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在外援主导比赛胜负的CBA联赛中，如何限制住对方外援的发挥，是每位主教练都在思考的“重大课题”。如果他们手中有一两位脚步够快、对抗能力够强、下手够黑，还能用英语飚几句垃圾话的“狠角色”，主帅们一定会如获至宝。
众所周知，山东男篮是北京队的苦主，卫冕冠军之所以“苦”山东，其中一条重要原因就是山东队的睢冉对马布里的防守极其成功。被掐住了蛇头，北京队自然难以施展手脚。CBA的“狠角色”在球场上发挥的是数据无法体现的大作用，那么，他们是用哪些绝招来限制外援的呢？
脚步 快似魔鬼的步伐
想要防得好，必须跑得快，这是成为防守工兵的第一要素。脚步跟不上话，纵有一身再好本领也无处施展。看一下CBA防守外援效果比较好的几个球员，无一不是脚步如飞。
山东队的睢冉是个狠角色，几乎碰上每个对手的小外援，队里都让他去防。身高只有1米95的睢冉个头没有优势，脚下的速度就显得尤为重要了。其实，在防守中比拼的并不是绝对速度，而是短距离的急起急停，还有身体的柔韧性和协调性，在对方做出一连串运球和晃动后，保证自己不失掉防守位置。作为一名小个球员，睢冉在这方面比周鹏、可兰白克等身材高大的球员更有优势。
速度到底有多重要，看看NBA优秀的防守球员就能略知一二。马刺队的布鲁斯·鲍文堪称近十年的防守大师，他没有强壮的身体，没有过人的身高和臂展，但是有跑不死的双脚。回到CBA中，各队以防守见长的球员都是不知疲倦的“跑不死”。除了山东队的睢冉，还有新疆队的西热力江。
西热力江刚出道的时候，体重没有现在这么大，场上的位置也是控卫，“身轻如燕、快步如飞”八个字是他最好的写照。后来转型打得分后卫，为了增加对抗和攻击性，西热力江增重了10公斤，付出的代价是减慢了速度。为此，西热力江也曾经苦闷过，他说：“找不到当年那种满场飞的感觉了。”西热力江又疯狂减脂，才有了现在的“魔鬼筋肉人”。
王骁辉能在卫冕冠军阵中打主力，一直都让人觉得挺意外的。北京队主教练闵鹿蕾放着李根、翟晓川这些明星球员不用，偏偏把一个场均得分只有2.6分的角色球员放进首发，其实已经说明了王骁辉的重要性。和西热力江、睢冉、周鹏等人相比，王骁辉的天赋是最差的，但是他有一点好，不惜力，而且能够全神贯注地贯彻教练的意图。有王骁辉在，能够减轻马布里的防守压力，让马布里做他最擅长做的事情。
对抗 关键时刻必须扛得住
在脚步不吃亏的前提下，对抗就上升到一个非常高的高度。不光要跟上防守目标，还要用身体阻挡对方的行进路线，甚至破坏进攻机会，这是对防守工兵更高的要求。
这一点，CBA球员当中做得最好的也是睢冉。2013年CBA半决赛山东对北京，是睢冉的成名作。外界一致看好北京队，但山东队连赢三场，将北京队淘汰出局。那一年北京队携首夺CBA冠军的威风，势头正盛，常规赛双杀广东，似乎预示着总冠军已经向他们招手了。可是山东队斜刺里杀出，三下五除二就将北京队斩于马下，睢冉堪称第一功臣。
半决赛三场比赛，马布里分别得到28分、29分和31分，两分球总命中率为47%，三分球总命中率为33%。2012-13赛季，马布里的两分球命中率为59%，三分球命中率为37%。马布里在季后赛通常会比常规赛打得更好，但是面对睢冉的防守，让他头一次感到力有不逮。
尽管睢冉这三场球得分不多，有两次都是6犯离场，还有一场也领了5次犯规，不过睢冉对马布里的限制非常成功。马布里虽然是一名控卫，但他的身体非常强壮，经常利用爆发力撞开防守队员得分，即便面对的是前锋和中锋，他也总有办法将球打进。
睢冉是一个例外，他的身高和马布里相仿，脚步也不慢，身板又厚实。马布里没办法靠速度过他，也没办法靠力量赢他。身前总是贴着一个人，这让马布里的威力大为减弱，很难直接得分，更没办法为队友创造机会。
