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新时期中学要树立健康第一指导思想，切实加强体育工作。中学体育课程是一门以身体练习为主要手段、以增进中学生健康为主要目的的必修课程，是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才的重要途径。中学体育课程在素质教育中具有重要重用。目前中学生的健康状况不佳，为此，加强中学体育教育，提高中学生的身体素质极为重要。
一方面，要加强中学体育教师自身的建设，提高体育教师的专业素养。
提高中学体育教师的专业素养有深远而重大的意义。专业化发展就是指作为专业技术人员教师在职业精神、职业道德、职业技能、职业水平上通过各种方式得以提升，具有更高的专业能力以适应教育教学的新形式。这要求体育教师有专门的体育健康必须具有过硬的业务素质，先进的教学理念、高超的教育管理能力、良好的师德师风和其他能力。体训学生先要训练自己，中学体育教师应每学期开初组织体能恢复训练并进行比赛。教师之间在课余应经常互相切磋各种体育教学相关的技能技巧，特别有针对性地互相帮助。中学体育课中的技能技巧传授涉及的面比较广，体育教研组大家互相学习。作为中学体育教师，在自身的生活方式、行为举止中就应该具有科学的锻炼习惯、科学的健康理念。在这个方面体育教研组更多要求教师多读书，加强修养，改变体育教师粗野的形象，增加关于健康、锻炼、心理、科学生活方式方面的知识。
另一方面，中学体育教师须根据学生的年龄、性别和体质状况，因材施教。
中学体育教师应积极探索适应青少年特点的体育教学与活动形式，指导学生开展有计划、有目的、有规律的体育锻炼，培育中学生的道德品质，努力改善学生的身体形态和机能，提高运动能力，落实素质教育。重要有以下几点：
一是在体育教学中加强学生的德育。体育德育教育是要形成一种道德信念以及与此相适应的行为方式、生活方式，即让学生过一种好的健康的生活。在中学体育教学中落实德育教育，体育教师应德育知识的学习转移到自我判断、自我选择、自我教育等品德能力培养的轨道上来。避免品德评价的盲目性，充分发挥学生主体作用。要实现德育教育由强制性向民主性转变，充分利用体育教学相对动态的课堂环境。通过师生、学生之间、民主、平等的交流与合作，把学生引向既定目标。启发学生进行自我教育和自我评价，培养学生的自我道德判断能力、道德行为选择能力和抑制不良影响。这有助于学生走出去后适应社会的变化。通过学生的亲自参与实践，使体育教学中的德育教育真正实现由灌输性向实践性转变，使学生形成知行统一的良好人格。如在中学体育课的耐久跑或跨栏跑中，有学生摔倒后立即爬起继续参加练习的生动事例，教师应及时给予恰当的鼓励与表扬。这样其他学生也会深受鼓舞和感动。这对培养学生道德自育能力以及勇敢顽强、拼搏进取、为班级集体争光的精神是很有作用的。如体操中的保护与帮助可培养学生关心他人、团结协作的优良品质；队列队形的练习可以培养学生组织纪律性和朝气蓬勃的精神面貌；值日生轮流借还体育器材和整理场地，可以培养他们热爱集体、热爱公益劳动和爱护公物的良好品质。
二是实事求是，注重培养中学生的耐力。耐久跑教学是培养学生顽强意志品质的良好时机。如今的学生独生子女多，生活条件比较优越，多数学生缺乏艰苦的锻炼，怕长跑、怕吃苦的比较多。体育教师要认真研究学生的家庭背景，成长经历，从严要求，有意识培养他们吃苦的精神，不给怕苦者留有余地，让他们在实践中得到锻炼。如在体育实际练习中分析有些学生不能跑完全程的原因，可能有的是身体偶然不适；有的是体力分配不合理，前半程太快；也有的是怕苦怕累，稍有疲劳就不能坚持。中学体育教师根据学生的不同情况及平时对他们的了解，在处理上应有所区别。对平时一贯认真刻苦而偶然不适的同学无需批评，对体力分配不合理的，应告诉他们失败的原因和如何分配体力。而对怕苦怕累者除进一步讲清道理外，应让其补跑一次。使其既能认识到自己意志薄弱的毛病，抓住顽强意志这一环节，培养中学生的耐力。
三是培育中学生勇敢果断的意志品质和集体荣誉感。在跳跃、障碍跑或支撑跳跃等项目的教学中，要注意培养学生勇敢果断、不怕困难、不怕失败的精神。在实践中实例很多，如在支撑跳跃教学中，从一些同学的身体素质、技术来看完成动作是没有问题的，而他们就是不敢过器械。在跳高练习中，过较低杆时技术动作很好，但横杆一升高动作就变形了。这是因为精神因素起了作用。教师可通过这些项目的教学要有意识地培养学生的心理素质及勇敢果断的意志品质。同时，在体育教学中，教师要重视培育学生的集体荣誉感。如在球类项目的教学中，结合其集体性和竞争性的特点，让学生团结合作，充分发挥集体力量，使学生感受到球类比赛的胜负是靠集体力量和相互之间的密切配合，培养学生的集体主义精神。
四是重视体育差生的教育，使学生共同进步。中学体育教师应一视同仁，尊重学生、关心学生，这对塑造学生的灵魂具有巨大的力量。在中学体育教学中，教师对那些能力较差、组织纪律较差以及不重视体育学科学习的学生要耐心帮助。教师决不能用讽刺的语言刺激他们，更不能侮辱谩骂学生。在中学体育教学中应创造机会给技术水平较差的同学锻炼的机会。如在体操练习的最后讲评时，除找出较好的学生示范小结外，还可请虽完成动作较差，但在某一环节有所进步的同学，再做一二次练习。肯定他们的进步，并要求大家热情鼓励。这有利于增强他们完成动作的信心和感到集体的温暖。
