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宝贝的小活只求过程不求结果，可是妈妈的活儿可是关系到全家人的健康，马虎不得！清洁工作是非常辛苦又繁琐的事情，没有捷径可走，只能脚踏实地做着。但是，如果稍稍理一下思路，在细节上花心思，我们就可以节省很多时间和精力！
厨房：选对清洁剂最重要
厨房是接触油烟最多的地方，也是最难清洁的区域。按照从里到外，从难到易的顺序，厨房清洁可分三大部分：柜体、电器以及墙面。
柜体：用稀释的洗洁精或酒精去除油腻，整理时按平时使用习惯进行收纳整理。
电器：使用专用的厨房清洁剂，在接触这些化学品之前，记得带上厚实耐用的手套。
墙面：墙面瓷砖容易发霉，可用牙膏刷洗，再涂上些许蜡，可减少发霉的可能性。
①在清洁时可以用温水代替冷水，不仅可以保护双手，同时去污效果会更有效。
②清洗冰箱内部时，为了安全，可用柠檬水或稀释的白酒擦拭。
辣妈奇招：
生鸡蛋掉地上，怎么办？
生鸡蛋打碎在地上时不要急于清理，因为越清理越脏乱，可以先在蛋液沾污处撒上一些食用盐，过15分钟左右再打扫，就能轻而易举的清理干净啦！
——毛豆妈
居室：选对工具最关键
居室清洁主要在卧室和客厅，这两个区域是我们使用最频繁的地方，因此清洁不能马虎。为了方便有效，我们可分为四个部分清洁：天花、窗户、家具和地板。
天花：在打扫天花板时，一些重要家具表面应该覆盖一层报纸，避免灰尘落下。
窗户：用报纸擦拭玻璃能够很好地吸尘，或者用湿布蘸些酒精擦拭，能够使玻璃变得明亮，不留水渍。
家具：家具清洁主要在于沙发和地毯，其他的家具只需用清水擦去灰尘即可。在清洁沙发和地毯时，要根据其本身的材质使用正确的清洁方法。
地板：如是瓷砖地板，只需用温水擦拭即可。如是木地板，则需用专门的洗涤剂清洗，然后为地板重新打蜡，保持光洁。
需要注意的时，无论你打算使用哪种清洁剂都要确保宝宝不在场，以免清洁剂释放出有毒物质伤害婴幼儿。
辣妈奇招：
看职场妈妈，优雅做家务
作为职场妈妈，每天陪伴宝宝的时间非常少而珍贵，因此，高效率的干活方法绝不可少。
√废旧丝袜包住地漏，可以防止缠绕头发丝。
√报纸擦玻璃和镜子，效果亮锃锃。
√淘米水加热后洗锅洗碗抹桌子，安全卫生不伤肠胃。
√面纸初步擦掉盘子里的油垢，再用丝瓜络以一洗，去油响当当。
√洗干净的袜子，按双卷好，用一只袜口套住整个卷，拿取方便不易丢失。
√自制收纳盒收拾化妆品，不凌乱，方便清理化妆台。
——丹妮妈妈
卫浴：时常保持干燥
卫生间常年与水结缘，几乎没有难以擦拭的油污，但却有容易被忽略的水渍。清洁浴室时主要从两方面下手——洁具和瓷砖。
洁具：洁具清洗主要是马桶、浴缸和洗手盆。马桶清洗可用洗厕剂或漂白剂，不仅可以去除黄渍臭味，还具有杀菌功能。清洗浴缸可用中性液体清洁剂，避免使用高碱性清洁产品。手盆清洁可用酒精或清洁剂稀释。另外常备厕所泵很重要。
瓷砖：对付瓷砖污渍，可直接用刷子刷洗，而边缘位置则需用牙刷一一擦拭。另外，清洁完后建议用酒精或柠檬水擦拭消毒，保持浴室干爽。
含氯的漂白水不能与其他酸性清洁剂同日可使用，避免产主氯气，造成危险。
