【摘 要】
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一、自我控制能力的概念及其构成自我控制是个人对自身的心理和行为的主动掌握。自我控制是个体自觉地选择目标，在没有外部限制的情况下，克服困难，排除干扰，采取某种方式，控制自己
【机 构】
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全国教育科学规划办公室,北京师范大学体育与运动学院,北京工商大学体育部
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一、自我控制能力的概念及其构成自我控制是个人对自身的心理和行为的主动掌握。自我控制是个体自觉地选择目标，在没有外部限制的情况下，克服困难，排除干扰，采取某种方式，控制自己的行为，从而保证目标的实现。心理学研究认为，自我控制是以自身为对象的高级心理活动，是自我意识的重要成分，自我控制是个体从幼稚、依赖向成熟、独立的标志。自我控制能力是个体社会性发展的重要内容，是个体社会化的重要特征。
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