2019，40（03）：75-79.
★ 本文系：2020年度河南省基础教育教学研究项目《中学理科教学中有效渗透心理健康教育的研究》（课题编号：JCJYC20170740）研究成果之一。
关键词：高中数学教学;心理健康教育;渗透
引言：
由于现代社会的快节奏和激烈竞争，高中生承担了超负荷的心理压力，导致其出现了一些心理疾病，并呈逐年上升趋势，通过心理咨询和心理健康教育，课堂效果不明显，影响甚微。学校应把心理健康教育融入到各学科教学中去，高中数学教学是各院校学科的重要组成部分，如何将心理健康教育充分运用到教学中去，通过有机结合确保学生健康成长，适应社会的需求就显得尤为重要。以下是针对高中数学教学中渗透心理健康教育的几点建议。
一、利用数学日记，实现师生心灵交汇
日记是学生表达内心想法非常有效的方法，为此在高中数学教学中为了能够将心理健康教育更好的渗透，老师可以鼓励学生写数学日记，将自身每日对数学教学内容理解、掌握、评估以及建议等想法记录下来。老师在对学生日记进行查阅时能够充分了解学生的心理想法、情感以及情绪，进行有针对性的教学。例如“这次模拟考试没考好，主要是因为第三道题没有掌握，丢分了”“这次考得比较满意，与我这段时间做题比较多有关系”“今天我对老师讲解的幂函数的讲解没有理解透彻，我想课下后再仔细地想想，如果还是不理解我再去请教老师”，在这些数学日记中老师就可以看出学生哪方面已经掌握，哪方面欠缺，进而下次重点讲解，另外数学日记给予了学生情绪发泄的机会，老师能够更好地掌握学生偏好、心情、心理压力等，为师生间更好的交流与沟通提供了新的途径。
二、利用数学探究学习，促进主动探究与合作互助
探究学习不仅可以帮助学生将知识面拓展，而且在合作中培养了学生协作精神，这样更有利于高中数学教学的有效开展。为此数学老师可以将探究学习法与心理健康教育有效结合，对学生所提出的个性化建议要给予鼓励，使学生从中获得成就感，充分体现到自主学习所带来的乐趣，进而将学生求知欲激发出来，敢于提出质疑，在探究学习中使学生勇于探索，随机应变能力得到培养，在自主学习中突出自己的个性特点，为更好掌握数学知识奠定良好的基础。除此之外，數学老师要做好引导者的角色，及时发现探究教学中各个小组间存在的不和谐因素，正确引导学生要虚心请教，多听、多看，使每个同学都能融入到小组探究活动中去。
三、利用数学教材，充分发掘真善美
高中数学教学中学生心理健康教育的渗透，需要老师对教材进行细致的研究，根据学生心理特点，将教材内容向心理健康教育延伸。例如对于大多数的高中生而言，三角函数难以理解与掌握，而这时候老师就可以将其与生活哲理结合在一起，“y=sinx或cosx犹如我们的人生，既有高兴又有悲伤，获得成就时不得意忘形，遇到挫折时也不放弃。”使学生在对数学公式、原理进行了解基础上，与人生、生活紧密相联，进而从中发掘真善美。而这就需要老师根据数学教材，给予智力以外的引导，使学生情感得到熏陶。
四、利用课堂讨论，进行思维碰撞
现代的高中数学教学中要求以学生为中心，引导学生主动参与，能够将自己的独特见解表达出来。而将课堂讨论渗透到高中数学教学中，使学生通过发现问题、分析问题、解决问题的过程，思维更加活跃。讨论时学生便会对其他同学提出的建议进行思考，并且将自己不同观点进行阐述，学会了倾听，又给予了他人尊重。为此老师要认识到课堂讨论的优势，设计一些发散思维的题目，如果讨论中学生提出了不同答案，要给予其充足的时间进行讨论，让他们自己去找到答案。
五、利用作业、试卷评价的创新，增强学生学习信心
在传统的高中数学教学中，在对学生作业以及试卷进行评价时往往是用对勾或者是画叉的形式，优、良、差这是对学生作业及试卷的总体评价，虽然这样也会使学生对于错题留下较深的印象，以便于有针对性的进行改进，但是却缺少了师生间的沟通。为此数学老师可以试着以试卷、作业本为平台与学生进行互动，尤其是针对学困生而言此方法他们会更愿意接受，并且加深了印象，有利于学习自信心的增强。例如针对某学生做题不认真，老师可以在其试卷上留言“最近一段时间你的课堂表现非常出色，必须要给你点个赞（画一个大拇指），但是能否挑战一下自己，下次做题全对呢？”这样的评语既可以使学生眼前一亮，学习信心增强，而且对这次的错题印象会更加深刻。
结束语：
高中数学教学中，可以充分利用数学日记、探究学习、教材、课堂讨论以及作业与考试评价等不同的方法将心理健康教育渗透其中，引导学生心理朝着积极向上方向发展。
参考文献：
[1]杨秋平.在技工院校数学教学中渗透心理健康教育的策略探究[J].职业，2019（13）：98-99.
[2]姬梁飞.中学数学教学实施心理育人的策略研究[J].韩山师范学院学报，2019，40（03）：75-79.
★ 本文系：2020年度河南省基础教育教学研究项目《中学理科教学中有效渗透心理健康教育的研究》（课题编号：JCJYC20170740）研究成果之一。