辣妈奇招：
高科技，高生活——智能拖地机器人
家里有了宝宝之后就要格外注意家里的卫生，特别是宝宝小的时候，经常在地板上爬，每天拖地一两遍是必须的，一天下来真是腰酸背疼。但是，现在有了“机器人”的帮忙，拖地不再烦。
智能拖地机器人——轻薄机身，静音工作，干拖湿拖，GPS定位，省时间更省精力。
看着干干净净的地面，让我忍不住感叹：高科技，让生活更美好！
——宋昊
玩具每天都陪伴在宝宝身边，细菌比较容易侵犯宝宝，为了维护宝宝健康安全，妈妈们要定期为宝宝玩具消毒。不同质地的玩具有不同的清洁方法，下面为妈妈们介绍一些简易有效的方法：
①塑料玩具：用肥皂水或是洗洁精稀释浸泡20～30分钟，再用清水冲洗干净，用清洁布擦干或晒干。
②木制玩具：耐湿、耐热、不褪色的玩具煮沸后放置在阳光下晾干，通过高温消毒。
③布制玩具：可用肥皂水刷洗，或放置在阳光下暴晒，利用紫外线消毒杀菌。
④金属玩具：用肥皂水擦洗之后，再日晒。
注意：用消毒剂清洁玩具，一定要用大量清水将消毒剂彻底除去，以免对孩子造成伤害。
辣妈奇招：
让宝宝成为好帮手
宝宝刚刚学会走路，正处在爱劳动的疯狂时期，每天清早醒来第一件事情就是找扫帚扫地。但他基本上都是帮倒忙，而且弄得脏兮兮的。为了不打击他的积极性，给予他鼓励，我就想了个办法，在扫把上面绑了两个干净的妙洁海绵，这样在他来回打扫的时候灰尘和头发就全都沾上去了。
——尧尧妈妈
衣服是宝宝的贴身物品，为了宝宝的健康，妈妈要做到以下几点：
①宝宝的衣服不可和大人的衣物混洗，同时内衣和外衣要分开洗，避免交叉感染。
②尽量少用或不用洗衣机清洗宝宝的衣物，因为容易使衣服变形，宝宝穿着不舒服。
③定期用开水清洗宝宝衣物，特别是尿布，通过高温消毒杀菌。
④采用无刺激性的婴儿专业洗涤用品或是中性温和的肥皂。
⑤宝宝的衣物尽量放在阳光下暴晒晾干，不仅能杀菌，还能保证衣物不会有异味。 注意：新买回来的衣服一定要清洗过后才穿，因为新衣服中残留的有害物质会伤害宝宝。
宝宝添加辅食后，就开始拥有自己的餐具。如今市场上的儿童餐具五花八门，在清洗方面不同的餐具应该也用不同的清洗方法。
①塑料和竹木餐县：用温和的清洁剂清洗，残留物要；中洗干净，然后再用热水清洗，自然晾干，不要进入消毒碗柜。
②不锈钢餐县：用煮沸的热水及消毒柜进行消毒，切忌强碱性或强氧性化学剂，如苏打。
③密胺餐县：用煮沸的热水浸泡消毒，清洗时用柔软的抹布，不可用百洁布或钢丝球之类的东西清洗，会导致餐具表面起毛，使之更容易受污染。
注意：清洗宝宝餐县最好使用婴儿专用洗涤剂。I知识延伸：
密胺餐具：又称仿瓷餐具，由密胺树脂粉加热加压压制成型。以其轻巧、美观、能耐低温、耐煮、不易碎等性能，被广泛用于快餐业及儿童饮食业等使用。密胺餐具不适合在微波炉、电子消毒柜及烤箱中加热，否则会出现开裂现象。
一天劳动下来，发现自己肌肤变差了，双手粗糙了，全身酸痛不止。那么劳动中我们可以怎样去保护自己的身体呢？
小妙招VS大保养
头巾口罩齐上阵
在做清扫工作时带着口罩上阵，不但保护皮肤，还避免有害的灰尘吸入肺内，危害身体健康。
