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摘 要： 本文旨在分析英语专业大学生学习倦怠现状及其产生原因，通过定量和定性相结合的研究方法，得出以下结论：在学习倦怠的三个维度中，英语专业大学生情绪低落得分最低，其次是成就感，行为不当得分最高。产生的原因包括两部分——内部因素和外部因素，其中外部因素包括老师、学校及家长三个方面。
关键词： 英语专业 大学生学习倦怠 实证研究
一、引言
随着高校学生数量的持续增长，中国高等教育质量受到前所未有的挑战。大学生的学习倦怠反映了大学生的消极学习心理，指的是由于学习压力或缺乏学习兴趣而对学习感到厌倦的消极态度和行为。研究表明，非英语专业大学生在英语学习过程中容易出现倦怠现象。然而，针对英语专业大学生学习倦怠现象的研究却相对较少。笔者旨在通过分析某大学英语专业大学生学习倦怠现状及其产生原因，从而使英语专业学生及老师了解这一消极情感，提高高校英语专业教学质量。
二、文献综述
学习倦怠的研究来源于职业倦怠的研究。Freudenberger（1974）首先提出了倦怠这一概念。早期的职业倦怠研究主要集中于助人行业的工作者，如律师、医生、护士和警察等，因为他们在工作中需要与服务对象进行情感交流。目前Maslach关于职业倦怠的三维度理论得到研究者的普遍认同。Maslach认为职业倦怠包括三部分，即情绪耗竭、去个性化和低成就感。研究者们认为造成倦怠的来源有六项：工作负荷、缺乏控制、奖赏不足、团体破裂、缺乏公平及价值冲突。
国内学者连榕（2005）通过对大学学习情景中的承诺和倦怠研究，编制了适用于大学生学习心理研究的大学生专业承诺量表和大学生学习倦怠量表。他认为大学生学习倦怠包括以下三个维度：情绪低落、行为不当及成就感低。情绪低落反映大学生由于不能很好地处理学习中的问题与要求，表现出倦怠、沮丧、缺乏兴趣等情绪特征。行为不当反映大学生由于厌倦学习而表现出逃课、不听课、迟到、早退、不交作业等行为特征。成就感低反映大学生在学习过程中体验到低成就的感受，或指完成学习任务时能力不足所产生的学习能力上的低成就感。
三、研究问题、方法及工具
1.研究问题
本文的研究问题是：
（1）英语专业大学生学习倦怠现状如何？
（2）英语专业学生学习过程中产生倦怠的原因是什么？
2.研究方法及工具
笔者采用定量和定性相结合的方法。受试者为某高校英语专业四个年级的424名大学生，其中有效问卷为378份。定量研究工具为大学生学习倦怠量表（连榕，2005）。SPSS16.0對定量数据进行了描述性统计，随后笔者根据受试问卷的得分情况，对其中的36名学生进行了访谈。
四、研究结果与分析
在学习倦怠的三个维度中，英语专业大学生的情绪低落得分最低（2.6187），成就感低次之（2.8316），行为不当得分最高（3.0049）。结合访谈，笔者发现英语专业大学生学习倦怠产生的原因主要包括两部分——内部因素和外部因素。
1.内部因素
（1）对英语专业缺乏兴趣、动力不足。部分学生在高考完报志愿时对英语专业缺乏全面的了解。进入大学以后才知道英语不仅包括阅读和写作，在高中被忽视的听、说及翻译也是英语的重要组成部分。几乎所有受访者，尤其是一年级受访者，都认为自己的听力和口语较差。一些比较抽象的课程容易让学生失去兴趣，从而导致学习倦怠的产生，比如英语国家概况、语言学和词汇学等。一些受访者表示在高中的时候对英语感兴趣，然而，上大学选了英语专业以后，因为几乎所有的课程都是英语，没有其他课程可以调节，逐渐失去对英语的兴趣，从而导致学习倦怠的产生。
（2）学生的身体及情绪状态不佳。疲劳、睡眠质量差和疾病会导致学习倦怠的产生。一些一年级受访者说，早操后再早读就容易瞌睡，上课没精神，从而导致学习倦怠的产生。此外，因为和同学、室友或家人有摩擦而影响学习状态，如果不能及时进行正确的调理，就会影响学生的学习状态。
2.外部因素
