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麦克罗伊告诉我，在高尔夫球的世界里，从不存在完全相同的挥杆，只有面对不同环境下的灵活应变才是战胜对手的不二法则。当我忘记套路，心无旁骛地挥杆时，球远了，目标近了。
初中毕业后，我选择去中专读书。在填报专业的时候，我思来想去，最终报了高尔夫专业。当别人问起“你读什么专业”时，我会骄傲地告诉他们：“我是学高尔夫的！”因为，高尔夫不仅仅是我的专业，更是我现在以及将来最深爱的事业。
（一）挥杆
掌握标准的挥杆姿势，是学习高尔夫球的第一步。“任何一个不标准的小细节，都会影响球的运行轨迹：手不到位，球的路线会偏离；用力不到位，发球的码数（高尔夫距离单位，1码=0.9144米）不足，在一开始就会落后于别人。”教练在指导我挥杆时，语重心长地说道。
训练从挥空杆开始。拿着球杆一直空挥，直到动作标准为止。为了更好地掌握要领，教练建议我找一个合适的模仿对象，然后跟着他的动作不断练习。“这是所有高尔夫学习者的必经之路！”
那么，模仿谁呢？
我脱口而出：“老虎伍兹！”
伍兹是我模仿的第一个运动选手。无数次的模仿和挥杆后，我慢慢发现，伍兹的挥杆仿佛是一个模板刻出来的。他的成绩无可置疑，可就挥杆这一点上，我没法和他达成共识。
我开始关注各种各样的高尔夫大师赛。2014年的美国公开赛上，我注意到了一个特殊的身影——罗里·麦克罗伊。那一次，他夺得了冠军。
罗里·麦克罗伊出生于靠近高尔夫发源地的北爱尔兰，从小就有高尔夫运动天赋，2岁时1号木就能打出50码，9岁时打出了他人生中第一个一杆进洞……最重要的是，伍兹不知道自己挥杆的要点所在，也无法在比赛的过程中进行调整，但麦克罗伊却可以做到。虽然麦克罗伊有时候容易因为挥杆太快，导致上杆过度，但他会自我调节，在上杆头不动时，把左肩膀转到下巴的位置，从而调整角度。此外，他在击球时会想着手腕翻转，用手臂和双手带动球杆接触球。从这些不断变化的动作和一个个靠近目标的球中我渐渐明白，麦克罗伊才是最适合我模仿的对象。
麦克罗伊说：“在挥杆时，我属于无所畏惧的类型，面对球时，除了目标我什么也不想，我并不关注技术。”
也许正是这个原因，每次根据他打球的视频模仿，永远找不到一个固定的套路，毕竟，稳定的技术可以模仿，而随机应变的智慧却是令人望尘莫及的。尽管如此，我仍然努力去靠近、揣摩他的想法与心境，如果模仿不了过程，就想尽办法模仿他的“结果”——当我只关注目标，忘记所有的套路和模板时，我发现，球技提高很快。这远远超过我当初模仿伍兹挥杆时的训练效果。
（二）判断
高尔夫场地没有固定的样式，一般依照当地的地形地貌而建，有森林地貌、海边地貌，还有沙漠和矿山地貌……大自然中的一切因素都会影响比赛成绩，包括天气和草皮类型，这就需要高尔夫运动员能够随机应变，根据不同的情况挥不同的杆，使用不同的技巧。
高尔夫比赛不仅考验身体素质，更考验心理素质。麦克罗伊在名人赛上的表现让我印象深刻。他在第二杆进击果岭的时候，球撞击到旗杆后弹到沙坑处，造成失误。之后，对手乘胜追击，一路领先，局势对麦克罗伊非常不利。但麦克罗伊并没有因此放弃比赛。他不断灵活地救球，慢慢缩小比分差距，最后追平了比赛。在双方比分相同的情况下，冠军只能通过加洞赛产生。延长赛在第18洞进行，两人的第二杆都打进了沙坑，第三杆的切球也都打得不错，正当大家都以为比赛要进行第二个加洞赛的时候，令众人始料未及的一幕发生了：对手因为压力太大丢失了一个推杆，而麦克罗伊则稳稳地将球打入洞中，最终将冠军奖杯收入囊中。