啫喱面膜来抗尘
啫喱状的面膜能有效地将皮肤和空气隔离，不让灰尘接触的肌肤，就不会导致堵塞毛孔。同时，面膜在一个真空的空间内还为肌肤源源不断的提供养分，保养了皮肤。所以，打扫前在脸上涂上一层厚厚的啫喱状面膜，能让肌肤安全陪你大扫除哦。
扫除之后大清洁
用热毛巾敷在脸部，使脸部的毛孔充分张开。然后将洗面奶充分打泡涂在脸上，并对T区部位进行按摩，再用凉水洗净。在一冷一热的交替下，既清洁了污垢又收缩了毛孔。
小小醋味来护手
在温水中加入一茶匙食醋，将双手入其中，同时交替进行按摩，大约十分钟。擦干手之前，记得清洗指甲缝隙的污物，最后涂上护手霜。另外，柠檬水泡手同样可以达到理想效果。
适做家务护腰骨
由于女性长时间做家务容易造成关节过度损伤诱发骨关节炎的发生，因此建议女性朋友适量做家务，不要被繁重的家务所拖累。在家务劳动过程中，如果感觉到关节或者腰骨疼痛，那么先停下来休息一下，不要勉强自己非得做完。
温馨提示：无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。
家务也能修身材
1，擦桌洗碗
在擦桌子的时候卖力一点，围着桌子转几圈。在洗碗的时候边哼着小曲儿边摇摆着身体。你知道吗？这样做每30分钟就能消耗80千卡热量。
2，扫地拖地
扫地拖地是中等体力劳动，每40分钟可以消耗150千卡热量。如果你用吸尘器吸地，那么每20分钟约消耗47千卡热量。
3，收拾屋子
收拾房间时，由于你需要走来走去很多回，所以效果和散步相近，每小时可以消耗200千卡热量。
4，洗衣晾衣
洗衣服每小时可以消耗120千卡热量，同时对瘦手腕有很大的帮助。而晾衣服更因为要踮高脚尖，伸展四肢，也会让你的身体曲线更加优美。
厨房：选对清洁剂最重要
厨房是接触油烟最多的地方，也是最难清洁的区域。按照从里到外，从难到易的顺序，厨房清洁可分三大部分：柜体、电器以及墙面。
柜体：用稀释的洗洁精或酒精去除油腻，整理时按平时使用习惯进行收纳整理。
电器：使用专用的厨房清洁剂，在接触这些化学品之前，记得带上厚实耐用的手套。
墙面：墙面瓷砖容易发霉，可用牙膏刷洗，再涂上些许蜡，可减少发霉的可能性。
①在清洁时可以用温水代替冷水，不仅可以保护双手，同时去污效果会更有效。
②清洗冰箱内部时，为了安全，可用柠檬水或稀释的白酒擦拭。
辣妈奇招：
生鸡蛋掉地上，怎么办？
生鸡蛋打碎在地上时不要急于清理，因为越清理越脏乱，可以先在蛋液沾污处撒上一些食用盐，过15分钟左右再打扫，就能轻而易举的清理干净啦！
——毛豆妈
居室：选对工具最关键
居室清洁主要在卧室和客厅，这两个区域是我们使用最频繁的地方，因此清洁不能马虎。为了方便有效，我们可分为四个部分清洁：天花、窗户、家具和地板。
天花：在打扫天花板时，一些重要家具表面应该覆盖一层报纸，避免灰尘落下。
窗户：用报纸擦拭玻璃能够很好地吸尘，或者用湿布蘸些酒精擦拭，能够使玻璃变得明亮，不留水渍。
家具：家具清洁主要在于沙发和地毯，其他的家具只需用清水擦去灰尘即可。在清洁沙发和地毯时，要根据其本身的材质使用正确的清洁方法。
