【摘 要】
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一、快走 散步和快走是减肥健身的最好运动之一,尤其是快走,上下班或上街购物都可以步代车,进行快走,只要持之以恒,便能收到很好的健康减肥效果。 二、慢跑 每天坚持10—20
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一、快走 散步和快走是减肥健身的最好运动之一,尤其是快走,上下班或上街购物都可以步代车,进行快走,只要持之以恒,便能收到很好的健康减肥效果。 二、慢跑 每天坚持10—20分钟跑步,心率保持在120次/分左右,便能收到良效。测量脉搏的方法,是在
A quick walk and fast walk is one of the best exercise to lose weight and fitness, especially brisk walking, commute to work or shopping can go step by step, go fast, as long as perseverance, will be able to receive good healthy weight loss. Second, jogging Every day insist 10-20 minutes running, heart rate remained at 120 beats / min or so, will be able to receive good results. The way to measure the pulse is at
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Xie Tieli, a famous director and artist in our country, has directed many me
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1995年是农历乙亥年,俗称猪年,我不由想到猪头肉。这是一种不登大雅之堂的荤食,我却对它情有独钟,甚至感到不吃猪头肉会失去人生一大享受。 小时候在我家弄堂口有一爿很小的
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“肉虽多,不使胜食气”。语见《论语·乡党》,是一条孔子语录。宋代哲学家、教育家朱熹在《四书章句集注》中对此句注释说:“食以五谷为主,故不使肉胜食气”。食气,即五谷之
我国茶文化源远流长,发展到唐代,揭开彩色斑烂的新页。在唐代,我国也是世界的最早论茶专著陆羽《茶经》出版问世。陆羽从茶的性状、品位、产地到采制、烹饮,作了翔实的撰述,