【摘 要】
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柑橘类水果放床头有助睡眠 芳香分子能与人的嗅覺感受器结合，启动一系列化学反应，作用于大脑主管情绪的边缘系统。橙子、蜜橘、金桔、橘子、柠檬、柚子等柑橘类水果中，含有散发香味的“苎烯”，能刺激大脑产生α脑电波，使大脑放松，从而助眠。 翘二郎腿，脊柱最受伤 很多人坐下来的第一件事就是翘起二郎腿。但这个动作伤脊柱！长期跷二郎腿，易弯腰驼背，腰椎、胸椎和脊椎的压力分布不均，造成肌肉拉伸，脊椎左右两边的
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柑橘类水果放床头有助睡眠
芳香分子能与人的嗅覺感受器结合，启动一系列化学反应，作用于大脑主管情绪的边缘系统。橙子、蜜橘、金桔、橘子、柠檬、柚子等柑橘类水果中，含有散发香味的“苎烯”，能刺激大脑产生α脑电波，使大脑放松，从而助眠。
翘二郎腿，脊柱最受伤
很多人坐下来的第一件事就是翘起二郎腿。但这个动作伤脊柱！长期跷二郎腿，易弯腰驼背，腰椎、胸椎和脊椎的压力分布不均，造成肌肉拉伸，脊椎左右两边的软组织被动失去平衡，久而久之，带来背部肌肉疲劳、酸痛，甚至造成脊椎扭曲或侧弯。
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前不久,办公室的小孟发烧,流鼻涕,为了好得快点,她自作主张到附近诊所打抗生素。打了几天,感冒的症状不但没有减轻,反而越来越严重了,一量体温到了摄氏38度!不得已,这才去了医院。医生听说她打抗生素治感冒以后,说她这是滥用抗生素。小孟不明白了:难道抗生素不治疗感冒吗? 医生告诉她:感冒一般是由病毒引起的,主要感染人体的上呼吸道,所以鼻塞不通气、流清鼻涕、淌眼泪,又称作“上呼吸道感染”。抗生素是杀
江西读者赵女士：高血压这个词我很熟悉，但最近又听说了“继发性高血压”这个词，我想知道这个继发性高血压是什么意思？ 高血压分为原发性和继发性 ●本刊记者： 其实很多人都知道高血压分为原发性高血压和继发性高血压两种，但人们对于他们两者之间的概念还是有些模糊，您给我们讲讲。 ○孙宏涛：是的，高血压可分为原发性高血压及继发性高血压两类。我先讲讲原发性高血压。在绝大多数患者中，高血压的病因不明，称之为
电视剧《老中医》由男主角因为一个“医疗事故”惹上人命官司拉开帷幕，随着剧情的层层推进，人们观赏的同时也了解到很多中医常识。 配伍禁忌有“相反”和“相畏” 《老中医》开场“医疗事故”的罪魁祸首并不是男主角开的药方，而是病人家属没有遵医嘱，让病人同时喝了两个医生开的药，违背了配伍禁忌，也就是剧中提到的“十八反”“十九畏”。 中医一般以多味药物相配伍而治疗疾病。如果配伍得宜，可以增强疗效，如果配伍
张大爷近段时间总是感觉身上关节痛，但他去骨科查了一圈并没发现什么问题，在医生的建议下做了全身检查，结果让他大吃一惊，居然是肺癌，医生说他的关节痛可能就是症状之一，可张大爷怎么也无法把关节痛和肺癌联系到一起。 10%-20%癌症患者会有关节痛 ●本刊记者：以关节痛为症状的癌症患者多吗？ ○何裕民：癌症以关节痛为表现的病例并不算少，约占所有病例的10-20%。有不明原因的关节疼痛发生，应尽早去医
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10个女人9个贫血，贫血是女性最常见的一种疾病。但是如果你以为贫血是小事，那就大错特错了，辽宁中医药大学附属医院分院院长刘宇新表示，小小贫血背后可能隐藏大问题。 别把贫血不当回事 《黄帝内经》记载：“精脱者，耳聋……血脱者，色白”“脑转耳鸣，胫酸眩冒，目无所见，倦怠安卧”，这些都是对贫血症状的描述。如果你感觉前段时间身体还不错，而近来却疲倦乏力、腰膝酸软、头晕眼花、心慌、胃口变差、睡眠不好;原
糖尿病的病因学说很多，其病理比较复杂。临床上有相当一部分病人经各种降糖药甚至较大剂量胰岛素治疗后，疗效仍不尽如人意，究其原因，这部分患者为Ⅱ型糖尿病，该型糖尿病的病因大多与胸椎5-10节损害后造成植物神经功能失调有关。 椎关节错位致骨性压迫 糖尿病是体内胰岛素绝对或相对的分泌不足而引起的糖代谢紊乱。 胰腺的交感神经发自胸6-10脊髓侧角，经腹腔丛，在脾旁分为胃十二指肠支和胰十二指肠支，支配胰
骶骨是脊椎骨的组成部分，由五块骶椎合成，是位于骨盆中央的倒三角骨骼。自古以来，瑜伽学所谓的脉轮，东方医学所谓的丹田等的能量聚集区，正是骶骨的所在位置。 骶骨作用不可小觑 骶骨位于脊柱的尾端，在自然界中，动物的尾巴都长在骶骨部位，尾巴起到保持平衡的作用。现代医学研究证明：动物尾巴可以起到保持平衡的作用，主要是大脑在支配。把猫的尾巴剪短了，猫就不能逮耗子了，因为它身体保持不了平衡了，就不能准确的定
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