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挺拔的乳房是女人引以为傲的资本，但乳头的状况却常常被忽视，尤其是内陷的乳头，虽然常年藏在内衣里，掩藏了外形的不完美，但带来的却是无穷的健康隐患。
内陷的乳头，让我吃足了苦头
人物标签 黎倩 29岁
怀孕12周做体检时，医生突然说我的乳头有问题，必须早早做矫正，不然以后会影响哺乳。我的乳头确实和别人的不太一样，不是突出来而是陷在皮肤里。为什么会这样我也不清楚，好像从青春期开始戴乳罩之后就一直是这样的。因为不疼不痒，完全不影响生活，再加上我自己也不好意思，所以也没有为此看过医生，一直到这次怀孕。医生说我的情况尚属于轻度内陷，现在开始治疗，还是可以实现哺乳的。为此，我每天早、晚用温水洗干净乳房，然后用手指捏住乳头向外牵拉。到生产的时候，已经看到了一些效果，乳头露出了一个小突起。可没想到，宝宝吃奶时还是嘬不住，常常饿得哇哇大哭。后来，我下了狠心，忍着钻心的疼痛让宝宝吸，乳头破皮了又结痂，结痂掉了又破皮。如此折腾了一个月，乳头终于突出得足够大，宝宝也能嘬住了。真没想到，当初的不在意让我在有了孩子之后吃足了苦头。
专家点评
女性乳头内陷的发生率为1%～2%，算是一种常见的疾病。主要表现为乳头不突出于乳晕的表面，甚至凹陷沉没于皮肤表面，就如同火山口的样子。乳头内陷的程度因人而异，轻者仅表现为乳头退缩，用手可挤出乳头，或负压吮吸也可以使乳头突出于体表，挤出后乳头大小与常人相似；中度内陷患者的乳头完全凹陷于乳晕之中，可用手挤出乳头，乳头较正常的小，多半无乳头颈部；最严重的一类为乳头完全埋在乳晕下方，无法挤出。
乳头深陷于乳晕中，不仅外观看起来不雅，还可能带来一些健康隐患，例如积存污垢或油脂，造成奇痒、湿疹或炎症；作为性爱关系中不可或缺的一部分，乳头内陷的女性少了一个性刺激的途径；严重内陷会使婴儿难以吸吮乳汁，造成母乳喂养的失败。所以，不论是什么程度的内陷，都应该早早矫正，以免对身体和生活造成更严重的影响。
内陷的6大因素
遗传 据临床观察，母亲及其母亲一代人中有乳头内陷史者，下一代罹患乳头内陷的人比率更高。所以，临床上认为乳头内陷与遗传有一定关系。
发育不良 乳头是由平滑肌构成的，并且还是输乳管的开口。所以，如果乳头平滑肌发育不良、乳腺管短缩、输乳管周围的平滑肌纤维化挛缩、输乳管发育不良未能导管化等因素，都会导致乳头内陷。
炎症 感染是乳头内陷发生的主要因素之一，主要是乳腺导管炎同时伴有纤维化瘢痕，导管痉挛萎缩就会影响其正常发育，引起乳头内陷。
肿瘤 乳房恶性肿瘤会导致乳头内陷，所以原来乳头正常的女性，如果出现无明显原因的乳头内陷，应进行乳房影像学检查，有助于诊断。
手术 乳房缩小整形术在应用真皮蒂时，由于张力和瘢痕收缩也会引起乳头内陷。
穿衣不当 在青春期乳房开始发育时，不合理的束胸、过早戴胸罩或者戴过紧的胸罩，都会导致胸部血液循环不畅，乳房发育不良，从而导致后天性的乳头内陷。
预防，从儿时做起
凡是母亲、姨妈等直系亲属中的女性有乳头内陷史者，应作为预防的重点对象。有遗传倾向的女婴出生后，母亲可轻轻将小乳头向外提拉，每天1～2次。注意动作一定要轻柔，最好请有经验者操作。如果能看到婴儿的乳头呈绿豆状或小圆片状高出皮肤，将来发生乳头内陷的几率就会大大减少。
青春期要注意胸罩的穿戴，不可过早，也不可过紧，特别是乳房较大的少女，更应注意胸罩的宽松。要及时纠正俯卧睡眠的习惯，防止乳头遭受挤压，加重乳头内陷的程度。作为贴身内衣应选择棉制品，并经常换洗、日光照射，乳头如有发红、裂口的迹象时，应进行高温消毒，防止乳腺发炎。
