【摘 要】
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目的:探讨8周FIFA 11+练习对青少年校园足球运动员膝关节等速肌力的影响。方法:将16名初中男子足球队队员随机分为FIFA 11+练习组和对照组,每组8人。所有队员的踢球优势侧均
【机 构】
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国家体育总局体育科学研究所; 北京市陈经纶中学分校; 国家体育总局运动医学研究所; 北京铭人伟业体育文化发展有限公司;
【基金项目】
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人社部2016年度留学人员科技活动择优资助项目(委2016-19);国家体育总局全民健身研究领域课题(2015B050);国家体育总局体育科学研究所基本科研业务费资助课题(基本2017-35、2016-20)共同资助;中国足球协会青少年足球科研课题(2016-6)
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目的:探讨8周FIFA 11+练习对青少年校园足球运动员膝关节等速肌力的影响。方法:将16名初中男子足球队队员随机分为FIFA 11+练习组和对照组,每组8人。所有队员的踢球优势侧均为右侧。FIFA 11+组每周进行2次FIFA 11+练习,均安排在训练前的热身阶段;对照组则进行球队日常热身练习。实验持续8周,比较实验前后FIFA 11+组和对照组膝关节在60°/s和180°/s两个角速度下等速肌力变化幅度(△=实验后-实验前)的差异。结果:8周干预后,FIFA 11+组非优势侧左膝关节60°/s屈曲时的腘绳肌峰值力矩、相对峰值力矩、峰值功率、相对峰值功率增加幅度均显著高于对照组(P<0.05,P<0.01),优势侧右膝关节未见显著性变化(P>0.05)。左右两侧膝关节60°/s伸展时的股四头肌等速肌力变化也未见显著性差异(P>0.05)。8周干预后,两侧膝关节180°/s时的等速肌力变化均无显著性差异(P>0.05)。结论:8周FIFA 11+练习可显著改善青少年校园足球运动员非优势侧膝关节腘绳肌的肌力。
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