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“少年强，则国强”大学生这一群体是最具创造力的群体，他们是国家未来的栋梁，是民族未来的希望。然而，近年来许多数据显示，大学生的身体状况出现了下降趋势，出现了许多新的问题（如亚健康、肥胖、近视率升高等）。由此便引发了当今大学生身体健康状况是怎样？如何激发大学生体育意识的培养？这一系类值得我们思考的问题。
意识指的是人对于客观世界的心理活动反映，它是人与动物最根本的区别。人们通过在实践中不断的学习和改善自身的行为，从而使得人类的活动具有目的性。换而言之，意识不是被动的，而是可以通过客观事物来影响改变的。另外，意识指导人的实践活动，从而能够帮助人们认识和改造世界。哲学中认为意识是对客观的反映，对于人的行动具有指导作用。
体育意识是指人们参与体育实践的产物，是人们对体育实践，体育运动的内容、形式、方法、手段以及各种内外关系等方面的精神活动的总和。是人们在体育活动中自觉认识体育意义与作用的基础上所产生的能动的心理活动，变现为对体育的重视程度和参与体育活动的自觉性。它分为三个层次：一、体育认知，二、体育情感，三、体育意志。
一、大学生体质调查现状
国家六部委（局）于2014年组织的一次全国学生体质调研数据显示，近年来，总体上，学生体能素质下降趋势改善明显，但一些突出问题依然存在。如从小学、初中、高中到大学，近视在学生中的比重分别为46%、74%、84%、86%，肥胖和超重的比例分别为19%、10%、16%、8%。身体素质是一个人的基本，更是一个人所不可或缺的东西，可在最近的调查中，发现现在大学生的身体素质在不断下降，有些大学生甚至出现了军训时期都接连请假的情况。这类现象的出现也和学生参加体育锻炼的情况密切相关。以下是各类专家学者在调查过程中现实的数据。
根据崔淑钦在高校体育教育对学生终身体育能力的培养中的数据显示大学生的平均自我锻炼时间较短，超过75%的学生锻炼时间每次10～30min。但是，大学生已经开始意识到体育锻炼的重要性，只有不到15%的人锻炼不到10min。数据显示，大学生每周锻炼次数较少，大多数人每周锻炼1～2次，占53.74%。其次是每周3～4次的32.09%，而每周5～7次只有6.70%。在接受调查的374人中，有42人从未参加过体育锻炼，这表明他们缺乏体育意识和缺乏运动技能。并且他在文中建议加强学生自身体育意识的培养还需提高教师专业素质，增强教学指导水平，优化基础设施建设，满足学生运动需要，丰富体育教学类型，设立灵活教学内容。[1]
在王海彬的大学生体育健康意识与行为调查分析中，数据显示大学生每周锻炼1～2次的占36.40%，每周锻炼3次以上的占28.20%，很少锻炼的占 34.50%，从不占锻炼的占0.90%;其中男生每周锻炼1～2次的占41.27%，每周锻炼3次以上的占 41.98% ，很少锻炼的占16.75% ; 女生每周锻炼1～2次的占32.81%，每周锻炼3次以上的占18.06%，很少锻炼的占47.57% ，从不锻炼的占1.56% 。虽然有64.6%的学生经常参加体育锻炼，但仍有部分同学很少或者从不锻炼; 男生参加体育锻炼情况要优于女生，男生体育锻炼习惯较好。现在大学生能在思想上认识到了体育锻炼对身体的重要性，实际参加体育锻炼不够，尤其是女生，体育锻炼明显不足，部分女生除了体育课之外，从不参加体育锻炼。通过调查，大学生对体育意识的辨识度较高，但对体育意识理解深度不够。结果显示，学生体育意识的意义认知整体不高，仍有部分学生不了解; 男生对体育意识意义的认知和了解与女生有显著性差异（ P < 0. 05），男生认知度远高于女生。统计分析结果显示该校大学生体育意识整体水平不够理想，有待进一步加强和提高，尤其是女生的体育意识整体不高，对体育意识意义的主观认识水平不高。[2]
