叶酸怎么补才科学?

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《中国妇幼人群膳食指南》(2016)建议备孕期即应开始补充叶酸。对于大部分准妈妈或想怀孕的女士来说,关于孕期补叶酸的必要性也早就耳熟能详,那么叶酸怎么补才科学?补叶酸又该注意什么呢?时间:孕前抓紧补,孕后打折扣随着国家对补叶酸的大力倡导,现在孕妇普遍都具有补叶酸的意识。但是目前的受孕人群中,只有50%的孕妇属于计划型受孕,而另外50%则是非计划下受孕的。所以将近一半人群,是在怀孕后 The Dietary Guidelines for Chinese Women and Children (2016) suggest that folic acid supplementation should be started during pregnancy. For most expectant mothers or pregnant women, the need for folic acid during pregnancy is also already well known, then how to make up to the folic acid science? Folic acid should pay attention to what? Time: National vigorously promote folic acid, and now pregnant women generally have the awareness of folic acid. However, only 50% of the pregnant women currently under conception belong to planned conception and the other 50% are under unplanned conception. So nearly half of the crowd is after pregnancy
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