【摘 要】
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打滚健身?可别对这种运动方式嗤之以鼻,其实,这是一种很有效也很时髦的健身运动。要是“打个滚”就能健身减压,有何不可,在家随时随地都可以进行。是不是真的一试便知。打滚
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打滚健身?可别对这种运动方式嗤之以鼻,其实,这是一种很有效也很时髦的健身运动。要是“打个滚”就能健身减压,有何不可,在家随时随地都可以进行。是不是真的一试便知。打滚和其他的运动方式一样,也需要消耗很多热量,若你能够一次性坚持打滚10分钟以上,其运动效果甚至超过慢跑
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