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叛逆心理是中学生成长过程中经常会出现的一种心理状态，是该年龄阶段青少年的一个突出的心理特点,因为中学生正处于心理的“过渡期”，其独立意识和自我意识日益增强，迫切希望摆脱成人的监护。因此，顺利度过叛逆期是中学生成长过程中的一个重要环节。
一、中学生应学会正确地认识自己，评价自己，调节自己
1.重视复杂的社会因素带来的影响
中学生的心理活动，必然会受到社会经济制度变革、文化、道德、法律等意识形态发展，善恶、美丑、是非、荣辱等观念更新等方面的影响。所以，要克服叛逆心理，不能仅局限在学校这个小天地里，要置身社会，把对自己的思想情操等各方面的修养同社会政治生活、经济文化活动以及社会道德风尚联系起来，以提高心理上的适应能力，更好地适应社会，不致迷失方向。
2.学会正确认识自己，努力升华自我
提倡自我教育，就要学会把自己作为教育对象，经常思考自己，主动设计自己，并自觉能动地以实际行动去努力完善和造就自己，把握自我。要经常提醒自己，虚心接受老师和父母的教育，遇事要尽力克制自己，要知道“退一步海阔天空”。
3.学会理解他人
学着从积极的意义上去理解家长、老师以及他人言语行为的真实动机，父母的罗嗦、老师的批评都是善意的，是好心，是好意，就不要在乎言语态度如何；老师、父母也是人，也有正常人的喜怒哀乐，也会犯错误，也会误解人，我们只要抱着宽容的态度去理解他们，也就不会叛逆了。另外，还要主动与他们接触，向他们请教，这样就多了一份沟通，多了一份理解。
4.学会适应
青少年要提高心理上的适应能力，如多参加课外活动，在活动中发展兴趣，展现自我价值，这样，叛逆心理也就克服了。同时，学会融合采纳多方意见是一种能力。未来的社会并非强调个人能力与成功成正相关，而强调合作能力及集思广益的能力，成功的意义是集体成功中的个人价值。
5.培养独立性
独立自主是指不依靠他人，不受外来力量控制和支配，自己做主的意识。独立自主是获得成功的重要因素。成功离不开独立自主。
6.培养多向思维
叛逆心理的产生往往是由于青少年缺乏多渠道认识问题的思维方式。思想一旦被叛逆心理所控制，视野就变得狭隘，思想仅仅是在“对着干”的轨道上盲目滑行。只要你冷静下来分析整个事端，就会发现你所强烈反对的意见也许并非真理，但“对着干”起码说明你的思维和对方一样狭隘。因此，对总是怀有叛逆心理的中学生来说，努力培养发散思维，从多方面考虑，理智多于情感，就会有助于开阔思路，从偏执的习惯中超脱出来。
二、老师和家长应有一颗宽容的爱心，要懂得理解和爱护学生。
1.老师和家长要充分认识叛逆心理是中学生处在青少年时期一个正常的心理特征
不要认为子女平时的一些叛逆行为有意跟自己过不去，甚至认为是思想品德问题。其实只要家长、老师全心全意，能平和地与学生交流对事物的看法，动之以情，晓之以理，中学生一时的叛逆心理是很快消失的。
2.平等民主的教育方式是消除叛逆心理的主要手段
这就要求老师、家长在教育孩子的时候要充分尊重他们，多以平等、友好的态度与子女谈心，决不能专制独裁。调查表明，59%的中学生都希望家长、老师采用平等、民主的方式来教育自己。在学生犯错误时，希望老师和家长要给予理解，帮助引导他们认识错误的原因，指导吸取经验教训；要耐心教育他们， 要给予他们足够的时间去悔过；不要给他们太多的责备，他们毕竟还是学生。
3.提倡一种平等和谐的师生关系和父母子女关系