（1）教师方面。如果教师的教学风格与学生的学习风格不匹配，学习倦怠就有可能发生。另外，教师的教学态度和教学方法也会在很大程度上影响学生的学习态度和学习效果。受访者普遍反映不喜欢老师像高中那样上课，即主要讲解重点词汇和语法，而不与学生互动。如果教师在上课期间只站在讲台上“满堂灌”，而不注意学生的反应，一些学生就会在下面做与学习无关的事情，比如睡觉、与同桌悄悄聊天、看小说、玩手机等。在这种课堂上学生很容易产生学习倦怠。相反，有些老师善于调动学生的学习积极性，他们不仅给学生讲授书本上的知识，同时还会安排一些促进学习的活动。例如，让学生根据所学课文进行英语小话剧表演或在课堂上提问等。有些问题学生可以在课文中找到答案，而有些启发性的问题可以拓宽学生的思维方式。学生在这样的课堂中比较活跃，相对来说不容易产生学习倦怠。然而，有些活动容易让学生产生学习倦怠。比如，有些老师上课让学生分组用英语讨论，而大部分学生却只是用汉语聊天。有受访者表示，这样的活动比较无聊，容易倦怠。
（2）学校设备及学习氛围方面。一些受访者对学校的设备不满意。例如，有些受访者抱怨很难找到安静的自习室学习。有些受访者抱怨没有空调，夏天的时候很容易产生学习倦怠，因为闷热的天气会让人心浮气躁，很难静下心来学习。有些受访者抱怨学校的学习氛围不是很强，自己坚持一段时间就会随波逐流，得过且过。
（3）家长方面。有些受访者抱怨说自己根本不喜欢英语专业，但高考完填志愿的时候，父母坚持让自己学英语，因为他们认为英语专业毕业以后容易找工作。兴趣是最好的老师，如果学生自己本身不喜欢英语，家长逼着学习的话，学习效果肯定会大打折扣，容易产生学习倦怠。
五、结语
学习倦怠作为一种消极情感，不仅影响学生的英语学习效果，而且影响学生的身心健康。因此，学生、学校及教师方面应该努力缓解学生的学习倦怠。 1.学生方面
首先，应该保证健康的身体状态。比如，不熬夜、多做体育锻炼等。其次，找到适合自己的学习方法，提高学习效率。比如，有些受访者会把大的学习任务分成若干小任务。这样，当完成一个小任务以后，他们体验到学习的成就感，就会接着去完成另一个小任务，直到任务全部完成。这种方式可以有效缓解学习倦怠。最后，学生应该拥有良好的人际关系，避免与老师、同学及舍友之间的矛盾，保持心情愉快，这样可以在遇到困难时获得他人的帮助。
2.教师方面
首先，教师应该多与学生沟通，了解学生真正的想法。比如，教师可以定期让学生寫一些教学建议来调整自己的教学方式，从而强化教学效果。其次，教师在教授抽象的课程时，可以适当地穿插一些中文，避免学生因听不懂上课内容而产生学习倦怠。再次，为了吸引学生的注意力，教师应该注意自己的语音语调。最后，教师应该精心备课。教师与学生是相互影响的，如果教师态度消极，上课得过且过，那么学生也会消极应付学习。
3.学校方面
首先，学校应该举行一些有意义的活动来提高学生对英语的学习兴趣，如英语演讲比赛、歌唱比赛、辩论大赛、配音大赛等。其次，学校应该尽量提供更多的自习室和相应考试的培训，如针对四级和八级考试的培训，从而避免学生因考试压力太大而产生学习倦怠。最后，学校应该提供学生心理健康咨询服务，帮助学生缓解学习倦怠，从而保证学生身心健康发展，强化学习效果。
参考文献：
[1]Freudenberger，H.J.Staff burnout[J].Journal of Social Issues，1974，30（1）：159-165.
[2]Yang，T.The relationship between foreign language learning burnout and motivation[D]：[dissertation of doctor degree]，Southwest University，2010.
[3]高歌.非英语专业学习者的学习倦怠特征分析[J].外语学刊，2012，6（169）：113-118.