矫正，因人而异
矫正乳头内陷的方法很多，根据不同的年龄以及内陷程度，可以选择不同的方法。
适用于：少女时期
少女时期是乳房发育的重要时期，也是纠正乳头内陷的重要时期。经常牵拉乳头，可以使双乳突出、周围皮肤支撑力增大，起到“定型”作用。每日数次，时间长了，乳头自然会逐渐向外凸起。具体做法是：每天早、晚用温水洗干净乳房，然后用手指轻轻捏住内陷的乳头慢慢地向外牵拉，在牵拉的同时，用另一只手的拇指和食指轻轻按摩乳头，每次做5～10分钟。如果单纯用手拉不出来，可先将乳房近乳头处的皮肤向外推一推，过一段时间再尝试牵拉。
手法牵拉
适用于：所有女性
怀孕及哺乳期，可每日用吸奶器吸引乳头数次，利用其负压促使乳头膨出。如果没有吸奶器，可用拔火罐向外吸吮，还可用塑料罐捏扁后扣在乳头周围，松手后也有吸力，同样能起到拔罐的作用。这种方法对于没有乳头组织的女性没有效果。在孕前或孕期，经过乳头矫正器的矫正，大部分孕妇都能够成功实现母乳喂养。需要注意的是，对于深度的乳头内陷患者，在停止使用乳头矫正器后，乳头有回缩趋势，有些人甚至会完全恢复到矫正之前的形态。
微创手术
适用于：较严重的先天性乳头内陷者
这种手术不会遗留明显的手术疤痕，且复发的可能性也比较小，又能保留哺乳功能。手术一般在局部麻醉下进行，在乳晕处做三至四条放射状的切口，松懈造成乳头内陷的挛缩纤维，重新塑造乳头并将其复位固定，术后能够保证乳头有良好的外形，并使乳头增大。这种手术时间短，不需要拆线，不需要住院，一周左右即可恢复。
微创手术乳腺导管切断手术
适用于：没有哺乳的诉求，且局部炎症反复发作，瘢痕牵拉严重，影响生活
完全切断乳腺导管，可以充分松懈凹陷的乳头，但同时也破坏了哺乳功能。手术中会将乳头底部的瘢痕、炎性肿块一并切除。
内陷的乳头，让我吃足了苦头
人物标签 黎倩 29岁
怀孕12周做体检时，医生突然说我的乳头有问题，必须早早做矫正，不然以后会影响哺乳。我的乳头确实和别人的不太一样，不是突出来而是陷在皮肤里。为什么会这样我也不清楚，好像从青春期开始戴乳罩之后就一直是这样的。因为不疼不痒，完全不影响生活，再加上我自己也不好意思，所以也没有为此看过医生，一直到这次怀孕。医生说我的情况尚属于轻度内陷，现在开始治疗，还是可以实现哺乳的。为此，我每天早、晚用温水洗干净乳房，然后用手指捏住乳头向外牵拉。到生产的时候，已经看到了一些效果，乳头露出了一个小突起。可没想到，宝宝吃奶时还是嘬不住，常常饿得哇哇大哭。后来，我下了狠心，忍着钻心的疼痛让宝宝吸，乳头破皮了又结痂，结痂掉了又破皮。如此折腾了一个月，乳头终于突出得足够大，宝宝也能嘬住了。真没想到，当初的不在意让我在有了孩子之后吃足了苦头。
专家点评
女性乳头内陷的发生率为1%～2%，算是一种常见的疾病。主要表现为乳头不突出于乳晕的表面，甚至凹陷沉没于皮肤表面，就如同火山口的样子。乳头内陷的程度因人而异，轻者仅表现为乳头退缩，用手可挤出乳头，或负压吮吸也可以使乳头突出于体表，挤出后乳头大小与常人相似；中度内陷患者的乳头完全凹陷于乳晕之中，可用手挤出乳头，乳头较正常的小，多半无乳头颈部；最严重的一类为乳头完全埋在乳晕下方，无法挤出。
乳头深陷于乳晕中，不仅外观看起来不雅，还可能带来一些健康隐患，例如积存污垢或油脂，造成奇痒、湿疹或炎症；作为性爱关系中不可或缺的一部分，乳头内陷的女性少了一个性刺激的途径；严重内陷会使婴儿难以吸吮乳汁，造成母乳喂养的失败。所以，不论是什么程度的内陷，都应该早早矫正，以免对身体和生活造成更严重的影响。