父母和老师应成为学生的良师益友，尊重学生的思想，自尊和个性。其实，每位学生都是愿意得到家长和老师的肯定与表扬的，这也是人之常情。精诚所至，金石为开。以朋友的诚心对待学生，学生是会理解的，毕竟中学生是懂道理的。当然，这需要老师和家长要有足够的爱心和耐心，不断地提高个人的修养，多研究中学生阶段的青少年心理特征，真正成为他们人生的引路人和铺路石。
4.要引导学生充分认识中学生在这个阶段叛逆心理是一个心理的弱点
因为他们容易情绪冲动，看问题还很不成熟，对事物缺乏全面客观的认识，所以不要什么时候都坚持认为自己是完全正确的或者对待问题情绪化，甚至总是与他人唱反调。要引导他们不断地丰富知识，提高对社会的洞察能力，提高分辨是非的能力。多采纳别人好的建议，要学会宽容，胸怀要宽广，目光要远大，不要钻牛角尖，走死胡同，学会冷静、客观地分析问题、解决问题。
5.老师必须注重加强学习，不断提高自身的知识水平和学术能力，不断更新知识，掌握新的教学手段，研究新的教学方式、方法
要善于研究学生的知识需求心理，充分利用报刊、影视等媒体传播的影响作用，结合教学，联系社会实际引导学生运用所学的课本知识去认识问题和解决问题。
6.要积极推动课堂教学改革，鼓励学生的个性发展和创造思维，把课堂还给学生，改变灌输式的教学方式，让学生大胆质疑，大胆发言，正确引导学生去思考、去创新，体现学生的主体性作用
在班级管理方面，切忌班主任的“一言堂”作风，要发动学生实行民主管理，建立一个“讲纪律、讲文明、讲荣誉”的优秀班集体。
叛逆是青少年走向成熟的必经之路。叛逆心理可以说是一把“双刃剑”，引导、处理得法，它有利于学生的个人的健康成长，形成独立、健全的人格；若引导、处理不当，则会导致学生人格不健全，不利于个人的全面发展，甚至是误入歧途、倾覆沉沦。所以，不论是社会、学校，还是家庭，都应该共同关注青少年的叛逆心理问题，协调一致，形成合力，把问题处理好、解决好，让青少年们能够顺利度过青春期，形成健康的心理，为其今后的成长奠定坚实的基础。
一、中学生应学会正确地认识自己，评价自己，调节自己
1.重视复杂的社会因素带来的影响
中学生的心理活动，必然会受到社会经济制度变革、文化、道德、法律等意识形态发展，善恶、美丑、是非、荣辱等观念更新等方面的影响。所以，要克服叛逆心理，不能仅局限在学校这个小天地里，要置身社会，把对自己的思想情操等各方面的修养同社会政治生活、经济文化活动以及社会道德风尚联系起来，以提高心理上的适应能力，更好地适应社会，不致迷失方向。
2.学会正确认识自己，努力升华自我
提倡自我教育，就要学会把自己作为教育对象，经常思考自己，主动设计自己，并自觉能动地以实际行动去努力完善和造就自己，把握自我。要经常提醒自己，虚心接受老师和父母的教育，遇事要尽力克制自己，要知道“退一步海阔天空”。
3.学会理解他人
学着从积极的意义上去理解家长、老师以及他人言语行为的真实动机，父母的罗嗦、老师的批评都是善意的，是好心，是好意，就不要在乎言语态度如何；老师、父母也是人，也有正常人的喜怒哀乐，也会犯错误，也会误解人，我们只要抱着宽容的态度去理解他们，也就不会叛逆了。另外，还要主动与他们接触，向他们请教，这样就多了一份沟通，多了一份理解。
4.学会适应
青少年要提高心理上的适应能力，如多参加课外活动，在活动中发展兴趣，展现自我价值，这样，叛逆心理也就克服了。同时，学会融合采纳多方意见是一种能力。未来的社会并非强调个人能力与成功成正相关，而强调合作能力及集思广益的能力，成功的意义是集体成功中的个人价值。
5.培养独立性