在这两位专家的调查中发现大学生大部分学生还是会参加体育锻炼，虽然有了体育意识，但是他们的意识并不明确，而且男生和女生的认知度有差异。因此我我认为培养学生的体育意识是当下教育过程中很重要的任务。
二、培养体育意识的重要性
大学生们虽然有了体育意识，知道要参加体育锻炼，可是也有一大部分的学生，可能是为了应付学校布置的任务，或是在同学朋友的带动下去参加体育锻炼，然而这种自我体育意识不强的状态下参加锻炼，并不会对身体素质有多少提高。大学时期正处于校园与社会交接的一个阶段，许多学生面临找工作的难题，所以大家更加重视专业知识的学习，并非体育锻炼，殊不知体育锻炼的缺乏影响了他们的健康成长，同事也为他们之后工作的健康也留下了安全隐患，出现了许多亚健康装况成员。因此，在大学时期培养题意识是非常重要的。
唐正元在培养大学生终身体育意识的重要性及对策思考中提到高校作为大学生长身体、长知识才华的重要场所，学校环境在大学生的成长生涯中占据着重要的地位。从大学生自身发展而言，他们要想尽快适应大学生活，且要学有所成，为以后踏入社会打下坚实基础。此时，他们除了应掌握本专业所学的科技知识与操作技能之外，还需要有一个健康的体魄为依托，以便更好地适应所置身的、竞争日炙的社会大环境。因此，大学生必须要掌握一到兩种体育锻炼技能，并且经常性的参与体育镶炼，并养成勤于锻炼的良好生活习惯，从而提高自身的身体素质，促进自身工作效率的提高。[3]
罗玮婷提到通过培养大学生体育自我锻炼的意识可以使他们对于体育的认知水平得到有效的提升，并且对于体育教学活动的更好开展也有着极为重要的意义，并且也是顺应当前教改工作之中对于素质教育方面的相关要求，其在对学生体育兴趣激发与体育锻炼效果提升方面均有着极为重要的意义。另外，对于大学生体育自我锻炼意识的培养能够使他们在日后工作之中更好的适应和融入社会。随着近些年来知识经济的持续发展使社会对于大学生的专业能力要求越来越高，在这种情况之下绝大多数学生都开始将目光集中在了专业课上面，对于自身的体育锻炼常常持以一种忽视甚至漠视的态度。而学生们体质的不足也会在很大程度上影响到他们日后的社会生活。通过对大学生体育自我锻炼方面的意识进行培养能够使他们逐渐的形成一种较为良好的体育锻炼习惯，在使他们体质得到增强的同时对于他们更好的面对日后竞争也有着重要的意义 总之，培养大学生具有体育意识不仅是落实《纲要》的重要举措，同时也是实现高校体育与社会体育有效衔接的必然途径。高校应更加重视学生体育意识的培养，而不是应付式教学。
三、影响大学生体育意识培养的因素
影响大学生体育意识培养的因素有很多，首先，大学生主观意识方面对体育的兴趣，以及学生身体素质影响的客观因素等。其次，学生的经济水平、学校的场地设施的情况、体育教师的素质等都有影响。
王海滨在大学生体育健康意识与行为调查分析中提到影响因素大致有学习压力大、场地器材缺乏、没时间、没兴趣等。且由于性别的不同在某些方面存在着一些细微的差别。其中“懒惰”“没时间”“没有运动伙伴”三个因素的影响较大这三个属于主观因素; “没有技术指导”“锻炼设施差”等一些客观因素也有一定影响。其中最大的制约因素是主观因素，同时，“没有技术指导”“锻炼设施差”也影响了大学生体育意识培养。因此培养大学生体育意识成为高校体育教学的重要任务，技术指导和体育设施的完善也要得到充分的保障。
