【摘 要】
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我们杂志的主要方针就是用科学的态度和方法来指导训练,所以今天我们向读者详细介绍一下我们最感兴趣的理论:那就是身体能量代谢的理论。相信当读者清楚这些理论后,会对训练
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我们杂志的主要方针就是用科学的态度和方法来指导训练,所以今天我们向读者详细介绍一下我们最感兴趣的理论:那就是身体能量代谢的理论。相信当读者清楚这些理论后,会对训练的安排和训练的原理会有更清晰的认识。每当你摄入碳水化合物,蛋白质和脂肪的时候,身体要将它们转化成三磷酸腺苷(ATP),这种物质是身体需要能量时必需的并且最基础的一种能量物质成分,例如肌肉收缩时。在肌肉细胞产生ATP做为能量来供应训练或身体活动需要时,有三个主要的化学反应发生在肌肉细胞中。
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