我第一次参加正规高尔夫比赛是在去年的冬天。因为紧张，前面几杆我都没有打好，落后于同组其他选手。这时，我想起了麦克罗伊注重平衡的法则，能打一杆就是一杆，争取不丢球。正是靠着平衡法则，我终于顺利地赶上了对手。
高尔夫比赛，不仅是球技的比拼，更是大脑的对弈。挥杆时灵活应变，压力下注重平衡。我想，这就是麦克罗伊一次次赢得冠军的“制胜法宝”。今年的里约奥运会，麦克罗伊已确定将代表爱尔兰出战，面对里约的果岭，久经沙场、别具慧心的麦克罗伊又会如何运用自己的灵活法则呢？让我们拭目以待。
3分钟变身高尔夫球小达人
讲解嘉宾：戴书兴，曾获中国职业高尔夫巡回赛第3名，现为南京普罗高尔夫学院院长
Q：老师，高尔夫球是怎么出现的？
A：高尔夫球起源于苏格兰地区，牧羊人没事干，就用木板击打石块到洞穴，久而久之，形成一种游戏的模式，用数次击打把球打进洞，谁用的次数少，谁就获胜。这就是高尔夫的雏形。
Q：高尔夫比赛的规则是怎样的？
A：高尔夫的比赛分为比杆赛和比洞赛两种。比杆赛是指将每一洞的杆数累计起来，打完后以总杆数来评定胜负，杆数最少者获胜。比洞赛同样以杆数为基础，不同之处在于比洞赛是以每洞的杆数决定该洞之胜负，每场再以累计洞数胜负来裁定成绩。
Q：今年，高尔夫运动时隔112年重返奥运会，奥运会的高尔夫球比赛项目如何设置？
A：这次奥运会高尔夫球设立男女个人两个项目，比赛项目为72洞比杆赛，男女各60人，决出这两个项目的金、银、铜牌。
初中毕业后，我选择去中专读书。在填报专业的时候，我思来想去，最终报了高尔夫专业。当别人问起“你读什么专业”时，我会骄傲地告诉他们：“我是学高尔夫的！”因为，高尔夫不仅仅是我的专业，更是我现在以及将来最深爱的事业。
（一）挥杆
掌握标准的挥杆姿势，是学习高尔夫球的第一步。“任何一个不标准的小细节，都会影响球的运行轨迹：手不到位，球的路线会偏离；用力不到位，发球的码数（高尔夫距离单位，1码=0.9144米）不足，在一开始就会落后于别人。”教练在指导我挥杆时，语重心长地说道。
训练从挥空杆开始。拿着球杆一直空挥，直到动作标准为止。为了更好地掌握要领，教练建议我找一个合适的模仿对象，然后跟着他的动作不断练习。“这是所有高尔夫学习者的必经之路！”
那么，模仿谁呢？
我脱口而出：“老虎伍兹！”
伍兹是我模仿的第一个运动选手。无数次的模仿和挥杆后，我慢慢发现，伍兹的挥杆仿佛是一个模板刻出来的。他的成绩无可置疑，可就挥杆这一点上，我没法和他达成共识。
我开始关注各种各样的高尔夫大师赛。2014年的美国公开赛上，我注意到了一个特殊的身影——罗里·麦克罗伊。那一次，他夺得了冠军。