黎冬梅通过分析大学生的体育心理情感、体育环境、个人体质、体育技能等因素制约认为，体育情感对体育行为有直接关系。研究发现，43.5% 的大学生只参加有兴趣的体育活动，男女并不存在不同，许多学生体育锻炼是因为该项活动很好玩、喜欢，体育兴趣对参加课余体育锻炼具有重要影响，情感体验对其体育参与行为也具有重要影响 ;发现技不如人是部分学生参与余暇体育锻炼的重要原因。一是课余假如不参加锻炼，担心考试不达标 ;二是因受到同学的影响，表现从众效应，否则无法和好朋友一起活动，看来技不如人对参与课外体育活动既有消极阻碍，又有促进学生参与锻炼的外在诱因。大学生是以利用学校体育设施进行体育活动为主，占 56.1%，在宿舍进行健身活动，占 31.2%，利用周围空地或学校公园进行体育锻炼，占 28%，男同学以运动场为主，女同学主要以空地和学校公园为主要场所。一部分因身体状况差及缺乏科学健身知识和指导，在尝试体育锻炼改善和提高身体素质过程中，体育锻炼情感体验消极和痛苦，感觉身体没得到改善，导致放弃体育锻炼。消极体育锻炼情感体验固然是造成不锻炼主因，背后却有更深层次因素，如学校体育重视整体效应，因而忽视个体差异和需求，造成了学生在校期间没有掌握科学健身知识，不会对健康状况自我诊断，进而设计自我锻炼计划并付诸实施。在体育技能因素调查中发现技能不如人，往往指在某些体育运动项目上，技能远低于普通生的平均水平，其根本原因是学校在体育教学过程中，存在竞技化倾向，强调运动技术教学和掌握，衡量和评价体育教学标准是学生的运动技能掌握程度和成绩。在体育教育与教学实践中，并没有引导树立科学健身理念、掌握终身锻炼方法及建立良好生活习惯。
四、如何培养大学生体育意识
对于大多数学生而言，大学是他们最后的求学生涯，马上就要展开社会生生活，在这个重要的阶段应该把握好，培养学生体育意识，一些高校为了培养学生体育意识也慢慢开始制定了相关计划。
李诚在积分制在大学生体育意识培养中的实践与探索——以中南大学计算机学院为例这篇文章中通过对大学生体育锻炼的情况分析， 制定了较为全面的锻炼计划， 主要分为全民健身、院队管理、竞技比赛和趣味运动会四大模块。结合学院自身特点， 打造以“全民运动， 阳光校园”为主旨的学生体育锻炼特色活动，， 针对不同模式设定不同梯度的积分，深入探索锻炼积分制， 有效地通过不同模块培养了大学生的体育意识。
他调查发现实施该积分制后， 从锻炼次数、时间和频率上都有了明显的改善。结果表明：不经常运动的同学从28%下降到了5%， 大多数学生锻炼次数也从1-2次增加到了3-4次， 每次锻炼时间从不到1个小时提升到1-2小时。根据数据我们发现， 大部分同学对于运动的态度也有了质的改变， 学生反响一致很好， 大部分同学都能够养成主动锻炼的好习惯， 并借助体育活动改善心理状态， 克服心理障碍， 培养积极乐观的生活态度;学会运用适当的方法调节自己的情绪;体验体育的喜悦和成功， 让同学们在日常的学习生活中能有更饱满的精神。
徐建在高校专项体育教学对大学生终身体育意识的培养中提到高校体育专项教学对学生体育意识培养有如下几种途径：1、大学体育教学过程中应当加强基础知识的教育，让学生了解体育技术动作的知识原理，了解锻炼方式和训练方式的知识理论，让学生形成正确的训练观和体育观，而不是盲目地进行体育训练;2、应当在学校教学课程中加入体育知识理论教育课程，让学生了解锻炼的好处和价值，其次教师应当尝试多种多样的教学方式和训练手法，生动有趣的课程会激起学生的学习兴趣，积极培养大学生的体育兴趣;3、校方应积极转变体育教育观念，应当明确体育教学方向，同时结合学生自身特点，将体育教育良好地融合到学生实际生活中，让学生将身体健康作为终身目标，通过培养正确的体育意识，提高个人身体素质;4、学校需要提供充足的体育教学资源，改善现有的体育场馆设施，不断更新体育教学器材，改善现有的管理体制，为学生提供免费开放的训练场所，学生可以随时随地地进行体育锻炼，可以使用校园提供的锻炼器材，校园成为学生学习锻炼的场所，培养学生定期锻炼、自觉锻炼的良好习惯，树立终身锻炼意识。