[4]连榕，杨丽娴，吴兰花.大学生的专业承诺、学习倦怠的关系与量表编制[J].心理学报，2005，37（5）：632-636.
关键词： 英语专业 大学生学习倦怠 实证研究
一、引言
随着高校学生数量的持续增长，中国高等教育质量受到前所未有的挑战。大学生的学习倦怠反映了大学生的消极学习心理，指的是由于学习压力或缺乏学习兴趣而对学习感到厌倦的消极态度和行为。研究表明，非英语专业大学生在英语学习过程中容易出现倦怠现象。然而，针对英语专业大学生学习倦怠现象的研究却相对较少。笔者旨在通过分析某大学英语专业大学生学习倦怠现状及其产生原因，从而使英语专业学生及老师了解这一消极情感，提高高校英语专业教学质量。
二、文献综述
学习倦怠的研究来源于职业倦怠的研究。Freudenberger（1974）首先提出了倦怠这一概念。早期的职业倦怠研究主要集中于助人行业的工作者，如律师、医生、护士和警察等，因为他们在工作中需要与服务对象进行情感交流。目前Maslach关于职业倦怠的三维度理论得到研究者的普遍认同。Maslach认为职业倦怠包括三部分，即情绪耗竭、去个性化和低成就感。研究者们认为造成倦怠的来源有六项：工作负荷、缺乏控制、奖赏不足、团体破裂、缺乏公平及价值冲突。
国内学者连榕（2005）通过对大学学习情景中的承诺和倦怠研究，编制了适用于大学生学习心理研究的大学生专业承诺量表和大学生学习倦怠量表。他认为大学生学习倦怠包括以下三个维度：情绪低落、行为不当及成就感低。情绪低落反映大学生由于不能很好地处理学习中的问题与要求，表现出倦怠、沮丧、缺乏兴趣等情绪特征。行为不当反映大学生由于厌倦学习而表现出逃课、不听课、迟到、早退、不交作业等行为特征。成就感低反映大学生在学习过程中体验到低成就的感受，或指完成学习任务时能力不足所产生的学习能力上的低成就感。
三、研究问题、方法及工具
1.研究问题
本文的研究问题是：
（1）英语专业大学生学习倦怠现状如何？
（2）英语专业学生学习过程中产生倦怠的原因是什么？
2.研究方法及工具
笔者采用定量和定性相结合的方法。受试者为某高校英语专业四个年级的424名大学生，其中有效问卷为378份。定量研究工具为大学生学习倦怠量表（连榕，2005）。SPSS16.0對定量数据进行了描述性统计，随后笔者根据受试问卷的得分情况，对其中的36名学生进行了访谈。
四、研究结果与分析
在学习倦怠的三个维度中，英语专业大学生的情绪低落得分最低（2.6187），成就感低次之（2.8316），行为不当得分最高（3.0049）。结合访谈，笔者发现英语专业大学生学习倦怠产生的原因主要包括两部分——内部因素和外部因素。
1.内部因素
（1）对英语专业缺乏兴趣、动力不足。部分学生在高考完报志愿时对英语专业缺乏全面的了解。进入大学以后才知道英语不仅包括阅读和写作，在高中被忽视的听、说及翻译也是英语的重要组成部分。几乎所有受访者，尤其是一年级受访者，都认为自己的听力和口语较差。一些比较抽象的课程容易让学生失去兴趣，从而导致学习倦怠的产生，比如英语国家概况、语言学和词汇学等。一些受访者表示在高中的时候对英语感兴趣，然而，上大学选了英语专业以后，因为几乎所有的课程都是英语，没有其他课程可以调节，逐渐失去对英语的兴趣，从而导致学习倦怠的产生。
（2）学生的身体及情绪状态不佳。疲劳、睡眠质量差和疾病会导致学习倦怠的产生。一些一年级受访者说，早操后再早读就容易瞌睡，上课没精神，从而导致学习倦怠的产生。此外，因为和同学、室友或家人有摩擦而影响学习状态，如果不能及时进行正确的调理，就会影响学生的学习状态。
2.外部因素