地板：如是瓷砖地板，只需用温水擦拭即可。如是木地板，则需用专门的洗涤剂清洗，然后为地板重新打蜡，保持光洁。
需要注意的时，无论你打算使用哪种清洁剂都要确保宝宝不在场，以免清洁剂释放出有毒物质伤害婴幼儿。
辣妈奇招：
看职场妈妈，优雅做家务
作为职场妈妈，每天陪伴宝宝的时间非常少而珍贵，因此，高效率的干活方法绝不可少。
√废旧丝袜包住地漏，可以防止缠绕头发丝。
√报纸擦玻璃和镜子，效果亮锃锃。
√淘米水加热后洗锅洗碗抹桌子，安全卫生不伤肠胃。
√面纸初步擦掉盘子里的油垢，再用丝瓜络以一洗，去油响当当。
√洗干净的袜子，按双卷好，用一只袜口套住整个卷，拿取方便不易丢失。
√自制收纳盒收拾化妆品，不凌乱，方便清理化妆台。
——丹妮妈妈
卫浴：时常保持干燥
卫生间常年与水结缘，几乎没有难以擦拭的油污，但却有容易被忽略的水渍。清洁浴室时主要从两方面下手——洁具和瓷砖。
洁具：洁具清洗主要是马桶、浴缸和洗手盆。马桶清洗可用洗厕剂或漂白剂，不仅可以去除黄渍臭味，还具有杀菌功能。清洗浴缸可用中性液体清洁剂，避免使用高碱性清洁产品。手盆清洁可用酒精或清洁剂稀释。另外常备厕所泵很重要。
瓷砖：对付瓷砖污渍，可直接用刷子刷洗，而边缘位置则需用牙刷一一擦拭。另外，清洁完后建议用酒精或柠檬水擦拭消毒，保持浴室干爽。
含氯的漂白水不能与其他酸性清洁剂同日可使用，避免产主氯气，造成危险。
辣妈奇招：
高科技，高生活——智能拖地机器人
家里有了宝宝之后就要格外注意家里的卫生，特别是宝宝小的时候，经常在地板上爬，每天拖地一两遍是必须的，一天下来真是腰酸背疼。但是，现在有了“机器人”的帮忙，拖地不再烦。
智能拖地机器人——轻薄机身，静音工作，干拖湿拖，GPS定位，省时间更省精力。
看着干干净净的地面，让我忍不住感叹：高科技，让生活更美好！
——宋昊
玩具每天都陪伴在宝宝身边，细菌比较容易侵犯宝宝，为了维护宝宝健康安全，妈妈们要定期为宝宝玩具消毒。不同质地的玩具有不同的清洁方法，下面为妈妈们介绍一些简易有效的方法：
①塑料玩具：用肥皂水或是洗洁精稀释浸泡20～30分钟，再用清水冲洗干净，用清洁布擦干或晒干。
②木制玩具：耐湿、耐热、不褪色的玩具煮沸后放置在阳光下晾干，通过高温消毒。
③布制玩具：可用肥皂水刷洗，或放置在阳光下暴晒，利用紫外线消毒杀菌。
④金属玩具：用肥皂水擦洗之后，再日晒。
注意：用消毒剂清洁玩具，一定要用大量清水将消毒剂彻底除去，以免对孩子造成伤害。
辣妈奇招：
让宝宝成为好帮手
宝宝刚刚学会走路，正处在爱劳动的疯狂时期，每天清早醒来第一件事情就是找扫帚扫地。但他基本上都是帮倒忙，而且弄得脏兮兮的。为了不打击他的积极性，给予他鼓励，我就想了个办法，在扫把上面绑了两个干净的妙洁海绵，这样在他来回打扫的时候灰尘和头发就全都沾上去了。
——尧尧妈妈
衣服是宝宝的贴身物品，为了宝宝的健康，妈妈要做到以下几点：
①宝宝的衣服不可和大人的衣物混洗，同时内衣和外衣要分开洗，避免交叉感染。
②尽量少用或不用洗衣机清洗宝宝的衣物，因为容易使衣服变形，宝宝穿着不舒服。
③定期用开水清洗宝宝衣物，特别是尿布，通过高温消毒杀菌。