总之对于大学生的我们大学生应加强自我体育意识对，养成健康的生活习惯，杜绝恶习，合理健康科学的生活。明天是属于健康的我们，有了健康一切將变的更加美好幸福，人生将更加美满，追求健康，快乐运动，幸福你我，感染他人，调整心态，积极面向未来，路在脚下，深爱着体育，对体育与健康保持一颗敬畏之心用行动去感染他人，-个人去引导一个人，一群人影响一群人，一代人传递下一代人，少年强则国强，青年健康则中国更强。
参考文献：
[1]崔淑钦，彭永.高校体育教育对学生终身体育能力的培养——以湖北民族大学为例[J].当代体育科技，2019，9（09）：162-163.
[2]王海彬，周恺.大学生体育健康意识与行为调查分析[J].长春师范大学学报，2018，37（08）：114-117.
[3]唐正元.培养大学生终身体育意识的重要性及对策思考[J].体育世界（学术版），2018（04）：173-174.
[4]罗玮婷.高校体育教育中培养大学生体育自我锻炼意识的途径分析[J].现代经济信息，2019（01）：406-407.
[5]徐健.高校体育专项教学对大学生终身体育意识的培养[J].当代体育科技，2018，8（12）：4+6.
[6] 黎冬梅.对影响大1学生参加余暇体育锻炼因素的因子分析 [ J ]. 吉林体育学院学报，2006（3）：104-106.
[7]李诚.积分制在大学生体育意识培养中的实践与探索——以中南大学计算机学院为例[J].太原城市职业技术学院学报，2019（04）：152-53.
意识指的是人对于客观世界的心理活动反映，它是人与动物最根本的区别。人们通过在实践中不断的学习和改善自身的行为，从而使得人类的活动具有目的性。换而言之，意识不是被动的，而是可以通过客观事物来影响改变的。另外，意识指导人的实践活动，从而能够帮助人们认识和改造世界。哲学中认为意识是对客观的反映，对于人的行动具有指导作用。
体育意识是指人们参与体育实践的产物，是人们对体育实践，体育运动的内容、形式、方法、手段以及各种内外关系等方面的精神活动的总和。是人们在体育活动中自觉认识体育意义与作用的基础上所产生的能动的心理活动，变现为对体育的重视程度和参与体育活动的自觉性。它分为三个层次：一、体育认知，二、体育情感，三、体育意志。
一、大学生体质调查现状
国家六部委（局）于2014年组织的一次全国学生体质调研数据显示，近年来，总体上，学生体能素质下降趋势改善明显，但一些突出问题依然存在。如从小学、初中、高中到大学，近视在学生中的比重分别为46%、74%、84%、86%，肥胖和超重的比例分别为19%、10%、16%、8%。身体素质是一个人的基本，更是一个人所不可或缺的东西，可在最近的调查中，发现现在大学生的身体素质在不断下降，有些大学生甚至出现了军训时期都接连请假的情况。这类现象的出现也和学生参加体育锻炼的情况密切相关。以下是各类专家学者在调查过程中现实的数据。
