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身为台湾著名的心理专家,吴熙最擅长的是叙事心理治疗。叙事心理治疗,简单地说,就是通过倾听别人的故事,问一些不一样的问题来帮助人。
从事婚姻与家庭治疗这几十年,吴熙运用叙事的方法,帮助外遇的夫妻度过婚姻危机,帮助关系冷淡的夫妻进行深层沟通,也帮助夫妻俩在婚姻里找到自己的力量,实现自我成长。
如果你的先生外遇了
吴熙说,在婚姻问题里,外遇是最最恐怖的事情,因为它会摧毁夫妻俩的信任感和安全感,让伴侣经受严重的情感创伤。有些咨询师会急于给求助者建议,但是叙事学认为,“自己”才是解决问题的主人。所以,吴熙不会急着解决问题,而是耐心地等求助者说出自己在不同状态的内在故事,陪伴受伤的一方走过这段艰辛的路,找到自己生命的力量。
吴熙接待过一对台湾夫妇,先生和太太都是成功人士,结婚12年,生了两个小孩,两个人的感情非常深厚。有一次,先生去参加一次饭局,结果和席上认识的一个漂亮女孩发生了关系。太太知道这件事情后如遭晴天霹雳,痛苦得吃不下饭,睡不着觉,仿佛一下子老了10岁。她开始和先生冷战,拒绝过年时与先生一起看望婆婆,拒绝与先生说话,拒绝与他呆在一个房间里……先生非常后悔,他和那个女孩只是逢场作戏,没有想到自己只是“玩一玩”,却要付出这么大的代价:太太痛不欲生,而两个孩子也因此受到了很大的惊吓。
经过几个月的冷静后,太太决定不离婚,于是找吴熙做婚姻咨询。吴熙用了几个小时来倾听她的故事,一直到她觉得自己说够为止。因为表达创伤是一件很重要的事情,只有先充分地表达,然后才能慢慢去看创伤背后的生命力。
吴熙对这位太太说:“你是血肉做成的,对先生有这么深厚的感情,所以生气、愤怒和无力都是正常的。你得好好地关爱自己,虽然这很困难,但是还要尽量让自己吃饭、睡觉、喝水、运动、接触大自然。因为如果你不能关爱自己,状态不好,那么和先生对话时,他就会觉得我的老婆就是那副德行,不愿意和你沟通……”
为了帮助对方发现自己的力量,吴熙采取叙事的治疗方法中的外化与重写技术。外化是把人和问题分开,她会问这样的问题:“如果把这几个月辛苦的自己比作一朵花,你想对她说什么呢?”
重寫是找到自己的不容易,然后去感谢。吴熙经常会采取“跨越时空见证”的办法,让老年的自己来感谢现在的自己。比如问对方:“60岁的你,看见现在的你虽然痛苦、绝望,但还在努力地去找咨询师谈。60岁的你,想和现在的你说什么呢,她最被你感动的是什么?”吴熙说,之所以这样问,是因为人只要想得远,就会走得不一样;如果只想到现在,就会很辛苦。
通过一个阶段的咨询,这位太太终于找到了生命的力量——孩子。她对吴熙说:“我现在真的很痛苦,但是我一定要努力把我们的关系弄好。我希望将来孩子结婚时,我和他的爸爸能够一起出席婚礼,微笑着给他祝福,而不是像仇人一样,如果爸爸去,妈妈就不肯去,我绝不能让我的孩子承受那样的痛苦!”之后,她也和先生讲了这句话,希望他们能够一起努力。
先生以前从来没有想过“参加孩子婚礼”这样的事情,但是因为有了这个共同的愿景,他主动改变自己。这对夫妻花了很多心思来经营自己的婚姻,过得越来越好。但是,外遇的修复是需要一个漫长历程的。直到11年后,这对夫妻才真正彻底地走出了这次外遇带来的伤害。
吴熙说,如果想挽回婚姻,太太要找回自己的力量,而先生要善于发现太太行为中的善意,千万不要把太太的接纳当做理所当然。譬如,要遵守建立安全感的约定,彻底终止外遇行为,不再和情人联系。如果建立约定后,自己又不去遵守,那么就可能永远失去太太了。如果太太变得疑神疑鬼,先生千万不要指责她,而是要贴近她、理解她,说:“我知道,你的怀疑,都是为了让我在你的身边。”先生只要这样说,太太就会感到很舒服,疑神疑鬼的程度也会减轻。