淘汰北京队之后，睢冉问身边的朋友：“你知道为什么广东打不过北京吗？因为没我。”的确如此，广东队之前最薄弱的环节就是后场。广东队能赢山东，山东能赢北京，而广东打不过北京，这个怪圈刚好说明了睢冉的价值。
西热力江能够跻身防守高手行列，靠的也是一副好身板。毕竟西热力江以前是练拳击的，作风特别硬朗，而且酷爱身体对抗。北京队的王骁辉也同样硬朗，他能够进入首发阵容，凭借的正是敢于对抗那股劲。
周鹏和可兰白克的对抗并不出众，两人的身形偏瘦，身材高大、臂展过人，即便在脚步和对抗上稍显不足，但是可以用身长和臂展来弥补。北京队的孙悦有时会客串后卫，防守一下对方的小外援，凭借的也是身高臂长。
勇气 敢于堵枪眼
光有脚步和对抗这些硬件还不够，软件更要跟得上。篮球圈有一句著名的话：想要防守好，首先要有强烈的防守意愿。如果没有一颗坚决的心，再好的条件也不可能有好的效果。
最典型的例子是新疆队的可兰白克。他从出道开始就专注防守，从来不跟队友争名夺利，埋头做好防守。因为防守的时候太拼命，经常把脸暴露在对方肘部这样的危险境地，所以几次意外受伤。为此，可兰白克不得不几次进入伤病名单，专心养伤。
朋友时不时会说他两句，“要是不受伤，你早打上主力了”，“要是多投几个，早挣大钱了”。可兰白克知道他们说得有道理，也是为了自己好，但是他从来没有改变过，始终埋头防守，终于在最近一两年有了回报。先是入选了国家集训队，又在国奥队大放异彩，紧接着回到新疆队备战CBA，可兰白克真的进入了先发阵容。 西热力江也是这样，作为一名起点不高的地方部队球员，能够在新疆队和国家队站稳脚跟，靠的就是玩命。西热力江喜欢投篮，有时候会引来队友的不满，不过他也很愿意防守，这一点谁也挑不出毛病。不管身上带着多少伤，只要能走路，他就想上去比赛，就想跟对方肉搏。
周鹏也是一名令人感到恐惧的防守球员，不是他不惜命，而是他动作大。周鹏在李春江指导身边耳濡目睹这么多年，活用盘外招自然不在话下。那几年广东和新疆争霸的时候，杜比曾经如日中天，CBA三百多号人根本找不出能防住他的人。周鹏自然也防不住，不过他能“消耗”杜比。每次杜比低身突破，周鹏都会伸出自己的大长腿，膝盖正好顶在杜比的大腿外侧。杜比突破上篮的时候，周鹏也经常会连人带球一块抱下来。
还有周鹏的队友王仕鹏，也是很会利用规则，使用一些小技巧，以至于杜比放言王仕鹏“太脏了”。最终广东队防住了杜比，赢了总冠军。
垃圾话 摧残对方的精神
防守工兵和防守大师区别在哪？自然是看会不会喷垃圾话。拿NBA来说，佩顿、鲍文、加内特这些防守大师全部都是垃圾话高手，不光在身体上折磨对方，精神上也要摧残对方。
和这些NBA防守大师相比，CBA球员在垃圾话方面还有很大的距离，毕竟文化不一样，球员的性格也不一样，不像他们那么张扬。垃圾话说得比较好的，还要数西热力江。在跟外援对位的时候，他不光能用垃圾话问候对方，还能用各种各样的方式去激怒对方。
这个赛季新疆队和山西队的比赛，前队友韦弗路过替补席的时候，西热力江很隐蔽地伸出了中指，这个动作被摄像机捕捉到了。西热力江当时坐在场边，左手支住下巴，眼睛瞪着韦弗，同时中指非常隐蔽地竖了起来。韦弗看见后怒不可遏，马上对着西热力江喷了垃圾话。
西热力江这方面的事迹数都数不过来。早在2011年总决赛期间，西热力江就因为进球后摇手指被吹了技术犯规。2014年总决赛最后一场，西热力江在比赛结束后走到场地中央，面对北京球迷做出“打雨伞”的手势。此动作是意大利的国骂，是经常出现在足球场上的侮辱动作。事后，西热力江对此做出了解释，他表示自己是在模仿日本动漫《海贼王》以表示庆祝。