一方面，要加强中学体育教师自身的建设，提高体育教师的专业素养。
提高中学体育教师的专业素养有深远而重大的意义。专业化发展就是指作为专业技术人员教师在职业精神、职业道德、职业技能、职业水平上通过各种方式得以提升，具有更高的专业能力以适应教育教学的新形式。这要求体育教师有专门的体育健康必须具有过硬的业务素质，先进的教学理念、高超的教育管理能力、良好的师德师风和其他能力。体训学生先要训练自己，中学体育教师应每学期开初组织体能恢复训练并进行比赛。教师之间在课余应经常互相切磋各种体育教学相关的技能技巧，特别有针对性地互相帮助。中学体育课中的技能技巧传授涉及的面比较广，体育教研组大家互相学习。作为中学体育教师，在自身的生活方式、行为举止中就应该具有科学的锻炼习惯、科学的健康理念。在这个方面体育教研组更多要求教师多读书，加强修养，改变体育教师粗野的形象，增加关于健康、锻炼、心理、科学生活方式方面的知识。
另一方面，中学体育教师须根据学生的年龄、性别和体质状况，因材施教。
中学体育教师应积极探索适应青少年特点的体育教学与活动形式，指导学生开展有计划、有目的、有规律的体育锻炼，培育中学生的道德品质，努力改善学生的身体形态和机能，提高运动能力，落实素质教育。重要有以下几点：
一是在体育教学中加强学生的德育。体育德育教育是要形成一种道德信念以及与此相适应的行为方式、生活方式，即让学生过一种好的健康的生活。在中学体育教学中落实德育教育，体育教师应德育知识的学习转移到自我判断、自我选择、自我教育等品德能力培养的轨道上来。避免品德评价的盲目性，充分发挥学生主体作用。要实现德育教育由强制性向民主性转变，充分利用体育教学相对动态的课堂环境。通过师生、学生之间、民主、平等的交流与合作，把学生引向既定目标。启发学生进行自我教育和自我评价，培养学生的自我道德判断能力、道德行为选择能力和抑制不良影响。这有助于学生走出去后适应社会的变化。通过学生的亲自参与实践，使体育教学中的德育教育真正实现由灌输性向实践性转变，使学生形成知行统一的良好人格。如在中学体育课的耐久跑或跨栏跑中，有学生摔倒后立即爬起继续参加练习的生动事例，教师应及时给予恰当的鼓励与表扬。这样其他学生也会深受鼓舞和感动。这对培养学生道德自育能力以及勇敢顽强、拼搏进取、为班级集体争光的精神是很有作用的。如体操中的保护与帮助可培养学生关心他人、团结协作的优良品质；队列队形的练习可以培养学生组织纪律性和朝气蓬勃的精神面貌；值日生轮流借还体育器材和整理场地，可以培养他们热爱集体、热爱公益劳动和爱护公物的良好品质。
二是实事求是，注重培养中学生的耐力。耐久跑教学是培养学生顽强意志品质的良好时机。如今的学生独生子女多，生活条件比较优越，多数学生缺乏艰苦的锻炼，怕长跑、怕吃苦的比较多。体育教师要认真研究学生的家庭背景，成长经历，从严要求，有意识培养他们吃苦的精神，不给怕苦者留有余地，让他们在实践中得到锻炼。如在体育实际练习中分析有些学生不能跑完全程的原因，可能有的是身体偶然不适；有的是体力分配不合理，前半程太快；也有的是怕苦怕累，稍有疲劳就不能坚持。中学体育教师根据学生的不同情况及平时对他们的了解，在处理上应有所区别。对平时一贯认真刻苦而偶然不适的同学无需批评，对体力分配不合理的，应告诉他们失败的原因和如何分配体力。而对怕苦怕累者除进一步讲清道理外，应让其补跑一次。使其既能认识到自己意志薄弱的毛病，抓住顽强意志这一环节，培养中学生的耐力。
三是培育中学生勇敢果断的意志品质和集体荣誉感。在跳跃、障碍跑或支撑跳跃等项目的教学中，要注意培养学生勇敢果断、不怕困难、不怕失败的精神。在实践中实例很多，如在支撑跳跃教学中，从一些同学的身体素质、技术来看完成动作是没有问题的，而他们就是不敢过器械。在跳高练习中，过较低杆时技术动作很好，但横杆一升高动作就变形了。这是因为精神因素起了作用。教师可通过这些项目的教学要有意识地培养学生的心理素质及勇敢果断的意志品质。同时，在体育教学中，教师要重视培育学生的集体荣誉感。如在球类项目的教学中，结合其集体性和竞争性的特点，让学生团结合作，充分发挥集体力量，使学生感受到球类比赛的胜负是靠集体力量和相互之间的密切配合，培养学生的集体主义精神。
四是重视体育差生的教育，使学生共同进步。中学体育教师应一视同仁，尊重学生、关心学生，这对塑造学生的灵魂具有巨大的力量。在中学体育教学中，教师对那些能力较差、组织纪律较差以及不重视体育学科学习的学生要耐心帮助。教师决不能用讽刺的语言刺激他们，更不能侮辱谩骂学生。在中学体育教学中应创造机会给技术水平较差的同学锻炼的机会。如在体操练习的最后讲评时，除找出较好的学生示范小结外，还可请虽完成动作较差，但在某一环节有所进步的同学，再做一二次练习。肯定他们的进步，并要求大家热情鼓励。这有利于增强他们完成动作的信心和感到集体的温暖。