如果吵架时太太翻旧账,又对先生发飙,先生千万别说“我都回来了,你干吗还这样”,而是要说“太太,你为这个家付出这么多,我还做出这种事,真是对不起!你真的很不容易,谢谢你!”先生的理解,会让太太感到温暖,态度也会缓和下来,渐渐地,她就不会翻旧账了。伴侣外遇会带来很多伤痛,但是如果夫妻俩能够从痛苦中获得成长,这些成功的经验就会刻骨铭心,一辈子都忘不了。
在外遇事件中,太太因为家人的不理解,往往会受到多元的创伤。吴熙接待过一位太太,她的先生一向表现得很爱家,也没有任何不良嗜好。有一次,先生去外地出差半年,因为太寂寞,就和一个女同事外遇了。事发后,太太非常痛苦,可是婆婆完全不安慰她,还对她说:“我的儿子从小就规规矩矩的,他为什么会外遇?肯定是你不好,你自己要好好检讨一下!”听了这话,她简直是心如刀割。
最痛苦的是,父母也不理解她。因为先生一直对岳父岳母很好,只要有时间就去看望老人家,陪岳母择菜、购物,陪岳父喝茶、下棋。所以,父母非常舍不得这个好女婿,纷纷劝她说:“哎呀,你看女婿对我们这么好,你上哪儿去找这样的好男人?一次逢场作戏而已,男人都这样。为了孩子,你就忍忍吧!”她听了这句话,火冒三丈:“我每天努力工作养小孩,也在赚钱养家,凭什么叫我忍?”这样一层又一层的创伤和压力,反而让她走向极端。最后即使先生下跪恳求、写下保证书,她还是坚持要离婚。
吴熙说,假如家人都能够懂一点儿心理学,那么结果就会完全不一样。譬如,婆婆说一句:“媳妇,我儿子做了这样的事情,委屈你了!”父母则温和地对孩子说:“女儿,我知道你这样已经很辛苦了,无论你做什么决定,我们都会支持你。有空回家一起吃饭啊!”这样她就会觉得很温暖,也会很有力量。无论是否离婚,她将来都会过得很好。
有的太太,认定先生只要外遇一次,就代表人品不好,以后会不断外遇。吴熙认为,大部分先生的外遇都是因为逢场作戏,因为不知道外遇的代价有多大,抱着侥幸的心理想“玩玩”。只要外遇一次,他们就会被吓到,以后不敢再做这种事,所以要给先生一次回头的机会。有的先生就很聪明,他们知道外遇的代价很高,所以从来不会外遇。 还有些男人外遇,不是因为逢场作戏,而是因为婚姻本身出现了严重的问题。在婚姻里,他无法获得滋养和成长,也无法得到温暖和力量。所以,与其等爱人外遇后,再来修复外遇造成的创伤,不如从一开始就努力地经营婚姻,从根源上避免外遇的发生。那么,要如何经营婚姻呢?吴熙说,倾听、专注、珍惜和好奇的叙事精神是秘诀。
爱人分享故事时,你要专注地听
吴熙说,爱人和你说话时,是在分享他的生命故事,这说明他在乎你、相信你,所以一定要好好地听。在婚姻里,很多问题就出在我们不肯认真地听对方讲故事。于是,房间里只剩下一个人的声音,久而久之,婚姻里就只剩下一个人。
做伴侣,不仅要做生活上的伴侣,尽力去照顾对方,更要做灵魂的伴侣,愿意分享彼此的生命故事。理想的婚姻状态,应该是让家成为一个避风港,无论是先生还是太太,都清楚地知道,自己无论在外面遇到什么事,回到家都有人愿意听自己说话。
吴熙说,结婚最初,她的先生是一个还不太会倾听的人。吴熙每次倾诉自己的烦恼时,不等她说完,先生就噼里啪啦给出一大堆的建议,让她照着做就好。吴熙就会很生气:“我只是想说给你听,谁要你给建议,你不能听我把话说完吗?”经过一段时间的磨合,先生就变聪明了,每次都会先耐心地听她讲,等她停下来之后,再问:“太太,你是想要我继续听呢,还是给你建议?”
