论文部分内容阅读
我们都会对一些特别的食物情有独钟,但对它们的长期疯狂热爱可能需要你引起注意,因为它可能预示着你身体出现了问题。
“巧克力控”是因为紧张
对巧克力的热切渴望可能代表你有抑郁倾向,压力过大或紧张。
巧克力的生物碱可以提高血清素的释放水平。巧克力也是镁和B族维生素的来源,它们可以为重压之下的我们带来活力。来自瑞士的一个研究小组发现,连续两周每天食用40 g黑巧克力可以抑制压力上升。
“汽水控”可能是缺钙
非常非常想喝一听汽水饮料,可能是由身体需要钙质引起的。
汽水可以把骨骼中的钙提取出来,因此一旦身体突然需要钙质的时候,汽水可以非常迅速地把钙从骨骼中提出来释放到身体各部分。然而,这对骨骼健康非常不利,所以最好还是从食物中获取钙质。
“面包控”是缺少幸福感
疯狂喜爱面包等富含碳水化合物的食物,可能意味着你有抑郁症隐患。
麻省理工学院的研究者认为,减少摄入碳水化合物的人很容易受情绪波动的影响。高蛋白质的饮食会减少血清素的分泌量,让人难以产生幸福感,但是碳水化合物能促进它们的分泌,可以减少抑郁情绪的产生,让人高兴起来。
“刺激控”可能是缺锌
对咖喱等口感强烈的食物上瘾,可能的健康问题是锌缺乏和帕金森症。
缺乏锌元素会导致功能完整的味蕾数量不足。锌缺乏还与帕金森症有些关联,一旦缺锌会使细胞分解毒素的能力下降。吸烟也会导致身体的锌缺乏,这可以说明为什么许多吸烟者也偏爱口味刺激的食物。
“吃冰控”可能有贫血
对冰的爱不释口可能与贫血或者缺铁有关。
据美国科学家说,喜欢吃冰是一种身体为了麻痹舌头,缓解由贫血症带来的疼痛和炎症的一种方式。对于那些缺铁的人来说,冰块的味道很不错,不过具体原因目前还不是很明确。
“酵母控”要查查心脏
对于酸制酵母的着迷可能意味着你患有心律不齐或房颤。
酸制酵母富含B族维生素。B族维生素起着维持神经系统,皮肤和大脑的正常运转的作用。缺少B族维生素会导致一连串的后果,包括心悸、心律不齐或房颤、慢性疲劳,过敏,注意力无法集中等等。
“巧克力控”是因为紧张
对巧克力的热切渴望可能代表你有抑郁倾向,压力过大或紧张。
巧克力的生物碱可以提高血清素的释放水平。巧克力也是镁和B族维生素的来源,它们可以为重压之下的我们带来活力。来自瑞士的一个研究小组发现,连续两周每天食用40 g黑巧克力可以抑制压力上升。
“汽水控”可能是缺钙
非常非常想喝一听汽水饮料,可能是由身体需要钙质引起的。
汽水可以把骨骼中的钙提取出来,因此一旦身体突然需要钙质的时候,汽水可以非常迅速地把钙从骨骼中提出来释放到身体各部分。然而,这对骨骼健康非常不利,所以最好还是从食物中获取钙质。
“面包控”是缺少幸福感
疯狂喜爱面包等富含碳水化合物的食物,可能意味着你有抑郁症隐患。
麻省理工学院的研究者认为,减少摄入碳水化合物的人很容易受情绪波动的影响。高蛋白质的饮食会减少血清素的分泌量,让人难以产生幸福感,但是碳水化合物能促进它们的分泌,可以减少抑郁情绪的产生,让人高兴起来。
“刺激控”可能是缺锌
对咖喱等口感强烈的食物上瘾,可能的健康问题是锌缺乏和帕金森症。
缺乏锌元素会导致功能完整的味蕾数量不足。锌缺乏还与帕金森症有些关联,一旦缺锌会使细胞分解毒素的能力下降。吸烟也会导致身体的锌缺乏,这可以说明为什么许多吸烟者也偏爱口味刺激的食物。
“吃冰控”可能有贫血
对冰的爱不释口可能与贫血或者缺铁有关。
据美国科学家说,喜欢吃冰是一种身体为了麻痹舌头,缓解由贫血症带来的疼痛和炎症的一种方式。对于那些缺铁的人来说,冰块的味道很不错,不过具体原因目前还不是很明确。
“酵母控”要查查心脏
对于酸制酵母的着迷可能意味着你患有心律不齐或房颤。
酸制酵母富含B族维生素。B族维生素起着维持神经系统,皮肤和大脑的正常运转的作用。缺少B族维生素会导致一连串的后果,包括心悸、心律不齐或房颤、慢性疲劳,过敏,注意力无法集中等等。