【摘 要】
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放松跑技术在当今短跑训练中占有非常重要的地位,美国优秀短跑选手刘易斯在谈100米成功秘决时说:“在前50米我加速,然后只需放松肌肉,愈是放松,速度下降就愈慢。因此我的70米
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放松跑技术在当今短跑训练中占有非常重要的地位,美国优秀短跑选手刘易斯在谈100米成功秘决时说:“在前50米我加速,然后只需放松肌肉,愈是放松,速度下降就愈慢。因此我的70米到终点比其它任何一个人都快
Relaxed running technology in today’s sprint training occupies a very important position, the United States outstanding sprinters Lewis 100m successful secret on the 100-meter said: ”In the first 50 meters I accelerated, and then just relax the muscles, the more relaxed, the speed dropped The slower, so my 70 meters to the finish faster than any other person
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