认真听对方讲故事,其实就是对爱人最大的支持。在叙事里,爱人是面对自己问题的主人和专家。如果你还没有听明白,就贸然地给建议,这样对方心里肯定会很不舒服的,感到自己不被尊重。下次,他有了事情就不会找你说。时间久了,先生就可能找别的女人说。
吴熙接待过一位先生,他的太太从来不认真听他讲话。有一次,先生在工作中受到了极其不公平的对待,气得差点儿当场辞职。因为事情涉及长官,他在外面不敢和别人说,回到家后就和太太说了。太太连头都没抬,坐在沙发上一边织毛衣一边说:“那肯定是你做得不对,那么大的官,哪儿会针对你?还有,你以后不要再这样冲动了,万一被炒鱿鱼,你让我和孩子去喝西北风吗?”被太太噼里啪啦批了一通后,先生的心都凉了,觉得太太一点儿也不理解他。
作为伴侣,我们应该陪伴彼此去经历所有痛苦、困难的状态,绝不能否定对方,因为爱人的心是不能被否定的。我们听爱人讲述的时候,一定要专注。吴熙说,为什么谈恋爱的时候,我们的感情会轰轰烈烈?因为我们听对方说话时,总会专注地看着对方,用眼神传递着爱的能量。我们因此觉得自己在男友面前像一朵盛开的花,所以有一个词叫做“心花怒放”。可是结婚后,我们就不肯好好看对方,也不肯认真听对方说话了,把一切都当做理所当然。恋爱时,我们的专注度是200%;结婚后,只剩50%。
有一次,先生和吴熙讲朋友的事,讲了一阵后突然停下来生气地说:“我不讲了,你都不专心听!”这是吴熙生平第一次被先生批评“不专心”,她连忙问道:“是我的什么表现,让你觉得我不专心?”先生回答说:“你听我说话的时候,眼珠子一直转来转去。”原来那段时间,吴熙在工作中遇到了很大的困难和挑战。在和先生聊天时,她还在分心想工作中的事情。于是,她真诚地为自己的“不专心”向先生道歉,以后类似情况再也没有发生过。
在倾听上,有的太太遇到了另一种麻烦:“我想要听先生讲故事呀,可是他不跟我讲,怎么办?”吴熙说,一定要去探索先生“不想讲”背后是什么;要发生什么样的事情,才会让他想谈呢?太太要好好地想一想,如何去营造一个对话的氛围,创造对话的空间。
珍惜与好奇:每个人的故事都是宝贵的
在一次公开课上,吴熙跟学生们分享过一个事情。几年前,先生问吴熙:“我们还可以在一起几年?”吴熙答:“根据我们两家父母的历史,大概我们还可以在一起30年。”先生说:“哎呀,好短啊,30年一晃就过去了。”隔了几年,先生又问吴熙:“太太,我们还会在一起几天?”那时已经没有30年了,吴熙算了算,只有一万多天。这一下,吴熙和先生都吓了一跳:“天啊,原来我们能在一起的日子这样短!”从那天起,吴熙就更加珍惜和先生在一起的时间。
吴熙说,要珍惜的不仅是“时间”,对方做的一切都要珍惜,并且由衷地感谢。一次叙事工作坊下课后,有位太太等先生接她回家,吴熙在一旁和她聊天。那位先生开车途中遇到了冰雹,车窗差点儿被冰雹击碎,几乎是走一步,停一步,本来30分钟的路程,他开了两个多小时。
吴熙对学生说:“等他到的时候,你一定要谢谢他!”学生问:“谢他什么?他来接太太下课,不是应该的吗?”吴熙认真地对她说:“不要把先生的付出当作理所当然。他能在这种天气来接你,是很辛苦的。有些先生还不肯过来接太太呢!”学生听后很受触动,上车后,她轻轻地亲吻了一下先生的脸颊,说:“谢谢你开车来接我哦!”先生的眼神,一瞬间变得特别温柔。
对于我们的婚姻本身也要珍惜,要明白它的存在是有意义的。在叙事里,有一种技巧叫做“解构”,意思是不以主流文化的标准去衡量、看待问题,从尊重的角度,让夫妻双方看到自己的价值,发挥自己的特色。吴熙接待过一对由太太负责养家的年轻夫妇。太太的工作能力非常强,先生性格温和,做事细心,做了全职爸爸,把孩子带得很好。两个人这样相处了3年,彼此都感觉很满意。
