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亚健康状态失眠是指与现代生活方式相关的原因所引起的睡眠节律(生物钟)的紊乱而致经常不易入睡,或睡后易醒,或早醒的一种状态,是大脑功能平衡失调引起的功能性疾患。大学生正处于身心发育的特殊时期,睡眠质量严重影响着大学生的身心健康。本研究对大学生进行了睡眠状况普查,对筛选出的处于亚健康失眠的大学生进行了自我穴位按摩干预,以提高大学生的健康水平。