【摘 要】
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目的探讨放松疗法对大学生考前焦虑的影响。方法将60名大学生按班级分为放松组和对照组各30例。对照组不进行放松疗法;放松组进行放松疗法。记录两次发放大学生考前焦虑自测
【基金项目】
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新余学院大学生创新项目,项目名称:放松疗法对大学生考前焦虑的影响,项目编号:2016016
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目的探讨放松疗法对大学生考前焦虑的影响。方法将60名大学生按班级分为放松组和对照组各30例。对照组不进行放松疗法;放松组进行放松疗法。记录两次发放大学生考前焦虑自测量的数值;采用大学生焦虑自测量表评分尺进行评估。结果放松组考前焦虑程度有所下降,对照组考前焦虑程度无明显变化;放松组期末考试成绩比对照组优秀。结论放松疗法可以缓解大学生考前焦虑;缓解考前焦虑可以令其考试成绩更加优秀。
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