论文部分内容阅读
手握着自己还是小婴孩时的相片，小小脸蛋平滑细致、柔嫩有弹性，抬起头望着镜子比对一下现在的你，什么时候粗大的毛孔渐渐在T字及两颊部位蔓延开来？赶紧跟着专家分析找出的原因，找对保养方式，重拾紧致滑嫩的肤触。
A计划：针对皮脂型毛孔粗大
了解成因
毛孔是皮肤代谢皮脂的出口，鼻子、前胸及后背为全身皮脂腺分布最多的区域，当皮脂分泌量大时，便需要开口大的毛孔排出皮脂，这也是为什么这三处的毛孔要比身体其它地方还来得大的原因。也就是说，油性肤质的人比其它人更容易产生毛孔粗大现象，但这不表示毛孔粗大就是油性肌肤。此外，15岁到30岁之间是皮脂腺分泌的高峰，年轻肌肤也会因肌肤出油情形严重，而造成毛孔粗大。除了肤质及年龄外，温度及湿度的升高，也会使肤温上升，带动皮脂分泌及排汗，这也是为什么夏季肌肤出油及毛孔扩张的情况，远比冬天要来得严重的原因。
紧致对策
1.就是控油、控油、再控油。选择一些具抑油、控油成份的油肌专用保养品。
2.维持油水平衡，适时补充Oil-Free的清爽保湿品，免得肌肤因缺水而呈现过度出油的补偿作用，让皮脂腺反而分泌更多油脂，进而造成毛孔粗大，因此，勤做控油之余，更不要忽略保湿润泽工作。
日常习惯
1.避免熬夜，睡眠充足，尽量保持心情愉快，因为长时间的生活压力及焦虑、睡眠不足都会导致油脂过度分泌，造成毛孔粗大。
2.可通过多多补充维生素B6来帮忙调控皮脂分泌，许多食物，如香蕉、马铃薯、燕麦及鸡蛋等，都含有丰富的维生素B6。
B计划：针对粉刺型毛孔粗大
了解成因
粉刺的产生就是皮脂腺阻塞的结果。皮脂分泌过盛或老废角质堆积，使皮脂积聚无法排出形成阻塞，若没有适时清除，就会造成粉刺及毛孔粗大。尤其常发生在T字部位及下巴处，因为该部位皮脂腺分布较多、油脂分泌旺盛，一旦毛孔内的油脂没清干净，就会阻塞在其中形成白色的粉刺；长时间与脏空气接触氧化的结果，就成了一颗颗黑头粉刺，若再进一步遭到细菌感染，便会产生所谓的面疱及青春痘。
紧致对策
1.白头粉刺首重控油与清洁，T字部位要仔细清洁，洗脸后拍上收敛化妆水加强控油。
2.黑头粉刺可通过深层清洁面膜，深入毛孔去洁净，以改善毛孔粗大状况。
3.切记千万不要因为出油严重或有黑头粉刺，便拼命洗脸，否则反而会因清洁过度造成肌肤敏感、缺水现象。
日常习惯
属于粉刺出油型肌肤者，要采取少糖少油的饮食，油炸品、坚果类、奶油糕点、巧克力及可乐等摄取过量，都会转化成脂肪造成油脂分泌过盛。
C计划：针对角质肥厚型毛孔粗大
了解成因
皮肤基底层会不断制造新细胞，老旧细胞则会被推挤到肤表自然剥落，但若卸妆清洁不彻底、油脂过多阻塞毛孔、肌肤老化或气候等影响，就会使新陈代谢变慢，老废角质无法自然脱落，基底层便会停止制造新细胞，直到老废角质被排除为止。老旧角质聚积越多越会使肌肤变厚变粗糙，毛孔变粗大，肌肤也会因为无法顺利吸收水分与保养品，变得暗沉、干燥，加速刺激油脂分泌量，毛孔再度变大。因此，想要紧致毛孔，经常去除肌肤老废角质也是重要课题之一。
紧致对策
1.专家建议，自行去角质可选择较温和的成分，如酶相较于果酸、A酸，就来得温和不刺激，仍具有促进角质代谢的功能。
2.专家提醒，去完角质后不要接着使用一些深层洁净式面膜或控油面膜，因为其中可能也含有一些酸类或酶成分，同样具有去角质功效，这样，反而会造成过度去角质的状况，让肌肤产生发红过敏现象。
3.去完角质后角质层变薄，比较容易晒黑，因此一定要做好防晒，预防紫外线伤害。
D计划：针对色素沉淀型毛孔
了解成因