独立自主是指不依靠他人，不受外来力量控制和支配，自己做主的意识。独立自主是获得成功的重要因素。成功离不开独立自主。
6.培养多向思维
叛逆心理的产生往往是由于青少年缺乏多渠道认识问题的思维方式。思想一旦被叛逆心理所控制，视野就变得狭隘，思想仅仅是在“对着干”的轨道上盲目滑行。只要你冷静下来分析整个事端，就会发现你所强烈反对的意见也许并非真理，但“对着干”起码说明你的思维和对方一样狭隘。因此，对总是怀有叛逆心理的中学生来说，努力培养发散思维，从多方面考虑，理智多于情感，就会有助于开阔思路，从偏执的习惯中超脱出来。
二、老师和家长应有一颗宽容的爱心，要懂得理解和爱护学生。
1.老师和家长要充分认识叛逆心理是中学生处在青少年时期一个正常的心理特征
不要认为子女平时的一些叛逆行为有意跟自己过不去，甚至认为是思想品德问题。其实只要家长、老师全心全意，能平和地与学生交流对事物的看法，动之以情，晓之以理，中学生一时的叛逆心理是很快消失的。
2.平等民主的教育方式是消除叛逆心理的主要手段
这就要求老师、家长在教育孩子的时候要充分尊重他们，多以平等、友好的态度与子女谈心，决不能专制独裁。调查表明，59%的中学生都希望家长、老师采用平等、民主的方式来教育自己。在学生犯错误时，希望老师和家长要给予理解，帮助引导他们认识错误的原因，指导吸取经验教训；要耐心教育他们， 要给予他们足够的时间去悔过；不要给他们太多的责备，他们毕竟还是学生。
3.提倡一种平等和谐的师生关系和父母子女关系
父母和老师应成为学生的良师益友，尊重学生的思想，自尊和个性。其实，每位学生都是愿意得到家长和老师的肯定与表扬的，这也是人之常情。精诚所至，金石为开。以朋友的诚心对待学生，学生是会理解的，毕竟中学生是懂道理的。当然，这需要老师和家长要有足够的爱心和耐心，不断地提高个人的修养，多研究中学生阶段的青少年心理特征，真正成为他们人生的引路人和铺路石。
4.要引导学生充分认识中学生在这个阶段叛逆心理是一个心理的弱点
因为他们容易情绪冲动，看问题还很不成熟，对事物缺乏全面客观的认识，所以不要什么时候都坚持认为自己是完全正确的或者对待问题情绪化，甚至总是与他人唱反调。要引导他们不断地丰富知识，提高对社会的洞察能力，提高分辨是非的能力。多采纳别人好的建议，要学会宽容，胸怀要宽广，目光要远大，不要钻牛角尖，走死胡同，学会冷静、客观地分析问题、解决问题。
5.老师必须注重加强学习，不断提高自身的知识水平和学术能力，不断更新知识，掌握新的教学手段，研究新的教学方式、方法
要善于研究学生的知识需求心理，充分利用报刊、影视等媒体传播的影响作用，结合教学，联系社会实际引导学生运用所学的课本知识去认识问题和解决问题。
6.要积极推动课堂教学改革，鼓励学生的个性发展和创造思维，把课堂还给学生，改变灌输式的教学方式，让学生大胆质疑，大胆发言，正确引导学生去思考、去创新，体现学生的主体性作用
在班级管理方面，切忌班主任的“一言堂”作风，要发动学生实行民主管理，建立一个“讲纪律、讲文明、讲荣誉”的优秀班集体。
叛逆是青少年走向成熟的必经之路。叛逆心理可以说是一把“双刃剑”，引导、处理得法，它有利于学生的个人的健康成长，形成独立、健全的人格；若引导、处理不当，则会导致学生人格不健全，不利于个人的全面发展，甚至是误入歧途、倾覆沉沦。所以，不论是社会、学校，还是家庭，都应该共同关注青少年的叛逆心理问题，协调一致，形成合力，把问题处理好、解决好，让青少年们能够顺利度过青春期，形成健康的心理，为其今后的成长奠定坚实的基础。