可兰白克相对规矩得多，不过在激怒对手这方面，他也是一把好手。本赛季和北京队的比赛，西热力江和可兰白克的借机轮番垃圾话问候马布里，最终导致裁判判了马布里违体犯规。新疆队4罚1掷，借此反超比分，并最终赢了比赛。
众所周知，山东男篮是北京队的苦主，卫冕冠军之所以“苦”山东，其中一条重要原因就是山东队的睢冉对马布里的防守极其成功。被掐住了蛇头，北京队自然难以施展手脚。CBA的“狠角色”在球场上发挥的是数据无法体现的大作用，那么，他们是用哪些绝招来限制外援的呢？
脚步 快似魔鬼的步伐
想要防得好，必须跑得快，这是成为防守工兵的第一要素。脚步跟不上话，纵有一身再好本领也无处施展。看一下CBA防守外援效果比较好的几个球员，无一不是脚步如飞。
山东队的睢冉是个狠角色，几乎碰上每个对手的小外援，队里都让他去防。身高只有1米95的睢冉个头没有优势，脚下的速度就显得尤为重要了。其实，在防守中比拼的并不是绝对速度，而是短距离的急起急停，还有身体的柔韧性和协调性，在对方做出一连串运球和晃动后，保证自己不失掉防守位置。作为一名小个球员，睢冉在这方面比周鹏、可兰白克等身材高大的球员更有优势。
速度到底有多重要，看看NBA优秀的防守球员就能略知一二。马刺队的布鲁斯·鲍文堪称近十年的防守大师，他没有强壮的身体，没有过人的身高和臂展，但是有跑不死的双脚。回到CBA中，各队以防守见长的球员都是不知疲倦的“跑不死”。除了山东队的睢冉，还有新疆队的西热力江。
西热力江刚出道的时候，体重没有现在这么大，场上的位置也是控卫，“身轻如燕、快步如飞”八个字是他最好的写照。后来转型打得分后卫，为了增加对抗和攻击性，西热力江增重了10公斤，付出的代价是减慢了速度。为此，西热力江也曾经苦闷过，他说：“找不到当年那种满场飞的感觉了。”西热力江又疯狂减脂，才有了现在的“魔鬼筋肉人”。
王骁辉能在卫冕冠军阵中打主力，一直都让人觉得挺意外的。北京队主教练闵鹿蕾放着李根、翟晓川这些明星球员不用，偏偏把一个场均得分只有2.6分的角色球员放进首发，其实已经说明了王骁辉的重要性。和西热力江、睢冉、周鹏等人相比，王骁辉的天赋是最差的，但是他有一点好，不惜力，而且能够全神贯注地贯彻教练的意图。有王骁辉在，能够减轻马布里的防守压力，让马布里做他最擅长做的事情。
对抗 关键时刻必须扛得住
在脚步不吃亏的前提下，对抗就上升到一个非常高的高度。不光要跟上防守目标，还要用身体阻挡对方的行进路线，甚至破坏进攻机会，这是对防守工兵更高的要求。
这一点，CBA球员当中做得最好的也是睢冉。2013年CBA半决赛山东对北京，是睢冉的成名作。外界一致看好北京队，但山东队连赢三场，将北京队淘汰出局。那一年北京队携首夺CBA冠军的威风，势头正盛，常规赛双杀广东，似乎预示着总冠军已经向他们招手了。可是山东队斜刺里杀出，三下五除二就将北京队斩于马下，睢冉堪称第一功臣。
半决赛三场比赛，马布里分别得到28分、29分和31分，两分球总命中率为47%，三分球总命中率为33%。2012-13赛季，马布里的两分球命中率为59%，三分球命中率为37%。马布里在季后赛通常会比常规赛打得更好，但是面对睢冉的防守，让他头一次感到力有不逮。
尽管睢冉这三场球得分不多，有两次都是6犯离场，还有一场也领了5次犯规，不过睢冉对马布里的限制非常成功。马布里虽然是一名控卫，但他的身体非常强壮，经常利用爆发力撞开防守队员得分，即便面对的是前锋和中锋，他也总有办法将球打进。
睢冉是一个例外，他的身高和马布里相仿，脚步也不慢，身板又厚实。马布里没办法靠速度过他，也没办法靠力量赢他。身前总是贴着一个人，这让马布里的威力大为减弱，很难直接得分，更没办法为队友创造机会。