你是否也有这样的经验：看刚照出来的相时发现鼻翼两侧总是出现阴影，细看原来是黑黑的小点，彷佛黑头粉刺一般，这是视觉上造成的毛孔暗沉。毛孔结构本身是一处凹槽，加上鼻翼两侧的毛孔本来就比其它部位来得大，在光线照射下，毛孔因为反射不了光源，会显得黑且粗大。空气污染及紫外线等容易诱发麦拉宁色素生成，肌肤借着分泌麦拉宁色素来保护肌肤，本身肤色会变黑外，毛孔周围的黑色素沉淀、凹凸不平、脏污等，也会加重毛孔的阴影现象。由此可知，除了毛孔本身条件会造成视觉阴影外，黑色素沉淀则是另一个主因。
紧致对策
1.利用修饰毛孔或光线反射原理的产品，让肌肤看起来平滑有光泽，产品的质地建议越细越好，如果能添加控油成分则更好。
2.针对毛孔进行美白，除美白功效外，还要具有调节皮脂分泌及缩小毛孔的功能。
3.最后，就是做好防晒工作，不要长时间曝晒阳光下，外出时，一定要使用防晒品，抵御紫外线侵袭。
日常习惯
1.多吃薏仁、白菜、洋葱、草莓、猕猴桃、柠檬等维生素C含量丰富的食物，不但可美白、抗氧化，还能帮助加速黑色素排出体外。
2.减少饮用咖啡、茶、酒等具有咖啡因的饮料，以避免黑色素沉淀于肌肤中。
3.多喝水。适度补充细胞内的水分，由此带走体内的老旧废物，加速体内麦拉宁黑色素的代谢。
E计划：针对老化松弛型毛孔粗大
了解成因
随着年龄增加，肌肤毛孔周围的胶原蛋白、弹力组织会跟着逐渐萎缩、失去弹性，当皮肤出现松弛状态，毛孔周围失去支撑自然也会跟着变大，这种现象在两颊部位特别明显。不过专家也提醒，这种松弛型毛孔其实也会发生在年轻肌肤上，长时间待在冷气房，肌肤过于干燥，或防晒做得不够完整，受到紫外线侵袭等，都会使肌肤提前老化，进而出现松弛型毛孔。
紧致对策
1.做好基础清洁，充分保湿，完善防晒工作。
2.选择能增生胶原蛋白、弹力纤维及紧致毛孔成分的保养品，尽可能去改善已经形成的粗大毛孔。
3.还可以选择含有硅或一些添加有光线修饰成分的保养评，让肌肤看起来平滑柔顺。
4.多吃含有胶质的食物，如鸡爪、鱼皮或是豆腐、豆浆等豆类制品，补充胶质。
A计划：针对皮脂型毛孔粗大
了解成因
毛孔是皮肤代谢皮脂的出口，鼻子、前胸及后背为全身皮脂腺分布最多的区域，当皮脂分泌量大时，便需要开口大的毛孔排出皮脂，这也是为什么这三处的毛孔要比身体其它地方还来得大的原因。也就是说，油性肤质的人比其它人更容易产生毛孔粗大现象，但这不表示毛孔粗大就是油性肌肤。此外，15岁到30岁之间是皮脂腺分泌的高峰，年轻肌肤也会因肌肤出油情形严重，而造成毛孔粗大。除了肤质及年龄外，温度及湿度的升高，也会使肤温上升，带动皮脂分泌及排汗，这也是为什么夏季肌肤出油及毛孔扩张的情况，远比冬天要来得严重的原因。
紧致对策
1.就是控油、控油、再控油。选择一些具抑油、控油成份的油肌专用保养品。
2.维持油水平衡，适时补充Oil-Free的清爽保湿品，免得肌肤因缺水而呈现过度出油的补偿作用，让皮脂腺反而分泌更多油脂，进而造成毛孔粗大，因此，勤做控油之余，更不要忽略保湿润泽工作。
日常习惯
1.避免熬夜，睡眠充足，尽量保持心情愉快，因为长时间的生活压力及焦虑、睡眠不足都会导致油脂过度分泌，造成毛孔粗大。
2.可通过多多补充维生素B6来帮忙调控皮脂分泌，许多食物，如香蕉、马铃薯、燕麦及鸡蛋等，都含有丰富的维生素B6。
B计划：针对粉刺型毛孔粗大
了解成因
粉刺的产生就是皮脂腺阻塞的结果。皮脂分泌过盛或老废角质堆积，使皮脂积聚无法排出形成阻塞，若没有适时清除，就会造成粉刺及毛孔粗大。尤其常发生在T字部位及下巴处，因为该部位皮脂腺分布较多、油脂分泌旺盛，一旦毛孔内的油脂没清干净，就会阻塞在其中形成白色的粉刺；长时间与脏空气接触氧化的结果，就成了一颗颗黑头粉刺，若再进一步遭到细菌感染，便会产生所谓的面疱及青春痘。