可是,双方的亲朋好友都不认可他们的婚姻模式,经常指指点点说他们“太怪”了,男人不是男人,女人不是女人!在承受了巨大的压力之后,这对小夫妻跑来做咨询,问吴熙他们是不是太怪了。吴熙告诉他们,“怪”并不等于“坏”,只要夫妻俩都舒服、满意,那就没问题。能够突破主流文化的束缚,需要很大的勇气,他们真的很勇敢!有些夫妻就是太在意别人的眼光,所以根本不敢自在地生活。
珍惜,会让爱人觉得自己很有价值,而有价值的人,就会在婚姻里得到足够的力量,可以一直把婚姻带到一个美好的方向。
在婚姻里,“好奇”也很重要。譬如看见先生情绪不好,就问一声:“你最近都不理我,‘不理我’是怎么来的?”经常探索对方内心的需要,可以陪伴爱人成长,为婚姻注入生命力。
有一位太太发现先生对自己特别冷淡,可是她不知道原因,也没有发现先生有外遇的迹象,于是强迫先生一起做咨询。先生对吴熙说:“我们有3个孩子,生活压力很大。我要经常加班,努力寻求升职加薪的机会。我不需要太太对我说甜蜜的话,也不需要她为我做什么,只希望她能够看到,我正在为这个家努力着,不要让我觉得这么孤单。”
原来,因为先生差不多每天都要加班,很少回家吃飯,所以太太经常骂先生不负责任。这让先生觉得,他的付出没有得到珍惜,因此对这个婚姻心灰意冷。当太太了解到先生的需要后,再也没有指责他。无论先生回来得多晚,都能吃到太太为他准备的热乎乎的饭菜,两个人的关系因此得到改善。有时候,幸福就是这么简单的事情。
吴熙说,好的婚姻,就是能够自由分享彼此的生命故事。而用叙事的精神去经营我们的婚姻,就能够探索对方的内心需要,完成自我的成长,最后找到生命的力量。
编辑 尼尼威
从事婚姻与家庭治疗这几十年,吴熙运用叙事的方法,帮助外遇的夫妻度过婚姻危机,帮助关系冷淡的夫妻进行深层沟通,也帮助夫妻俩在婚姻里找到自己的力量,实现自我成长。
如果你的先生外遇了
吴熙说,在婚姻问题里,外遇是最最恐怖的事情,因为它会摧毁夫妻俩的信任感和安全感,让伴侣经受严重的情感创伤。有些咨询师会急于给求助者建议,但是叙事学认为,“自己”才是解决问题的主人。所以,吴熙不会急着解决问题,而是耐心地等求助者说出自己在不同状态的内在故事,陪伴受伤的一方走过这段艰辛的路,找到自己生命的力量。
吴熙接待过一对台湾夫妇,先生和太太都是成功人士,结婚12年,生了两个小孩,两个人的感情非常深厚。有一次,先生去参加一次饭局,结果和席上认识的一个漂亮女孩发生了关系。太太知道这件事情后如遭晴天霹雳,痛苦得吃不下饭,睡不着觉,仿佛一下子老了10岁。她开始和先生冷战,拒绝过年时与先生一起看望婆婆,拒绝与先生说话,拒绝与他呆在一个房间里……先生非常后悔,他和那个女孩只是逢场作戏,没有想到自己只是“玩一玩”,却要付出这么大的代价:太太痛不欲生,而两个孩子也因此受到了很大的惊吓。
经过几个月的冷静后,太太决定不离婚,于是找吴熙做婚姻咨询。吴熙用了几个小时来倾听她的故事,一直到她觉得自己说够为止。因为表达创伤是一件很重要的事情,只有先充分地表达,然后才能慢慢去看创伤背后的生命力。
吴熙对这位太太说:“你是血肉做成的,对先生有这么深厚的感情,所以生气、愤怒和无力都是正常的。你得好好地关爱自己,虽然这很困难,但是还要尽量让自己吃饭、睡觉、喝水、运动、接触大自然。因为如果你不能关爱自己,状态不好,那么和先生对话时,他就会觉得我的老婆就是那副德行,不愿意和你沟通……”
为了帮助对方发现自己的力量,吴熙采取叙事的治疗方法中的外化与重写技术。外化是把人和问题分开,她会问这样的问题:“如果把这几个月辛苦的自己比作一朵花,你想对她说什么呢?”
