35岁后男性睡眠质量大大下降
　　
　　芝加哥大学研究人员在对成年男性睡眠质量进行调查时发现，男性睡眠方式的改变会经历两个阶段，而且男性睡眠质量的下降同衰老过程中有关激素水平的变化相关。第一阶段，即指16～50岁，男性的睡眠时间不会发生很大变化，但深度睡眠的时间会随年龄的增加而迅速下降，25岁以下的年轻人深度睡眠时间约占整个睡眠时间的20％，但到35岁时，深度睡眠时间不足5％，同时生长激素的分泌量下降约75％，生长激素分泌不足与脂肪增加、肌肉减少和运动能力下降有关。第二阶段，即50岁以上，男性睡眠时间随年龄的增长而减少，每增长10岁，睡眠时间减少约27分钟。
　　
　　中国，产后抑郁症发病率约17%
　　
　　 产后抑郁症多发生在女性分娩后1个月至1年内，其发病与女性怀孕分娩时神经-内分泌变化有很大关系，分娩后生活状况、工作压力及自身情绪抑郁等也可引起本病。据统计，目前我国产后抑郁症的发病率约为17%。患病女性多有情绪极端低落、对日常生活丧失兴趣、持续疲劳、食欲和性欲减退等表现。专家认为，妇女在怀孕分娩过程中如保持积极向上的心态，正确对待工作、生活中的各种变化，与家庭成员、同事、邻里、朋友多进行交流，便可避免抑郁症的发生；一旦出现情绪低落的表现，持续两个星期以上，就应该去医院，以便及时治疗。
　　
　　慢性疾病的主要诱因60%与个人行为有关
　　
　　 研究发现，在慢性疾病的众多诱因中，个人行为是最有影响力的，约占60%，它包括A型行为（易激动、好生气、喜争斗）、C型行为（性格孤僻、不好交际、好生闷气）、致胖行为、高盐行为（每天摄入的食盐量超过6克）、吸烟行为和酗酒行为。而遗传因素只占慢性疾病诱因的15%，社会因素占10%，气候因素占7%，医疗条件占8%。
　　
　　感冒指数——关注身体健康的警示牌
　　
　　感冒是生活中最为常见的疾病，而引起感冒的病毒，其传播和繁衍与天气变化有着较为密切的关系。最近，上海出现了一个旨在关注市民健康的新指数——感冒指数，以提醒市民预防感冒病毒的侵袭、添衣御寒。感冒指数分为4级：“1” 为安全，此时感冒不易发生，但体质较弱的市民应适当注意防范；“2”为少发，此时感冒较少发生，体质较弱的市民应特别注意防范，多休息，适当参加户外锻炼；“3”为易发，此时感冒比较容易发生，一般市民均应适当加强保护，注意休息，均衡饮食；“4”为高发，市民应特别注意采取防范措施，增强抵抗力，以预防感冒病毒的侵入。