控制，是一种理性的力量，但想要控制一切的愿望，却源自一种非理性的情绪，就是“控制欲”，这可能引发毁灭性的后果。“对于事件发展适当地控制，是指在合适的范围内进行调整，是调适。但是当内心过度的欲望被激发出来，引发过度控制，希望把一切都想掌握得很精准时，它就变成了对自身的伤害，最后导致失控的场面。这就是越控制，越失控。”解放军总医院第七医学中心皮肤科医生、北京中医药大学博士周双琳说道。她介绍，比如女性洗脸这个简单的动作，会因为对美的过度欲望和对衰老的控制，形成高频次的洗护习惯，从而造成皮肤屏障功能受损，导致激素脸、敏感肌甚至毁容事件的高发。
　　事实上，很多被认为是控制的事项，恰恰是失控的。比如控制身体学游泳，越控制身体就会越僵硬而下沉，控制风筝线放风筝，越拉风筝线风筝越会坠落。然而当放松身体时，自然会被水托起来，放松风筝线时，风筝自然会被气流送向高空。失控，本就是事物的常态。“因此，人们需要回归到内心的需求和事物的本身上来，接纳失控的结果，实事求是，才能理性发现问题的根源，找到预防和解决危机的办法。”周双琳说道。
　　日常生活中还有一种控制欲表现，就是明明知道某些事件不可控，仍要下意识地去控制结果，做一些徒劳的努力，这是源于人们对日常生活总能加以控制的心理经验。简单地说，我们常常相信能夠控制或影响某种我们客观上无法控制或影响的事。比如，在赌场里，当人们想要一个大数字时，大多数人会尽可能地使劲掷色子；想要一个小数字时，会尽可能地掷得温柔。这就像球迷们用手势和脚部动作试图干预比赛结果一样。在生活中，你实际能控制的比你以为的要少。
　　这种“高估自己对局面的控制能力”，会让人对真正的危机和危险视而不见，产生“目前一切还好，仍在掌控之中”的控制错觉，而被最终爆发的危机打击得措手不及。解决“控制错觉”造成危机的办法，应该从总体趋势上看清危机发生的必然性，并将注意力集中于你真正能控制的少量的东西——坚定不移地只关注其中最重要的那些。其他的，听之任之吧。
　　注：部分内容摘编自《清醒思考的艺术》，（德）尔夫·多贝里著，中信出版社