【摘 要】
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运动中如何判断锻炼效果?运动强度是否太大以至对身体造成损害,或者强度太小而没有效果?下面便是“自我监督”方法。
How to determine exercise effect in exercise? Exerc
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运动中如何判断锻炼效果?运动强度是否太大以至对身体造成损害,或者强度太小而没有效果?下面便是“自我监督”方法。
How to determine exercise effect in exercise? Exercise intensity is too large and even cause harm to the body, or the intensity is too small and ineffective? The following is the “self-monitoring” method.
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