从运动训练的整体结构分析，运动员的训练包括身体、技术、战术、心理和智力等诸方面的内容。每一方面的训练都是相对独立的，任何一方面训练水平的提高都会促进运动员专项竞技能力的发展，散打运动也不例外。身体训练是提高和保持运动成绩的基础；技术训练使运动员掌握合理的技术，在激烈的比赛中有效的发挥运动素质；战术训练水平的高低，直接影响着运动员在场上是否合理地运用技术和分配体力，而战术的优选与运用在很大程度上决定着散打比赛的胜负；良好的心理素质则是运动员在比赛中充分表现最高训练水平的重要保证；智能训练水平在很大程度上决定着运动员对训练的接受能力和自我控制，以及在比赛中审时度势，熟练运用技战术和把握战机的能力。
　　刀锋：必须看到，在训练和比赛中，上述各个方面的训练水平不是孤立地表现出来的，而是相互作用、相互联系的复杂的综合体，任何一方面的训练水平有差距，都会影响整体能力的发挥和提高。因此，优秀运动员的训练必须强调全面均衡地发展整体竞技能力，注意弥补专项竞技能力的薄弱环节，同时重视发展特长并形成个人绝招。
　　关于李小龙，在武术界、在广大的武迷心目中永远是谈论不止的话题。尤其是李小龙的功夫，更是人们谈论的核心。今天山东青岛的魏鹏，将李小龙先生的功夫划分为真实功夫与电影功夫，观点比较新颖吧，那就让我们一起走进李小龙大师的功夫世界吧!