根据崔淑钦在高校体育教育对学生终身体育能力的培养中的数据显示大学生的平均自我锻炼时间较短，超过75%的学生锻炼时间每次10～30min。但是，大学生已经开始意识到体育锻炼的重要性，只有不到15%的人锻炼不到10min。数据显示，大学生每周锻炼次数较少，大多数人每周锻炼1～2次，占53.74%。其次是每周3～4次的32.09%，而每周5～7次只有6.70%。在接受调查的374人中，有42人从未参加过体育锻炼，这表明他们缺乏体育意识和缺乏运动技能。并且他在文中建议加强学生自身体育意识的培养还需提高教师专业素质，增强教学指导水平，优化基础设施建设，满足学生运动需要，丰富体育教学类型，设立灵活教学内容。[1]
在王海彬的大学生体育健康意识与行为调查分析中，数据显示大学生每周锻炼1～2次的占36.40%，每周锻炼3次以上的占28.20%，很少锻炼的占 34.50%，从不占锻炼的占0.90%;其中男生每周锻炼1～2次的占41.27%，每周锻炼3次以上的占 41.98% ，很少锻炼的占16.75% ; 女生每周锻炼1～2次的占32.81%，每周锻炼3次以上的占18.06%，很少锻炼的占47.57% ，从不锻炼的占1.56% 。虽然有64.6%的学生经常参加体育锻炼，但仍有部分同学很少或者从不锻炼; 男生参加体育锻炼情况要优于女生，男生体育锻炼习惯较好。现在大学生能在思想上认识到了体育锻炼对身体的重要性，实际参加体育锻炼不够，尤其是女生，体育锻炼明显不足，部分女生除了体育课之外，从不参加体育锻炼。通过调查，大学生对体育意识的辨识度较高，但对体育意识理解深度不够。结果显示，学生体育意识的意义认知整体不高，仍有部分学生不了解; 男生对体育意识意义的认知和了解与女生有显著性差异（ P < 0. 05），男生认知度远高于女生。统计分析结果显示该校大学生体育意识整体水平不够理想，有待进一步加强和提高，尤其是女生的体育意识整体不高，对体育意识意义的主观认识水平不高。[2]
在这两位专家的调查中发现大学生大部分学生还是会参加体育锻炼，虽然有了体育意识，但是他们的意识并不明确，而且男生和女生的认知度有差异。因此我我认为培养学生的体育意识是当下教育过程中很重要的任务。
二、培养体育意识的重要性
大学生们虽然有了体育意识，知道要参加体育锻炼，可是也有一大部分的学生，可能是为了应付学校布置的任务，或是在同学朋友的带动下去参加体育锻炼，然而这种自我体育意识不强的状态下参加锻炼，并不会对身体素质有多少提高。大学时期正处于校园与社会交接的一个阶段，许多学生面临找工作的难题，所以大家更加重视专业知识的学习，并非体育锻炼，殊不知体育锻炼的缺乏影响了他们的健康成长，同事也为他们之后工作的健康也留下了安全隐患，出现了许多亚健康装况成员。因此，在大学时期培养题意识是非常重要的。
唐正元在培养大学生终身体育意识的重要性及对策思考中提到高校作为大学生长身体、长知识才华的重要场所，学校环境在大学生的成长生涯中占据着重要的地位。从大学生自身发展而言，他们要想尽快适应大学生活，且要学有所成，为以后踏入社会打下坚实基础。此时，他们除了应掌握本专业所学的科技知识与操作技能之外，还需要有一个健康的体魄为依托，以便更好地适应所置身的、竞争日炙的社会大环境。因此，大学生必须要掌握一到兩种体育锻炼技能，并且经常性的参与体育镶炼，并养成勤于锻炼的良好生活习惯，从而提高自身的身体素质，促进自身工作效率的提高。[3]