重寫是找到自己的不容易,然后去感谢。吴熙经常会采取“跨越时空见证”的办法,让老年的自己来感谢现在的自己。比如问对方:“60岁的你,看见现在的你虽然痛苦、绝望,但还在努力地去找咨询师谈。60岁的你,想和现在的你说什么呢,她最被你感动的是什么?”吴熙说,之所以这样问,是因为人只要想得远,就会走得不一样;如果只想到现在,就会很辛苦。
通过一个阶段的咨询,这位太太终于找到了生命的力量——孩子。她对吴熙说:“我现在真的很痛苦,但是我一定要努力把我们的关系弄好。我希望将来孩子结婚时,我和他的爸爸能够一起出席婚礼,微笑着给他祝福,而不是像仇人一样,如果爸爸去,妈妈就不肯去,我绝不能让我的孩子承受那样的痛苦!”之后,她也和先生讲了这句话,希望他们能够一起努力。
先生以前从来没有想过“参加孩子婚礼”这样的事情,但是因为有了这个共同的愿景,他主动改变自己。这对夫妻花了很多心思来经营自己的婚姻,过得越来越好。但是,外遇的修复是需要一个漫长历程的。直到11年后,这对夫妻才真正彻底地走出了这次外遇带来的伤害。
吴熙说,如果想挽回婚姻,太太要找回自己的力量,而先生要善于发现太太行为中的善意,千万不要把太太的接纳当做理所当然。譬如,要遵守建立安全感的约定,彻底终止外遇行为,不再和情人联系。如果建立约定后,自己又不去遵守,那么就可能永远失去太太了。如果太太变得疑神疑鬼,先生千万不要指责她,而是要贴近她、理解她,说:“我知道,你的怀疑,都是为了让我在你的身边。”先生只要这样说,太太就会感到很舒服,疑神疑鬼的程度也会减轻。
如果吵架时太太翻旧账,又对先生发飙,先生千万别说“我都回来了,你干吗还这样”,而是要说“太太,你为这个家付出这么多,我还做出这种事,真是对不起!你真的很不容易,谢谢你!”先生的理解,会让太太感到温暖,态度也会缓和下来,渐渐地,她就不会翻旧账了。伴侣外遇会带来很多伤痛,但是如果夫妻俩能够从痛苦中获得成长,这些成功的经验就会刻骨铭心,一辈子都忘不了。
在外遇事件中,太太因为家人的不理解,往往会受到多元的创伤。吴熙接待过一位太太,她的先生一向表现得很爱家,也没有任何不良嗜好。有一次,先生去外地出差半年,因为太寂寞,就和一个女同事外遇了。事发后,太太非常痛苦,可是婆婆完全不安慰她,还对她说:“我的儿子从小就规规矩矩的,他为什么会外遇?肯定是你不好,你自己要好好检讨一下!”听了这话,她简直是心如刀割。
最痛苦的是,父母也不理解她。因为先生一直对岳父岳母很好,只要有时间就去看望老人家,陪岳母择菜、购物,陪岳父喝茶、下棋。所以,父母非常舍不得这个好女婿,纷纷劝她说:“哎呀,你看女婿对我们这么好,你上哪儿去找这样的好男人?一次逢场作戏而已,男人都这样。为了孩子,你就忍忍吧!”她听了这句话,火冒三丈:“我每天努力工作养小孩,也在赚钱养家,凭什么叫我忍?”这样一层又一层的创伤和压力,反而让她走向极端。最后即使先生下跪恳求、写下保证书,她还是坚持要离婚。
吴熙说,假如家人都能够懂一点儿心理学,那么结果就会完全不一样。譬如,婆婆说一句:“媳妇,我儿子做了这样的事情,委屈你了!”父母则温和地对孩子说:“女儿,我知道你这样已经很辛苦了,无论你做什么决定,我们都会支持你。有空回家一起吃饭啊!”这样她就会觉得很温暖,也会很有力量。无论是否离婚,她将来都会过得很好。
