【摘 要】
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我今年96岁,起居自理,头脑清醒,办事不糊涂,还能写文章.虽行动迟缓,走路扶杖,但尚能和各种疾病“和平相处”.我自谓是因病得寿,即因患病而得知养生,开始养生,并持之以恒.rn我认为养生可分为养心和养身,它们紧密相联、相互作用.养心是思想意识,情操性格等方面的修养.养身则包括饮食、运动、作息和各种生活习惯的调整与安排,以及疾病防治等等.rn一、在养心方面,我始终保持积极的、战斗的、向上的愉悦心态.面对严重的疾病与困难,不消极气馁,不惆怅退缩,心里始终充满希望.
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我今年96岁,起居自理,头脑清醒,办事不糊涂,还能写文章.虽行动迟缓,走路扶杖,但尚能和各种疾病“和平相处”.我自谓是因病得寿,即因患病而得知养生,开始养生,并持之以恒.rn我认为养生可分为养心和养身,它们紧密相联、相互作用.养心是思想意识,情操性格等方面的修养.养身则包括饮食、运动、作息和各种生活习惯的调整与安排,以及疾病防治等等.rn一、在养心方面,我始终保持积极的、战斗的、向上的愉悦心态.面对严重的疾病与困难,不消极气馁,不惆怅退缩,心里始终充满希望.
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