内陷的6大因素
遗传 据临床观察，母亲及其母亲一代人中有乳头内陷史者，下一代罹患乳头内陷的人比率更高。所以，临床上认为乳头内陷与遗传有一定关系。
发育不良 乳头是由平滑肌构成的，并且还是输乳管的开口。所以，如果乳头平滑肌发育不良、乳腺管短缩、输乳管周围的平滑肌纤维化挛缩、输乳管发育不良未能导管化等因素，都会导致乳头内陷。
炎症 感染是乳头内陷发生的主要因素之一，主要是乳腺导管炎同时伴有纤维化瘢痕，导管痉挛萎缩就会影响其正常发育，引起乳头内陷。
肿瘤 乳房恶性肿瘤会导致乳头内陷，所以原来乳头正常的女性，如果出现无明显原因的乳头内陷，应进行乳房影像学检查，有助于诊断。
手术 乳房缩小整形术在应用真皮蒂时，由于张力和瘢痕收缩也会引起乳头内陷。
穿衣不当 在青春期乳房开始发育时，不合理的束胸、过早戴胸罩或者戴过紧的胸罩，都会导致胸部血液循环不畅，乳房发育不良，从而导致后天性的乳头内陷。
预防，从儿时做起
凡是母亲、姨妈等直系亲属中的女性有乳头内陷史者，应作为预防的重点对象。有遗传倾向的女婴出生后，母亲可轻轻将小乳头向外提拉，每天1～2次。注意动作一定要轻柔，最好请有经验者操作。如果能看到婴儿的乳头呈绿豆状或小圆片状高出皮肤，将来发生乳头内陷的几率就会大大减少。
青春期要注意胸罩的穿戴，不可过早，也不可过紧，特别是乳房较大的少女，更应注意胸罩的宽松。要及时纠正俯卧睡眠的习惯，防止乳头遭受挤压，加重乳头内陷的程度。作为贴身内衣应选择棉制品，并经常换洗、日光照射，乳头如有发红、裂口的迹象时，应进行高温消毒，防止乳腺发炎。
矫正，因人而异
矫正乳头内陷的方法很多，根据不同的年龄以及内陷程度，可以选择不同的方法。
适用于：少女时期
少女时期是乳房发育的重要时期，也是纠正乳头内陷的重要时期。经常牵拉乳头，可以使双乳突出、周围皮肤支撑力增大，起到“定型”作用。每日数次，时间长了，乳头自然会逐渐向外凸起。具体做法是：每天早、晚用温水洗干净乳房，然后用手指轻轻捏住内陷的乳头慢慢地向外牵拉，在牵拉的同时，用另一只手的拇指和食指轻轻按摩乳头，每次做5～10分钟。如果单纯用手拉不出来，可先将乳房近乳头处的皮肤向外推一推，过一段时间再尝试牵拉。
手法牵拉
适用于：所有女性
怀孕及哺乳期，可每日用吸奶器吸引乳头数次，利用其负压促使乳头膨出。如果没有吸奶器，可用拔火罐向外吸吮，还可用塑料罐捏扁后扣在乳头周围，松手后也有吸力，同样能起到拔罐的作用。这种方法对于没有乳头组织的女性没有效果。在孕前或孕期，经过乳头矫正器的矫正，大部分孕妇都能够成功实现母乳喂养。需要注意的是，对于深度的乳头内陷患者，在停止使用乳头矫正器后，乳头有回缩趋势，有些人甚至会完全恢复到矫正之前的形态。
微创手术
适用于：较严重的先天性乳头内陷者
这种手术不会遗留明显的手术疤痕，且复发的可能性也比较小，又能保留哺乳功能。手术一般在局部麻醉下进行，在乳晕处做三至四条放射状的切口，松懈造成乳头内陷的挛缩纤维，重新塑造乳头并将其复位固定，术后能够保证乳头有良好的外形，并使乳头增大。这种手术时间短，不需要拆线，不需要住院，一周左右即可恢复。
微创手术乳腺导管切断手术
适用于：没有哺乳的诉求，且局部炎症反复发作，瘢痕牵拉严重，影响生活
完全切断乳腺导管，可以充分松懈凹陷的乳头，但同时也破坏了哺乳功能。手术中会将乳头底部的瘢痕、炎性肿块一并切除。