【摘 要】
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美国学者研究称，每日饮用樱桃汁可有效提高睡眠质量。每日清晨喝1杯樱桃汁，可将晚间的睡眠时间平均延长1.5小时。研究人员说，失眠在人们各年龄段都是普遍存在的问题，睡眠紊乱会给健康造成严重的影响，特别是会增加患慢性疾病的风险，经常饮用樱桃汁是一种很好的解决方法。
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美国学者研究称，每日饮用樱桃汁可有效提高睡眠质量。每日清晨喝1杯樱桃汁，可将晚间的睡眠时间平均延长1.5小时。研究人员说，失眠在人们各年龄段都是普遍存在的问题，睡眠紊乱会给健康造成严重的影响，特别是会增加患慢性疾病的风险，经常饮用樱桃汁是一种很好的解决方法。
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