【摘 要】
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运动为什么能减肥?这还用问?运动消耗了卡路里嘛。且慢下结论。如果只计算运动本身所需要的能量,你会发现光靠那点卡路里是很难减肥的。一个中等身材的人在跑步机上匀速慢跑3
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运动为什么能减肥?这还用问?运动消耗了卡路里嘛。且慢下结论。如果只计算运动本身所需要的能量,你会发现光靠那点卡路里是很难减肥的。一个中等身材的人在跑步机上匀速慢跑30分钟,所需要的卡路里还不如一罐可乐多,多吃两口饭就补回来了。
Why exercise can lose weight? This also asked? Exercise calories. And slow to conclusion. If you only calculate the amount of energy your exercise requires, you will find it hard to lose weight with that calorie alone. A medium-sized person running jogging for 30 minutes on a treadmill will not need as much calories as a can of Coke and will have to eat a couple of meals.
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