罗玮婷提到通过培养大学生体育自我锻炼的意识可以使他们对于体育的认知水平得到有效的提升，并且对于体育教学活动的更好开展也有着极为重要的意义，并且也是顺应当前教改工作之中对于素质教育方面的相关要求，其在对学生体育兴趣激发与体育锻炼效果提升方面均有着极为重要的意义。另外，对于大学生体育自我锻炼意识的培养能够使他们在日后工作之中更好的适应和融入社会。随着近些年来知识经济的持续发展使社会对于大学生的专业能力要求越来越高，在这种情况之下绝大多数学生都开始将目光集中在了专业课上面，对于自身的体育锻炼常常持以一种忽视甚至漠视的态度。而学生们体质的不足也会在很大程度上影响到他们日后的社会生活。通过对大学生体育自我锻炼方面的意识进行培养能够使他们逐渐的形成一种较为良好的体育锻炼习惯，在使他们体质得到增强的同时对于他们更好的面对日后竞争也有着重要的意义 总之，培养大学生具有体育意识不仅是落实《纲要》的重要举措，同时也是实现高校体育与社会体育有效衔接的必然途径。高校应更加重视学生体育意识的培养，而不是应付式教学。
三、影响大学生体育意识培养的因素
影响大学生体育意识培养的因素有很多，首先，大学生主观意识方面对体育的兴趣，以及学生身体素质影响的客观因素等。其次，学生的经济水平、学校的场地设施的情况、体育教师的素质等都有影响。
王海滨在大学生体育健康意识与行为调查分析中提到影响因素大致有学习压力大、场地器材缺乏、没时间、没兴趣等。且由于性别的不同在某些方面存在着一些细微的差别。其中“懒惰”“没时间”“没有运动伙伴”三个因素的影响较大这三个属于主观因素; “没有技术指导”“锻炼设施差”等一些客观因素也有一定影响。其中最大的制约因素是主观因素，同时，“没有技术指导”“锻炼设施差”也影响了大学生体育意识培养。因此培养大学生体育意识成为高校体育教学的重要任务，技术指导和体育设施的完善也要得到充分的保障。
黎冬梅通过分析大学生的体育心理情感、体育环境、个人体质、体育技能等因素制约认为，体育情感对体育行为有直接关系。研究发现，43.5% 的大学生只参加有兴趣的体育活动，男女并不存在不同，许多学生体育锻炼是因为该项活动很好玩、喜欢，体育兴趣对参加课余体育锻炼具有重要影响，情感体验对其体育参与行为也具有重要影响 ;发现技不如人是部分学生参与余暇体育锻炼的重要原因。一是课余假如不参加锻炼，担心考试不达标 ;二是因受到同学的影响，表现从众效应，否则无法和好朋友一起活动，看来技不如人对参与课外体育活动既有消极阻碍，又有促进学生参与锻炼的外在诱因。大学生是以利用学校体育设施进行体育活动为主，占 56.1%，在宿舍进行健身活动，占 31.2%，利用周围空地或学校公园进行体育锻炼，占 28%，男同学以运动场为主，女同学主要以空地和学校公园为主要场所。一部分因身体状况差及缺乏科学健身知识和指导，在尝试体育锻炼改善和提高身体素质过程中，体育锻炼情感体验消极和痛苦，感觉身体没得到改善，导致放弃体育锻炼。消极体育锻炼情感体验固然是造成不锻炼主因，背后却有更深层次因素，如学校体育重视整体效应，因而忽视个体差异和需求，造成了学生在校期间没有掌握科学健身知识，不会对健康状况自我诊断，进而设计自我锻炼计划并付诸实施。在体育技能因素调查中发现技能不如人，往往指在某些体育运动项目上，技能远低于普通生的平均水平，其根本原因是学校在体育教学过程中，存在竞技化倾向，强调运动技术教学和掌握，衡量和评价体育教学标准是学生的运动技能掌握程度和成绩。在体育教育与教学实践中，并没有引导树立科学健身理念、掌握终身锻炼方法及建立良好生活习惯。
四、如何培养大学生体育意识
对于大多数学生而言，大学是他们最后的求学生涯，马上就要展开社会生生活，在这个重要的阶段应该把握好，培养学生体育意识，一些高校为了培养学生体育意识也慢慢开始制定了相关计划。
