强迫症患者必知的自救方法

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【摘要】

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强迫症患者可以自救吗?答案当然是肯定的.强迫症并不可怕,关键在于你能否勇敢理智地面对它、战胜它,让它再也“强迫”不了你.rn心理分析大师弗洛伊德说,强迫症的本质就是“一

【作者】

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张俊杰

【出处】

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人人健康

【发表日期】

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2020年8期

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强迫症患者可以自救吗?答案当然是肯定的.强迫症并不可怕,关键在于你能否勇敢理智地面对它、战胜它,让它再也“强迫”不了你.rn心理分析大师弗洛伊德说,强迫症的本质就是“一个人自相搏斗”.由于自相搏斗的内在冲突不断延续,强迫症也不断扩展,形成恶性循环的怪圈,从而使患者陷入痛苦的深渊.如果你想缓解自己的强迫症,不妨试试以下几种自我心理疗法.

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