罗里·麦克罗伊出生于靠近高尔夫发源地的北爱尔兰，从小就有高尔夫运动天赋，2岁时1号木就能打出50码，9岁时打出了他人生中第一个一杆进洞……最重要的是，伍兹不知道自己挥杆的要点所在，也无法在比赛的过程中进行调整，但麦克罗伊却可以做到。虽然麦克罗伊有时候容易因为挥杆太快，导致上杆过度，但他会自我调节，在上杆头不动时，把左肩膀转到下巴的位置，从而调整角度。此外，他在击球时会想着手腕翻转，用手臂和双手带动球杆接触球。从这些不断变化的动作和一个个靠近目标的球中我渐渐明白，麦克罗伊才是最适合我模仿的对象。
麦克罗伊说：“在挥杆时，我属于无所畏惧的类型，面对球时，除了目标我什么也不想，我并不关注技术。”
也许正是这个原因，每次根据他打球的视频模仿，永远找不到一个固定的套路，毕竟，稳定的技术可以模仿，而随机应变的智慧却是令人望尘莫及的。尽管如此，我仍然努力去靠近、揣摩他的想法与心境，如果模仿不了过程，就想尽办法模仿他的“结果”——当我只关注目标，忘记所有的套路和模板时，我发现，球技提高很快。这远远超过我当初模仿伍兹挥杆时的训练效果。
（二）判断
高尔夫场地没有固定的样式，一般依照当地的地形地貌而建，有森林地貌、海边地貌，还有沙漠和矿山地貌……大自然中的一切因素都会影响比赛成绩，包括天气和草皮类型，这就需要高尔夫运动员能够随机应变，根据不同的情况挥不同的杆，使用不同的技巧。
高尔夫比赛不仅考验身体素质，更考验心理素质。麦克罗伊在名人赛上的表现让我印象深刻。他在第二杆进击果岭的时候，球撞击到旗杆后弹到沙坑处，造成失误。之后，对手乘胜追击，一路领先，局势对麦克罗伊非常不利。但麦克罗伊并没有因此放弃比赛。他不断灵活地救球，慢慢缩小比分差距，最后追平了比赛。在双方比分相同的情况下，冠军只能通过加洞赛产生。延长赛在第18洞进行，两人的第二杆都打进了沙坑，第三杆的切球也都打得不错，正当大家都以为比赛要进行第二个加洞赛的时候，令众人始料未及的一幕发生了：对手因为压力太大丢失了一个推杆，而麦克罗伊则稳稳地将球打入洞中，最终将冠军奖杯收入囊中。
我第一次参加正规高尔夫比赛是在去年的冬天。因为紧张，前面几杆我都没有打好，落后于同组其他选手。这时，我想起了麦克罗伊注重平衡的法则，能打一杆就是一杆，争取不丢球。正是靠着平衡法则，我终于顺利地赶上了对手。
高尔夫比赛，不仅是球技的比拼，更是大脑的对弈。挥杆时灵活应变，压力下注重平衡。我想，这就是麦克罗伊一次次赢得冠军的“制胜法宝”。今年的里约奥运会，麦克罗伊已确定将代表爱尔兰出战，面对里约的果岭，久经沙场、别具慧心的麦克罗伊又会如何运用自己的灵活法则呢？让我们拭目以待。
3分钟变身高尔夫球小达人
讲解嘉宾：戴书兴，曾获中国职业高尔夫巡回赛第3名，现为南京普罗高尔夫学院院长
Q：老师，高尔夫球是怎么出现的？
A：高尔夫球起源于苏格兰地区，牧羊人没事干，就用木板击打石块到洞穴，久而久之，形成一种游戏的模式，用数次击打把球打进洞，谁用的次数少，谁就获胜。这就是高尔夫的雏形。
Q：高尔夫比赛的规则是怎样的？
A：高尔夫的比赛分为比杆赛和比洞赛两种。比杆赛是指将每一洞的杆数累计起来，打完后以总杆数来评定胜负，杆数最少者获胜。比洞赛同样以杆数为基础，不同之处在于比洞赛是以每洞的杆数决定该洞之胜负，每场再以累计洞数胜负来裁定成绩。
Q：今年，高尔夫运动时隔112年重返奥运会，奥运会的高尔夫球比赛项目如何设置？
A：这次奥运会高尔夫球设立男女个人两个项目，比赛项目为72洞比杆赛，男女各60人，决出这两个项目的金、银、铜牌。