【摘 要】
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采用文献研究法、实验法、数理统计法等方法对跆拳道运动员分实验组和对照组进行核心力量训练研究,结果表明,实验组运动员在进行了核心力量训练后身体素质比只进行力量训练的
【机 构】
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广西中医药大学,广西南宁,530200广西师范大学体育学院,广西桂林,541004;
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采用文献研究法、实验法、数理统计法等方法对跆拳道运动员分实验组和对照组进行核心力量训练研究,结果表明,实验组运动员在进行了核心力量训练后身体素质比只进行力量训练的对照组运动员明显增强,另外实验组运动员训练后跆拳道技术明显提升,传统力量训练的对照组运动员也有提高但差异不显著.得出结论:通过核心力量训练的跆拳道运动员其跆拳道技能会随之明显提升.建议:对跆拳道运动员予以专门的核心力量训练,提高其技能水平,强化其身体素质.
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