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摘要：运用文献资料法、专家咨询法、逻辑分析法对当前课外体育活动进行分析，通过对构建有中国特色的课外体育活动研究，希望对我国高校体育教学的进一步深化改革提供一定的借鉴。
关键词：体质健康；中国特色；教学资源；弹性；参与频率
随着国务院《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的提出，使学生的课外体育活动日益重要。本文试图通过对构建有中国特色的课外体育活动研究，学校体育“健康第一、终身体育”的指导思想得以进一步落实，希望对我国高校体育教学改革提供有价值的参考建议。
一、大学课外体育教学不能只是作为课内体育教学的延伸
随着高校体育教学改革的深入，高校体育项目设置日趋多元化，高尔夫等对场地和设备要求较高的运动也有出现。由于这些体育项目特别是新潮体育项目对教师的要求比较高，体育教师不论是技术还是理论都存在一定欠缺，使得体育教学的质量受到一定的影响。
当前对课外体育活动的研究多是“课内课外一体化”管理和教学模式方面的，多数学者认为课外体育教学是“延伸”了课内体育教学。但以目前的现状看，如果课外体育活动只是课内体育教学的延伸和简单重复，就会浪费教学资源，使得学生成为最大的受害者。因此课内外体育活动虽有密切的关系，但是应该成为自成体系的教学形式。
二、从当前体育教学资源分析课外体育活动
近年来学生课外体育活动的参与率逐年下降，尚未出现行之有效的方法解决课外体育活动组织半瘫痪的状态。研究发现，愈是有弹性的活动，参与频率就愈高。学校里那些技术相对简单、时间长短可控、场地要求不高、天气影响不大、参与者人数不限，此类的活动则是有弹性的活动。教师要选择适合国情、校情的有弹性的活动，这样能增加学生参与频率和增强学生体质健康。那些对场地和经费投入要求不高的运动项目，如武术、长跑、跳绳、健身操等，就是我国学校体育现阶段弹性比较大的运动项目。这些有弹性的运动项目对体育教师来说，都是十分熟悉的运动，无论在理论还是技术上都是轻车熟路，教师的工作量不大，同时也提高了学生锻炼的实效性。
三、课外体育活动开展有弹性运动项目必要性分析
（一）开展有弹性的课外体育活动是培养学生兴趣、促进体育教学的需要
当今大学生锻炼的意识较往年有了很大的提高，已经能够把体育锻炼和自身健康紧密联系起来。同时也更注重锻炼的实效性，需要在较短时间内体现出对体能的增强和外表健美的效果。这就需要课外体育活动更多地选择那些锻炼价值较大的、具有更好的弹性的运动项目来对学生的动机功能产生更好的反馈，以便于更好地促进学生锻炼的兴趣。
（二）课外体育活动开展有弹性运动项目是解决场馆问题的需要
学校体育要顺应时代，走绿色体育和可持续发展的长期战略。同时，在发展模式上，也要遵循经济性原则，充分利用已有的体育设施，用合理的投入争取更好的教学效果。羽毛球、游泳等现代化的专门场地和设施在有条件的情况下需要加以引进来满足学生的兴趣和爱好。以我国高校日前的实际情况来看，开展弹性较大的体育项目是必要的发展方向，而攀岩、高尔夫这些投入较大的项目则需量力而行。
（三）课外体育教学开展有弹性运动项目是落实《决定》和《意见》的需要
教育部《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定》指出了用3年时间使85%以上的学校并使85%以上的学生达到及格以上等级等方面的目标，而根据多数高校的实际情况来看，开展有弹性的运动项目对这些目标的实现无疑是具有现实意义的。
（四）课外体育活动开展有弹性运动项目是休闲教育的需要
经济的发达往往会伴随着社会个体日益增加的精神压力。而体育运动是疏导压力的一个绝佳途径，对于享受快乐来说作用巨大。没有合理利用闲暇时间是部分学生把不参加体育活动归结为没有时间的主因。学生时期是培养终身体育思想的重要时期，此阶段易受外界环境的影响，这就需要学校给与正确的引导和教育。
（五）课外体育活动开展有弹性运动项目是构建和谐校园的需要
学校和体育教师要根据学校实际情况，正确地引导学生进行体育锻炼，使体育对身体健康的促进作用得到更好的发挥，也让学生的不良生活习惯得以改善，使其能够远离不良环境。因此从建设和谐校园的角度来说，能在越来越拥挤的空间中，通过开展有弹性的课外体育活动把绝大部分学生帶动起来进行体育锻炼，让学校体育能够给与在校学生健康并富有活力的环境，对校园生活的安定团结无疑是有利的，同时也是构建和谐校园所必须的。
四、课外体育活动开展有弹性运动项目要点分析
在学校、老师的指导下，那些民族传统体育、武术、长跑、跳绳、健身操、甚至俯卧撑、引体向上等这些有弹性的运动项目应该“因地制宜”开展起来。通过组织有弹性的各类运动项目的比赛，改变了乏味、机械、枯燥的传统体育锻炼的形式。组织这类比赛相对简单而且趣味性强，学校体育部门、学生社团、年级甚至班级之间都可以开展。有弹性的运动项目不仅提高体育锻炼参与频率，同时也让学生的运动量得到增加，从而使课内外体育教学形成了良性的循环。
五、结论
大学课外体育活动应该是自成体系的一个系统，带有自己鲜明的特点，而不能只是课内体育教学的延伸。它需要结合国情和校情，通过开展有弹性的运动项目来提高学生的参与频率。
参考文献：
[1]都菊英.“阳光体育”语境下高校公共体育课改革的思考[J].天津体育学院学报，2007，22（5）：454-455.
[2]胡小明，虞重干.体育休闲娱乐理论与实践[M].北京：高等教育出版社，2008：25-26，45.
