【摘 要】
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TVB有句经典台词很流行：“做人呐，最重要是开心。你饿不饿？我煮碗面给你吃。”那么，食物和情绪之间有没有关系呢？关于二者的最新研究表明，不仅有关，如果想要远离负面情绪，可能要从改变食谱开始。 也许你会认为，吃点甜食会让自己有个好心情，实际上可能并非如此。据美国《临床内分泌学》的论文表明，高血糖食品会导致体内睾酮量降低，从而带来抑郁和烦躁情绪，常见的各种面食、白米饭等都属于高血糖食品。 想要有个
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TVB有句经典台词很流行：“做人呐，最重要是开心。你饿不饿？我煮碗面给你吃。”那么，食物和情绪之间有没有关系呢？关于二者的最新研究表明，不仅有关，如果想要远离负面情绪，可能要从改变食谱开始。
也许你会认为，吃点甜食会让自己有个好心情，实际上可能并非如此。据美国《临床内分泌学》的论文表明，高血糖食品会导致体内睾酮量降低，从而带来抑郁和烦躁情绪，常见的各种面食、白米饭等都属于高血糖食品。
想要有个好心情，可以尝试下藜麦、红薯、卷心菜、西兰花等低血糖食品。如果实在想吃点甜食，不妨用“大自然的糖果”——水果来替代。
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2016年2月20日，哈佛大学一项关于美国大学招生制度改革的研究称，招生主要考虑因素应不再是学生的美国学术能力评估测试（SAT）分数，而是“人品”表现，包括社区服务、家庭贡献、关怀他人等。 有人认为，通过弱化学术“硬指标”、强化人品“软指标”，招生有更大的操作空间，从而实现校园族裔多元化。部分华人认为，亚裔生的主要优势在于“硬指标”，这种转变对亚裔生申请名校不利。还有大学教授表示，偏离学习成绩这
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当星球与星球间的引力相平衡，宇宙才能运转；当太阳辐射等能量与地球散热相平衡，地球才不会爆裂；当经济与生态相平衡，国家才能繁荣昌盛。同样，人也是有平衡才能生存立足。 文与质应当平衡。提及文质关系，历来称道的最高标准便是文质彬彬。孔子说：“质胜文则野，文胜质则史。”过于文饰则会导致虚妄，而过于质朴则会导致粗野。在那个战争混乱的年代，孔子提出的中庸之道不仅对人有用，对社会发展也有重大作用。“文”则意味
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