有的太太,认定先生只要外遇一次,就代表人品不好,以后会不断外遇。吴熙认为,大部分先生的外遇都是因为逢场作戏,因为不知道外遇的代价有多大,抱着侥幸的心理想“玩玩”。只要外遇一次,他们就会被吓到,以后不敢再做这种事,所以要给先生一次回头的机会。有的先生就很聪明,他们知道外遇的代价很高,所以从来不会外遇。 还有些男人外遇,不是因为逢场作戏,而是因为婚姻本身出现了严重的问题。在婚姻里,他无法获得滋养和成长,也无法得到温暖和力量。所以,与其等爱人外遇后,再来修复外遇造成的创伤,不如从一开始就努力地经营婚姻,从根源上避免外遇的发生。那么,要如何经营婚姻呢?吴熙说,倾听、专注、珍惜和好奇的叙事精神是秘诀。
爱人分享故事时,你要专注地听
吴熙说,爱人和你说话时,是在分享他的生命故事,这说明他在乎你、相信你,所以一定要好好地听。在婚姻里,很多问题就出在我们不肯认真地听对方讲故事。于是,房间里只剩下一个人的声音,久而久之,婚姻里就只剩下一个人。
做伴侣,不仅要做生活上的伴侣,尽力去照顾对方,更要做灵魂的伴侣,愿意分享彼此的生命故事。理想的婚姻状态,应该是让家成为一个避风港,无论是先生还是太太,都清楚地知道,自己无论在外面遇到什么事,回到家都有人愿意听自己说话。
吴熙说,结婚最初,她的先生是一个还不太会倾听的人。吴熙每次倾诉自己的烦恼时,不等她说完,先生就噼里啪啦给出一大堆的建议,让她照着做就好。吴熙就会很生气:“我只是想说给你听,谁要你给建议,你不能听我把话说完吗?”经过一段时间的磨合,先生就变聪明了,每次都会先耐心地听她讲,等她停下来之后,再问:“太太,你是想要我继续听呢,还是给你建议?”
认真听对方讲故事,其实就是对爱人最大的支持。在叙事里,爱人是面对自己问题的主人和专家。如果你还没有听明白,就贸然地给建议,这样对方心里肯定会很不舒服的,感到自己不被尊重。下次,他有了事情就不会找你说。时间久了,先生就可能找别的女人说。
吴熙接待过一位先生,他的太太从来不认真听他讲话。有一次,先生在工作中受到了极其不公平的对待,气得差点儿当场辞职。因为事情涉及长官,他在外面不敢和别人说,回到家后就和太太说了。太太连头都没抬,坐在沙发上一边织毛衣一边说:“那肯定是你做得不对,那么大的官,哪儿会针对你?还有,你以后不要再这样冲动了,万一被炒鱿鱼,你让我和孩子去喝西北风吗?”被太太噼里啪啦批了一通后,先生的心都凉了,觉得太太一点儿也不理解他。
作为伴侣,我们应该陪伴彼此去经历所有痛苦、困难的状态,绝不能否定对方,因为爱人的心是不能被否定的。我们听爱人讲述的时候,一定要专注。吴熙说,为什么谈恋爱的时候,我们的感情会轰轰烈烈?因为我们听对方说话时,总会专注地看着对方,用眼神传递着爱的能量。我们因此觉得自己在男友面前像一朵盛开的花,所以有一个词叫做“心花怒放”。可是结婚后,我们就不肯好好看对方,也不肯认真听对方说话了,把一切都当做理所当然。恋爱时,我们的专注度是200%;结婚后,只剩50%。
有一次,先生和吴熙讲朋友的事,讲了一阵后突然停下来生气地说:“我不讲了,你都不专心听!”这是吴熙生平第一次被先生批评“不专心”,她连忙问道:“是我的什么表现,让你觉得我不专心?”先生回答说:“你听我说话的时候,眼珠子一直转来转去。”原来那段时间,吴熙在工作中遇到了很大的困难和挑战。在和先生聊天时,她还在分心想工作中的事情。于是,她真诚地为自己的“不专心”向先生道歉,以后类似情况再也没有发生过。