（作者单位：广东工程职业技术学院体育部）
关键词：体质健康；中国特色；教学资源；弹性；参与频率
随着国务院《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的提出，使学生的课外体育活动日益重要。本文试图通过对构建有中国特色的课外体育活动研究，学校体育“健康第一、终身体育”的指导思想得以进一步落实，希望对我国高校体育教学改革提供有价值的参考建议。
一、大学课外体育教学不能只是作为课内体育教学的延伸
随着高校体育教学改革的深入，高校体育项目设置日趋多元化，高尔夫等对场地和设备要求较高的运动也有出现。由于这些体育项目特别是新潮体育项目对教师的要求比较高，体育教师不论是技术还是理论都存在一定欠缺，使得体育教学的质量受到一定的影响。
当前对课外体育活动的研究多是“课内课外一体化”管理和教学模式方面的，多数学者认为课外体育教学是“延伸”了课内体育教学。但以目前的现状看，如果课外体育活动只是课内体育教学的延伸和简单重复，就会浪费教学资源，使得学生成为最大的受害者。因此课内外体育活动虽有密切的关系，但是应该成为自成体系的教学形式。
二、从当前体育教学资源分析课外体育活动
近年来学生课外体育活动的参与率逐年下降，尚未出现行之有效的方法解决课外体育活动组织半瘫痪的状态。研究发现，愈是有弹性的活动，参与频率就愈高。学校里那些技术相对简单、时间长短可控、场地要求不高、天气影响不大、参与者人数不限，此类的活动则是有弹性的活动。教师要选择适合国情、校情的有弹性的活动，这样能增加学生参与频率和增强学生体质健康。那些对场地和经费投入要求不高的运动项目，如武术、长跑、跳绳、健身操等，就是我国学校体育现阶段弹性比较大的运动项目。这些有弹性的运动项目对体育教师来说，都是十分熟悉的运动，无论在理论还是技术上都是轻车熟路，教师的工作量不大，同时也提高了学生锻炼的实效性。
三、课外体育活动开展有弹性运动项目必要性分析
（一）开展有弹性的课外体育活动是培养学生兴趣、促进体育教学的需要
当今大学生锻炼的意识较往年有了很大的提高，已经能够把体育锻炼和自身健康紧密联系起来。同时也更注重锻炼的实效性，需要在较短时间内体现出对体能的增强和外表健美的效果。这就需要课外体育活动更多地选择那些锻炼价值较大的、具有更好的弹性的运动项目来对学生的动机功能产生更好的反馈，以便于更好地促进学生锻炼的兴趣。
（二）课外体育活动开展有弹性运动项目是解决场馆问题的需要
学校体育要顺应时代，走绿色体育和可持续发展的长期战略。同时，在发展模式上，也要遵循经济性原则，充分利用已有的体育设施，用合理的投入争取更好的教学效果。羽毛球、游泳等现代化的专门场地和设施在有条件的情况下需要加以引进来满足学生的兴趣和爱好。以我国高校日前的实际情况来看，开展弹性较大的体育项目是必要的发展方向，而攀岩、高尔夫这些投入较大的项目则需量力而行。
（三）课外体育教学开展有弹性运动项目是落实《决定》和《意见》的需要
教育部《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定》指出了用3年时间使85%以上的学校并使85%以上的学生达到及格以上等级等方面的目标，而根据多数高校的实际情况来看，开展有弹性的运动项目对这些目标的实现无疑是具有现实意义的。
（四）课外体育活动开展有弹性运动项目是休闲教育的需要
经济的发达往往会伴随着社会个体日益增加的精神压力。而体育运动是疏导压力的一个绝佳途径，对于享受快乐来说作用巨大。没有合理利用闲暇时间是部分学生把不参加体育活动归结为没有时间的主因。学生时期是培养终身体育思想的重要时期，此阶段易受外界环境的影响，这就需要学校给与正确的引导和教育。
（五）课外体育活动开展有弹性运动项目是构建和谐校园的需要
学校和体育教师要根据学校实际情况，正确地引导学生进行体育锻炼，使体育对身体健康的促进作用得到更好的发挥，也让学生的不良生活习惯得以改善，使其能够远离不良环境。因此从建设和谐校园的角度来说，能在越来越拥挤的空间中，通过开展有弹性的课外体育活动把绝大部分学生帶动起来进行体育锻炼，让学校体育能够给与在校学生健康并富有活力的环境，对校园生活的安定团结无疑是有利的，同时也是构建和谐校园所必须的。
四、课外体育活动开展有弹性运动项目要点分析
在学校、老师的指导下，那些民族传统体育、武术、长跑、跳绳、健身操、甚至俯卧撑、引体向上等这些有弹性的运动项目应该“因地制宜”开展起来。通过组织有弹性的各类运动项目的比赛，改变了乏味、机械、枯燥的传统体育锻炼的形式。组织这类比赛相对简单而且趣味性强，学校体育部门、学生社团、年级甚至班级之间都可以开展。有弹性的运动项目不仅提高体育锻炼参与频率，同时也让学生的运动量得到增加，从而使课内外体育教学形成了良性的循环。
五、结论
大学课外体育活动应该是自成体系的一个系统，带有自己鲜明的特点，而不能只是课内体育教学的延伸。它需要结合国情和校情，通过开展有弹性的运动项目来提高学生的参与频率。
参考文献：
[1]都菊英.“阳光体育”语境下高校公共体育课改革的思考[J].天津体育学院学报，2007，22（5）：454-455.
[2]胡小明，虞重干.体育休闲娱乐理论与实践[M].北京：高等教育出版社，2008：25-26，45.
（作者单位：广东工程职业技术学院体育部）