预告结束时间
　　没有规矩不成方圆。4岁以下的宝贝，每天看电视的时间限定在半小时以内，这是铁定的纪律。但是，选择什么时候看可以由孩子做主，而使他们准时离开的有效办法是，结束电视活动前10分钟预告一次、前5分钟再预告第二次。如此，在关掉电视机时，孩子就不觉得突然了。
　　
　　设定小闹钟
　　
　　准备一个小闹钟，从打开电视机起计算，设定半个小时后铃声响起。告诉孩子，闹钟一响就关电视。让孩子主动控制自己的行为。
　　
　　总量控制
　　
　　定下规矩：每周看电视不超过4个小时，但什么时候看、是看20分钟还是半个小时由孩子自己决定。妈妈给宝宝准备一个小本子，每次看电视后记录下日期和具体看了多长时间，如果前三四天的电视活动累计起来达到了4小时，后面几天就没有节目看了。这个做法不但能有效地控制宝贝看电视，还能帮孩子学会有计划地做事。当然，这需要考验妈妈的决心。
　　
　　设立“观看席”
　　
　　准备一把小椅子，把它安置在正对屏幕4米左右的地方。告诉孩子这是他的“观看席”，不能站到电视机跟前去，否则妈妈就取消他的观看资格。如果家里的沙发与电视机的距离足够远，也可用沙发代替椅子，但一定强调要坐正了看，歪着、躺着绝对不允许。
　　
　　给孩子画条线
　　
　　孩子喜欢模仿，往往情不自禁地跟着动画片中的主人公手舞足蹈。对付这些有表演欲的宝宝，妈妈不妨在距电视机正前方4米的地方画条线，允许他在线外表演，使宝宝在保护视力的前提下自娱自乐。
　　
　　我来扮动画宝宝
　　
　　和孩子一起制作几个他喜欢的动画人物的面具，晚饭后全家齐上阵，自编自演新版《小鹿斑比》、《小熊维尼》或《喜羊羊与灰太狼》，既避免了重复看动画片，又能锻炼宝贝的语言表达能力和想象力。
　　
　　从书中寻找动画人物
　　
　　很多动画片都“阅读”版。用卡通书替代卡通片是个不错的方法。宝宝和卡通书“约会”的方式也灵活多样：可以是妈妈讲给他听，也可以是妈妈讲一遍、宝宝讲一遍，或者续编故事；另外，相关的填色书和贴纸书能让孩子体验创造的快乐—他们能按照自己的意愿打扮卡通形象，想怎么玩就怎么玩!这些乐趣，是看电视得不到的。
　　
　　电视机该“睡觉”了
　　
　　打开电视机前，让宝宝摸摸它的外壳；半小时后，提醒孩子再去摸摸，感觉是不是比刚才热了。告诉他：“电视机热了，说明它累了，如果继续工作会生病的。那时你就看不成动画片了。”孩子因为担心电视机的“健康”问题，会同意让它休息。
　　
　　把电视机放在角落里
　　
　　把电视机放在客厅的一角，用罩子罩住，收起遥控器，孩子就容易忽视它的存在了。取而代之的是打开音响，放些音乐、儿歌或配音故事给宝宝听，优美的旋律和动听的故事照样能吸引宝宝。
　　
　　体验“无电视周”
　　
　　丰富有趣的活动能让孩子忘记电视。天气晴好的日子，带宝宝到户外去运动、去公园、郊外或博物馆，感受自然的气息和文化的底蕴；给孩子讲故事书，玩过家家、卖东西、捏橡皮泥、搭积木、拼图等等游戏；约小朋友到家里来玩……在一周这样的无电视生活中，宝宝依然快乐。