在倾听上,有的太太遇到了另一种麻烦:“我想要听先生讲故事呀,可是他不跟我讲,怎么办?”吴熙说,一定要去探索先生“不想讲”背后是什么;要发生什么样的事情,才会让他想谈呢?太太要好好地想一想,如何去营造一个对话的氛围,创造对话的空间。
珍惜与好奇:每个人的故事都是宝贵的
在一次公开课上,吴熙跟学生们分享过一个事情。几年前,先生问吴熙:“我们还可以在一起几年?”吴熙答:“根据我们两家父母的历史,大概我们还可以在一起30年。”先生说:“哎呀,好短啊,30年一晃就过去了。”隔了几年,先生又问吴熙:“太太,我们还会在一起几天?”那时已经没有30年了,吴熙算了算,只有一万多天。这一下,吴熙和先生都吓了一跳:“天啊,原来我们能在一起的日子这样短!”从那天起,吴熙就更加珍惜和先生在一起的时间。
吴熙说,要珍惜的不仅是“时间”,对方做的一切都要珍惜,并且由衷地感谢。一次叙事工作坊下课后,有位太太等先生接她回家,吴熙在一旁和她聊天。那位先生开车途中遇到了冰雹,车窗差点儿被冰雹击碎,几乎是走一步,停一步,本来30分钟的路程,他开了两个多小时。
吴熙对学生说:“等他到的时候,你一定要谢谢他!”学生问:“谢他什么?他来接太太下课,不是应该的吗?”吴熙认真地对她说:“不要把先生的付出当作理所当然。他能在这种天气来接你,是很辛苦的。有些先生还不肯过来接太太呢!”学生听后很受触动,上车后,她轻轻地亲吻了一下先生的脸颊,说:“谢谢你开车来接我哦!”先生的眼神,一瞬间变得特别温柔。
对于我们的婚姻本身也要珍惜,要明白它的存在是有意义的。在叙事里,有一种技巧叫做“解构”,意思是不以主流文化的标准去衡量、看待问题,从尊重的角度,让夫妻双方看到自己的价值,发挥自己的特色。吴熙接待过一对由太太负责养家的年轻夫妇。太太的工作能力非常强,先生性格温和,做事细心,做了全职爸爸,把孩子带得很好。两个人这样相处了3年,彼此都感觉很满意。
可是,双方的亲朋好友都不认可他们的婚姻模式,经常指指点点说他们“太怪”了,男人不是男人,女人不是女人!在承受了巨大的压力之后,这对小夫妻跑来做咨询,问吴熙他们是不是太怪了。吴熙告诉他们,“怪”并不等于“坏”,只要夫妻俩都舒服、满意,那就没问题。能够突破主流文化的束缚,需要很大的勇气,他们真的很勇敢!有些夫妻就是太在意别人的眼光,所以根本不敢自在地生活。
珍惜,会让爱人觉得自己很有价值,而有价值的人,就会在婚姻里得到足够的力量,可以一直把婚姻带到一个美好的方向。
在婚姻里,“好奇”也很重要。譬如看见先生情绪不好,就问一声:“你最近都不理我,‘不理我’是怎么来的?”经常探索对方内心的需要,可以陪伴爱人成长,为婚姻注入生命力。
有一位太太发现先生对自己特别冷淡,可是她不知道原因,也没有发现先生有外遇的迹象,于是强迫先生一起做咨询。先生对吴熙说:“我们有3个孩子,生活压力很大。我要经常加班,努力寻求升职加薪的机会。我不需要太太对我说甜蜜的话,也不需要她为我做什么,只希望她能够看到,我正在为这个家努力着,不要让我觉得这么孤单。”
原来,因为先生差不多每天都要加班,很少回家吃飯,所以太太经常骂先生不负责任。这让先生觉得,他的付出没有得到珍惜,因此对这个婚姻心灰意冷。当太太了解到先生的需要后,再也没有指责他。无论先生回来得多晚,都能吃到太太为他准备的热乎乎的饭菜,两个人的关系因此得到改善。有时候,幸福就是这么简单的事情。
吴熙说,好的婚姻,就是能够自由分享彼此的生命故事。而用叙事的精神去经营我们的婚姻,就能够探索对方的内心需要,完成自我的成长,最后找到生命的力量。
编辑 尼尼威