【摘 要】
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我们将竞技体育运动分为耐力型运动项群、速度型运动项群和力量型运动项群。由于不同的运动项群其代谢系统不同,在运动训练过程中所消耗的各种营养素的种类和量也有差别。因
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我们将竞技体育运动分为耐力型运动项群、速度型运动项群和力量型运动项群。由于不同的运动项群其代谢系统不同,在运动训练过程中所消耗的各种营养素的种类和量也有差别。因此,不同类型的运动项群其基础营养特点不同。我们了解这些运动项群的基础营养特点,对于我们更合理地摄入这些营养素具有重要意义。
We will be competitive sports into endurance-type sports, speed-type sports and strength-type sports. Because different sports groups have different metabolic systems, there are differences in the types and amounts of various nutrients consumed in sports training. Therefore, different types of sports groups have different basic nutritional characteristics. Our understanding of the basic nutritional characteristics of these sports groups is of great importance for us to take these nutrients more reasonably.
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