紧致对策
1.白头粉刺首重控油与清洁，T字部位要仔细清洁，洗脸后拍上收敛化妆水加强控油。
2.黑头粉刺可通过深层清洁面膜，深入毛孔去洁净，以改善毛孔粗大状况。
3.切记千万不要因为出油严重或有黑头粉刺，便拼命洗脸，否则反而会因清洁过度造成肌肤敏感、缺水现象。
日常习惯
属于粉刺出油型肌肤者，要采取少糖少油的饮食，油炸品、坚果类、奶油糕点、巧克力及可乐等摄取过量，都会转化成脂肪造成油脂分泌过盛。
C计划：针对角质肥厚型毛孔粗大
了解成因
皮肤基底层会不断制造新细胞，老旧细胞则会被推挤到肤表自然剥落，但若卸妆清洁不彻底、油脂过多阻塞毛孔、肌肤老化或气候等影响，就会使新陈代谢变慢，老废角质无法自然脱落，基底层便会停止制造新细胞，直到老废角质被排除为止。老旧角质聚积越多越会使肌肤变厚变粗糙，毛孔变粗大，肌肤也会因为无法顺利吸收水分与保养品，变得暗沉、干燥，加速刺激油脂分泌量，毛孔再度变大。因此，想要紧致毛孔，经常去除肌肤老废角质也是重要课题之一。
紧致对策
1.专家建议，自行去角质可选择较温和的成分，如酶相较于果酸、A酸，就来得温和不刺激，仍具有促进角质代谢的功能。
2.专家提醒，去完角质后不要接着使用一些深层洁净式面膜或控油面膜，因为其中可能也含有一些酸类或酶成分，同样具有去角质功效，这样，反而会造成过度去角质的状况，让肌肤产生发红过敏现象。
3.去完角质后角质层变薄，比较容易晒黑，因此一定要做好防晒，预防紫外线伤害。
D计划：针对色素沉淀型毛孔
了解成因
你是否也有这样的经验：看刚照出来的相时发现鼻翼两侧总是出现阴影，细看原来是黑黑的小点，彷佛黑头粉刺一般，这是视觉上造成的毛孔暗沉。毛孔结构本身是一处凹槽，加上鼻翼两侧的毛孔本来就比其它部位来得大，在光线照射下，毛孔因为反射不了光源，会显得黑且粗大。空气污染及紫外线等容易诱发麦拉宁色素生成，肌肤借着分泌麦拉宁色素来保护肌肤，本身肤色会变黑外，毛孔周围的黑色素沉淀、凹凸不平、脏污等，也会加重毛孔的阴影现象。由此可知，除了毛孔本身条件会造成视觉阴影外，黑色素沉淀则是另一个主因。
紧致对策
1.利用修饰毛孔或光线反射原理的产品，让肌肤看起来平滑有光泽，产品的质地建议越细越好，如果能添加控油成分则更好。
2.针对毛孔进行美白，除美白功效外，还要具有调节皮脂分泌及缩小毛孔的功能。
3.最后，就是做好防晒工作，不要长时间曝晒阳光下，外出时，一定要使用防晒品，抵御紫外线侵袭。
日常习惯
1.多吃薏仁、白菜、洋葱、草莓、猕猴桃、柠檬等维生素C含量丰富的食物，不但可美白、抗氧化，还能帮助加速黑色素排出体外。
2.减少饮用咖啡、茶、酒等具有咖啡因的饮料，以避免黑色素沉淀于肌肤中。
3.多喝水。适度补充细胞内的水分，由此带走体内的老旧废物，加速体内麦拉宁黑色素的代谢。
E计划：针对老化松弛型毛孔粗大
了解成因
随着年龄增加，肌肤毛孔周围的胶原蛋白、弹力组织会跟着逐渐萎缩、失去弹性，当皮肤出现松弛状态，毛孔周围失去支撑自然也会跟着变大，这种现象在两颊部位特别明显。不过专家也提醒，这种松弛型毛孔其实也会发生在年轻肌肤上，长时间待在冷气房，肌肤过于干燥，或防晒做得不够完整，受到紫外线侵袭等，都会使肌肤提前老化，进而出现松弛型毛孔。
紧致对策
1.做好基础清洁，充分保湿，完善防晒工作。
2.选择能增生胶原蛋白、弹力纤维及紧致毛孔成分的保养品，尽可能去改善已经形成的粗大毛孔。
3.还可以选择含有硅或一些添加有光线修饰成分的保养评，让肌肤看起来平滑柔顺。
4.多吃含有胶质的食物，如鸡爪、鱼皮或是豆腐、豆浆等豆类制品，补充胶质。