④采用无刺激性的婴儿专业洗涤用品或是中性温和的肥皂。
⑤宝宝的衣物尽量放在阳光下暴晒晾干，不仅能杀菌，还能保证衣物不会有异味。 注意：新买回来的衣服一定要清洗过后才穿，因为新衣服中残留的有害物质会伤害宝宝。
宝宝添加辅食后，就开始拥有自己的餐具。如今市场上的儿童餐具五花八门，在清洗方面不同的餐具应该也用不同的清洗方法。
①塑料和竹木餐县：用温和的清洁剂清洗，残留物要；中洗干净，然后再用热水清洗，自然晾干，不要进入消毒碗柜。
②不锈钢餐县：用煮沸的热水及消毒柜进行消毒，切忌强碱性或强氧性化学剂，如苏打。
③密胺餐县：用煮沸的热水浸泡消毒，清洗时用柔软的抹布，不可用百洁布或钢丝球之类的东西清洗，会导致餐具表面起毛，使之更容易受污染。
注意：清洗宝宝餐县最好使用婴儿专用洗涤剂。I知识延伸：
密胺餐具：又称仿瓷餐具，由密胺树脂粉加热加压压制成型。以其轻巧、美观、能耐低温、耐煮、不易碎等性能，被广泛用于快餐业及儿童饮食业等使用。密胺餐具不适合在微波炉、电子消毒柜及烤箱中加热，否则会出现开裂现象。
一天劳动下来，发现自己肌肤变差了，双手粗糙了，全身酸痛不止。那么劳动中我们可以怎样去保护自己的身体呢？
小妙招VS大保养
头巾口罩齐上阵
在做清扫工作时带着口罩上阵，不但保护皮肤，还避免有害的灰尘吸入肺内，危害身体健康。
啫喱面膜来抗尘
啫喱状的面膜能有效地将皮肤和空气隔离，不让灰尘接触的肌肤，就不会导致堵塞毛孔。同时，面膜在一个真空的空间内还为肌肤源源不断的提供养分，保养了皮肤。所以，打扫前在脸上涂上一层厚厚的啫喱状面膜，能让肌肤安全陪你大扫除哦。
扫除之后大清洁
用热毛巾敷在脸部，使脸部的毛孔充分张开。然后将洗面奶充分打泡涂在脸上，并对T区部位进行按摩，再用凉水洗净。在一冷一热的交替下，既清洁了污垢又收缩了毛孔。
小小醋味来护手
在温水中加入一茶匙食醋，将双手入其中，同时交替进行按摩，大约十分钟。擦干手之前，记得清洗指甲缝隙的污物，最后涂上护手霜。另外，柠檬水泡手同样可以达到理想效果。
适做家务护腰骨
由于女性长时间做家务容易造成关节过度损伤诱发骨关节炎的发生，因此建议女性朋友适量做家务，不要被繁重的家务所拖累。在家务劳动过程中，如果感觉到关节或者腰骨疼痛，那么先停下来休息一下，不要勉强自己非得做完。
温馨提示：无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。
家务也能修身材
1，擦桌洗碗
在擦桌子的时候卖力一点，围着桌子转几圈。在洗碗的时候边哼着小曲儿边摇摆着身体。你知道吗？这样做每30分钟就能消耗80千卡热量。
2，扫地拖地
扫地拖地是中等体力劳动，每40分钟可以消耗150千卡热量。如果你用吸尘器吸地，那么每20分钟约消耗47千卡热量。
3，收拾屋子
收拾房间时，由于你需要走来走去很多回，所以效果和散步相近，每小时可以消耗200千卡热量。
4，洗衣晾衣
洗衣服每小时可以消耗120千卡热量，同时对瘦手腕有很大的帮助。而晾衣服更因为要踮高脚尖，伸展四肢，也会让你的身体曲线更加优美。