李诚在积分制在大学生体育意识培养中的实践与探索——以中南大学计算机学院为例这篇文章中通过对大学生体育锻炼的情况分析， 制定了较为全面的锻炼计划， 主要分为全民健身、院队管理、竞技比赛和趣味运动会四大模块。结合学院自身特点， 打造以“全民运动， 阳光校园”为主旨的学生体育锻炼特色活动，， 针对不同模式设定不同梯度的积分，深入探索锻炼积分制， 有效地通过不同模块培养了大学生的体育意识。
他调查发现实施该积分制后， 从锻炼次数、时间和频率上都有了明显的改善。结果表明：不经常运动的同学从28%下降到了5%， 大多数学生锻炼次数也从1-2次增加到了3-4次， 每次锻炼时间从不到1个小时提升到1-2小时。根据数据我们发现， 大部分同学对于运动的态度也有了质的改变， 学生反响一致很好， 大部分同学都能够养成主动锻炼的好习惯， 并借助体育活动改善心理状态， 克服心理障碍， 培养积极乐观的生活态度;学会运用适当的方法调节自己的情绪;体验体育的喜悦和成功， 让同学们在日常的学习生活中能有更饱满的精神。
徐建在高校专项体育教学对大学生终身体育意识的培养中提到高校体育专项教学对学生体育意识培养有如下几种途径：1、大学体育教学过程中应当加强基础知识的教育，让学生了解体育技术动作的知识原理，了解锻炼方式和训练方式的知识理论，让学生形成正确的训练观和体育观，而不是盲目地进行体育训练;2、应当在学校教学课程中加入体育知识理论教育课程，让学生了解锻炼的好处和价值，其次教师应当尝试多种多样的教学方式和训练手法，生动有趣的课程会激起学生的学习兴趣，积极培养大学生的体育兴趣;3、校方应积极转变体育教育观念，应当明确体育教学方向，同时结合学生自身特点，将体育教育良好地融合到学生实际生活中，让学生将身体健康作为终身目标，通过培养正确的体育意识，提高个人身体素质;4、学校需要提供充足的体育教学资源，改善现有的体育场馆设施，不断更新体育教学器材，改善现有的管理体制，为学生提供免费开放的训练场所，学生可以随时随地地进行体育锻炼，可以使用校园提供的锻炼器材，校园成为学生学习锻炼的场所，培养学生定期锻炼、自觉锻炼的良好习惯，树立终身锻炼意识。
总之对于大学生的我们大学生应加强自我体育意识对，养成健康的生活习惯，杜绝恶习，合理健康科学的生活。明天是属于健康的我们，有了健康一切將变的更加美好幸福，人生将更加美满，追求健康，快乐运动，幸福你我，感染他人，调整心态，积极面向未来，路在脚下，深爱着体育，对体育与健康保持一颗敬畏之心用行动去感染他人，-个人去引导一个人，一群人影响一群人，一代人传递下一代人，少年强则国强，青年健康则中国更强。
参考文献：
[1]崔淑钦，彭永.高校体育教育对学生终身体育能力的培养——以湖北民族大学为例[J].当代体育科技，2019，9（09）：162-163.
[2]王海彬，周恺.大学生体育健康意识与行为调查分析[J].长春师范大学学报，2018，37（08）：114-117.
[3]唐正元.培养大学生终身体育意识的重要性及对策思考[J].体育世界（学术版），2018（04）：173-174.
[4]罗玮婷.高校体育教育中培养大学生体育自我锻炼意识的途径分析[J].现代经济信息，2019（01）：406-407.
[5]徐健.高校体育专项教学对大学生终身体育意识的培养[J].当代体育科技，2018，8（12）：4+6.
[6] 黎冬梅.对影响大1学生参加余暇体育锻炼因素的因子分析 [ J ]. 吉林体育学院学报，2006（3）：104-106.
[7]李诚.积分制在大学生体育意识培养中的实践与探索——以中南大学计算机学院为例[J].太原城市职业技术学院学报，2019（04）：152-53.