淘汰北京队之后，睢冉问身边的朋友：“你知道为什么广东打不过北京吗？因为没我。”的确如此，广东队之前最薄弱的环节就是后场。广东队能赢山东，山东能赢北京，而广东打不过北京，这个怪圈刚好说明了睢冉的价值。
西热力江能够跻身防守高手行列，靠的也是一副好身板。毕竟西热力江以前是练拳击的，作风特别硬朗，而且酷爱身体对抗。北京队的王骁辉也同样硬朗，他能够进入首发阵容，凭借的正是敢于对抗那股劲。
周鹏和可兰白克的对抗并不出众，两人的身形偏瘦，身材高大、臂展过人，即便在脚步和对抗上稍显不足，但是可以用身长和臂展来弥补。北京队的孙悦有时会客串后卫，防守一下对方的小外援，凭借的也是身高臂长。
勇气 敢于堵枪眼
光有脚步和对抗这些硬件还不够，软件更要跟得上。篮球圈有一句著名的话：想要防守好，首先要有强烈的防守意愿。如果没有一颗坚决的心，再好的条件也不可能有好的效果。
最典型的例子是新疆队的可兰白克。他从出道开始就专注防守，从来不跟队友争名夺利，埋头做好防守。因为防守的时候太拼命，经常把脸暴露在对方肘部这样的危险境地，所以几次意外受伤。为此，可兰白克不得不几次进入伤病名单，专心养伤。
朋友时不时会说他两句，“要是不受伤，你早打上主力了”，“要是多投几个，早挣大钱了”。可兰白克知道他们说得有道理，也是为了自己好，但是他从来没有改变过，始终埋头防守，终于在最近一两年有了回报。先是入选了国家集训队，又在国奥队大放异彩，紧接着回到新疆队备战CBA，可兰白克真的进入了先发阵容。 西热力江也是这样，作为一名起点不高的地方部队球员，能够在新疆队和国家队站稳脚跟，靠的就是玩命。西热力江喜欢投篮，有时候会引来队友的不满，不过他也很愿意防守，这一点谁也挑不出毛病。不管身上带着多少伤，只要能走路，他就想上去比赛，就想跟对方肉搏。
周鹏也是一名令人感到恐惧的防守球员，不是他不惜命，而是他动作大。周鹏在李春江指导身边耳濡目睹这么多年，活用盘外招自然不在话下。那几年广东和新疆争霸的时候，杜比曾经如日中天，CBA三百多号人根本找不出能防住他的人。周鹏自然也防不住，不过他能“消耗”杜比。每次杜比低身突破，周鹏都会伸出自己的大长腿，膝盖正好顶在杜比的大腿外侧。杜比突破上篮的时候，周鹏也经常会连人带球一块抱下来。
还有周鹏的队友王仕鹏，也是很会利用规则，使用一些小技巧，以至于杜比放言王仕鹏“太脏了”。最终广东队防住了杜比，赢了总冠军。
垃圾话 摧残对方的精神
防守工兵和防守大师区别在哪？自然是看会不会喷垃圾话。拿NBA来说，佩顿、鲍文、加内特这些防守大师全部都是垃圾话高手，不光在身体上折磨对方，精神上也要摧残对方。
和这些NBA防守大师相比，CBA球员在垃圾话方面还有很大的距离，毕竟文化不一样，球员的性格也不一样，不像他们那么张扬。垃圾话说得比较好的，还要数西热力江。在跟外援对位的时候，他不光能用垃圾话问候对方，还能用各种各样的方式去激怒对方。
这个赛季新疆队和山西队的比赛，前队友韦弗路过替补席的时候，西热力江很隐蔽地伸出了中指，这个动作被摄像机捕捉到了。西热力江当时坐在场边，左手支住下巴，眼睛瞪着韦弗，同时中指非常隐蔽地竖了起来。韦弗看见后怒不可遏，马上对着西热力江喷了垃圾话。
西热力江这方面的事迹数都数不过来。早在2011年总决赛期间，西热力江就因为进球后摇手指被吹了技术犯规。2014年总决赛最后一场，西热力江在比赛结束后走到场地中央，面对北京球迷做出“打雨伞”的手势。此动作是意大利的国骂，是经常出现在足球场上的侮辱动作。事后，西热力江对此做出了解释，他表示自己是在模仿日本动漫《海贼王》以表示庆祝。
可兰白克相对规矩得多，不过在激怒对手这方面，他也是一把好手。本赛季和北京队的比赛，西热力江和可兰白克的借机轮番垃圾话问候马布里，最终导致裁判判了马布里违体犯规。新疆队4罚1掷，借此反超比分，并最终赢了比赛。