【摘 要】
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由于社会的变革,当前人们的生产生活方式发生了巨大的变化.有调查表明目前学生群体、老年群体的抑郁症患者例数在不断上升.抑郁症作为一种心理疾病,会让患者对生活失去激情,
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由于社会的变革,当前人们的生产生活方式发生了巨大的变化.有调查表明目前学生群体、老年群体的抑郁症患者例数在不断上升.抑郁症作为一种心理疾病,会让患者对生活失去激情,丧失对事物的兴趣,部分严重患者会出现自杀倾向.因抑郁症而自杀的案例逐渐增多,并出现在人们的视野中,成为社会较为关注的话题.有效的自我调节能够帮助抑郁症患者改善抑郁的严重程度,减轻抑郁症对患者生活造成的影响.本文根据抑郁症患者致病的主要因素,从患者日常生活的角度出发,提出患者可进行自我调节的方法.
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