（1）教师方面。如果教师的教学风格与学生的学习风格不匹配，学习倦怠就有可能发生。另外，教师的教学态度和教学方法也会在很大程度上影响学生的学习态度和学习效果。受访者普遍反映不喜欢老师像高中那样上课，即主要讲解重点词汇和语法，而不与学生互动。如果教师在上课期间只站在讲台上“满堂灌”，而不注意学生的反应，一些学生就会在下面做与学习无关的事情，比如睡觉、与同桌悄悄聊天、看小说、玩手机等。在这种课堂上学生很容易产生学习倦怠。相反，有些老师善于调动学生的学习积极性，他们不仅给学生讲授书本上的知识，同时还会安排一些促进学习的活动。例如，让学生根据所学课文进行英语小话剧表演或在课堂上提问等。有些问题学生可以在课文中找到答案，而有些启发性的问题可以拓宽学生的思维方式。学生在这样的课堂中比较活跃，相对来说不容易产生学习倦怠。然而，有些活动容易让学生产生学习倦怠。比如，有些老师上课让学生分组用英语讨论，而大部分学生却只是用汉语聊天。有受访者表示，这样的活动比较无聊，容易倦怠。
（2）学校设备及学习氛围方面。一些受访者对学校的设备不满意。例如，有些受访者抱怨很难找到安静的自习室学习。有些受访者抱怨没有空调，夏天的时候很容易产生学习倦怠，因为闷热的天气会让人心浮气躁，很难静下心来学习。有些受访者抱怨学校的学习氛围不是很强，自己坚持一段时间就会随波逐流，得过且过。
（3）家长方面。有些受访者抱怨说自己根本不喜欢英语专业，但高考完填志愿的时候，父母坚持让自己学英语，因为他们认为英语专业毕业以后容易找工作。兴趣是最好的老师，如果学生自己本身不喜欢英语，家长逼着学习的话，学习效果肯定会大打折扣，容易产生学习倦怠。
五、结语
学习倦怠作为一种消极情感，不仅影响学生的英语学习效果，而且影响学生的身心健康。因此，学生、学校及教师方面应该努力缓解学生的学习倦怠。 1.学生方面
首先，应该保证健康的身体状态。比如，不熬夜、多做体育锻炼等。其次，找到适合自己的学习方法，提高学习效率。比如，有些受访者会把大的学习任务分成若干小任务。这样，当完成一个小任务以后，他们体验到学习的成就感，就会接着去完成另一个小任务，直到任务全部完成。这种方式可以有效缓解学习倦怠。最后，学生应该拥有良好的人际关系，避免与老师、同学及舍友之间的矛盾，保持心情愉快，这样可以在遇到困难时获得他人的帮助。
2.教师方面
首先，教师应该多与学生沟通，了解学生真正的想法。比如，教师可以定期让学生寫一些教学建议来调整自己的教学方式，从而强化教学效果。其次，教师在教授抽象的课程时，可以适当地穿插一些中文，避免学生因听不懂上课内容而产生学习倦怠。再次，为了吸引学生的注意力，教师应该注意自己的语音语调。最后，教师应该精心备课。教师与学生是相互影响的，如果教师态度消极，上课得过且过，那么学生也会消极应付学习。
3.学校方面
首先，学校应该举行一些有意义的活动来提高学生对英语的学习兴趣，如英语演讲比赛、歌唱比赛、辩论大赛、配音大赛等。其次，学校应该尽量提供更多的自习室和相应考试的培训，如针对四级和八级考试的培训，从而避免学生因考试压力太大而产生学习倦怠。最后，学校应该提供学生心理健康咨询服务，帮助学生缓解学习倦怠，从而保证学生身心健康发展，强化学习效果。
参考文献：
[1]Freudenberger，H.J.Staff burnout[J].Journal of Social Issues，1974，30（1）：159-165.
[2]Yang，T.The relationship between foreign language learning burnout and motivation[D]：[dissertation of doctor degree]，Southwest University，2010.
[3]高歌.非英语专业学习者的学习倦怠特征分析[J].外语学刊，2012，6（169）：113-118.
[4]连榕，杨丽娴，吴兰花.大学生的专业承诺、学习倦怠的关系与量表编制[J].心理学报，2005，37（5）：632-636.