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9月,一篇新闻报道揭开了奶粉行业的层层内幕,随看国家质检总局的强势介入,越来越多奶制品被查出含有“三聚氰胺”,国内多个奶粉品牌纷纷下架,香港地区原装进口奶粉被抢购一空,各大医院相关区域人满为患,并且引发了一波又一波的食品检查风暴,在谴责声和质疑声中,我们应该如何来关注和呵护这次事故的最大受害者一宝宝们?是俭用省吃买进口奶粉,是担惊受怕地选择国内奶粉,还是一狠心,干脆停止所有的奶制品,将辅食变为主食?
三聚氰胺
三聚氰胺是一种低毒的化工原料,常被用作食品添加剂,以提升食品检测中的蛋白质含量指标,因此三聚氰胺也被人称为“蛋白精”。三聚氰胺在婴儿体内最大耐受量为每公斤奶粉15毫克。以体重7公斤的婴儿为例,假设每日摄入奶粉150克,其安全预值即最大耐受量为15毫克/公斤奶粉。根据美国食物及药物管理局的标准,三聚氰胺每日可容忍摄入量为每日0.63毫克/公斤体重。
单独的三聚氰胺摄入体内并不能产生很严重的后果,但三聚氰胺和三聚氰酸经常同时存在于化工生产,两者同时存在时结合成难溶于水的结构,摄入人体后由于胃酸的作用三聚氰胺和三聚氰酸相互解离,分别通过小肠吸收进入血液循环并最终进入肾脏,在肾细胞中两者再次结合沉积从而形成肾结石,堵塞肾小管,导致尿液无法顺利排除,使肾脏积水,最终造成肾衰竭。
提示:三聚氰胺结石微溶于水,多喝水能够使得结石不容易形成。目前尚未观察到三聚氰胺对肾脏的直接毒性,也没有发现对人类有诱发肿瘤的证据。
成功母乳喂养的8大要素
夏 语
在“安全奶粉”事件发生之后,母乳喂养再次引发大讨论。母乳喂养安全、经济又方便,营养价值高……它的好处几乎每位妈妈都知道,但是很多妈妈因为没有奶水或者奶水不足才给宝宝喂奶粉,其实,每个妈妈都有可能给孩子提供充足的奶源,成功的母乳喂养需要注意8个关键要素。实施“三早”
即早接触,早吸吮,早开奶。刚出生的小宝宝和新妈妈各有三种反射,这是大自然赐予人类的神奇本领。
小宝宝的三个反射:觅食反射、吸吮反射和吞咽反射。这些反射是人类的本能,其实在胎内32~36周时就逐渐建立了。一个成熟的婴儿在出生时就已具备了这些反射。尤其是吸吮反射,在生后10~30分钟最强,30分钟后减弱,要到第二天才恢复。抓住新生儿生后一个小时的清醒期,练习和巩固这些反射,将有助于母乳喂养的成功。
每一位新妈妈都有“泌乳反射、立乳反射和喷乳反射”3种反射,刺激得越早、越多,反射就会越强烈。当然,婴儿的吸吮是对所有反射最有效的刺激。早吸吮可促进妈妈及早分泌及排出乳汁,乳汁排出后又进行泌乳,使奶量渐渐增多,形成良性循环。
正确哺乳
每次喂哺先让婴儿的唇触及乳头,诱发觅食反射,使宝宝的嘴张得足够大,含住乳头和大部分浮晕。当婴儿嘴张大,舌向下的瞬间,即将婴儿靠向母亲,使其能大口地把乳晕也吸入口内,吸吮时婴儿两颊向外鼓起,嘴唇凸起,两侧乳房应交替哺乳,以免两侧乳房不对称,影响将来的美观。
对于乳头凹陷或较短者,应避免在口腔负压下拉出乳头,以防止引起乳头疼痛和损伤。哺乳结束后,可挤少量的乳汁均匀地涂抹在乳头上,以保护乳头表皮。喂饱婴儿后,乳头应及时脱离婴儿口腔。
避免过早喂奶瓶
哪怕婴儿有吸奶问题时,也千万不能给他喂奶嘴。一旦吃了奶瓶,婴儿就很难再学会正确的吸奶头的方式了。而且吸橡皮奶嘴比较省力,也会使婴儿不愿意吃母乳。实际上,即使婴儿没有吃奶问题,在一个月以内,也应该尽量避免喂奶瓶。开始引入奶瓶时,每天只喂一次,观察婴儿吃母乳不受影响,再逐渐增加吃奶瓶的次数。
母婴同室
有人曾认为,婴儿刚刚娩出,那频繁的哭闹声会影响乳母休息,故采取母婴分离的办法,只是在喂奶时才让婴儿回到母亲身边。其实,这样做对乳母、婴儿均不利。母子触摸、婴儿哭闹、母子对视、婴儿气味等,不仅可以增进母婴感情,而且还是一个个良好的刺激信号,可有效地刺激泌乳系统,解除下丘脑的抑制,导致泌乳素增高,乳汁分泌自然,状如涌泉。
充分排空乳房
在以往,很多产妇认为,乳房排空了,乳汁就会越产越少。其实这种观点是错误的。充分排空乳房,会有效刺激泌乳素大量分泌,可以产生更多的乳汁。在般情况下,可以用手挤奶或使用吸奶器吸奶,这样可以充分排空乳房中的乳汁。当然,也可以使用优良品牌的电动吸奶器,这种吸奶器能科学地模拟婴儿的吸吮频率和吸力,能更有效地达到刺激乳汁分泌的目的,效果会更好些。
按需供给
初生几天内,母乳分泌量较少,不宜刻板固定时间喂奶,可根据需要调节喂奶次数。因为母亲乳汁较少时,给宝宝吃奶的次数相应增加,才能满足宝宝的生理需要。
假如固定喂奶,宝宝因饥饿哭闹,时间长了宝宝哭累了,等到了喂奶时间宝宝也因困乏疲劳,吃奶也不会多,且哭闹使宝宝胃内进入许多气体,吃奶后也会引起呕吐。足月儿大致隔三四小时喂奶一次。至于每次喂奶的时间,第一天每次每侧奶约2分钟,第二天约4分钟,第三天约6分钟,以后大约为8至10分钟,即一次喂两侧共约15至20分钟。吸奶时间过久,会咽入过多空气,易引起呕吐,而且也会养成日后吸吮乳头的坏习惯。
保持乳房健康
健康的乳房乳腺,是泌乳的基本条件。保持乳房(特别是乳头)卫生,防止乳房挤压、损伤,对有效地提高泌乳质量极其重要。产后宜经常用开水清洗,切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等,以免造成乳头干燥皲裂。
对于乳汁分泌不足或乳房胀痛不适者,可轻轻按摩,以促进乳房血液循环和乳汁分泌。一旦出现乳头感染,应及时采取积极措施,防止乳腺炎的发生。乳母内上衣应该穿着软布料衣衫,不宜衣着化纤、粗糙之衣,谨防对乳头的不良刺激。
足够的乳母营养
乳母对各种营养素的需要量均有所增加,因此在膳食中应选用营养价值较高的食品,并注意合理的调配,以达到合理膳食的目的。食物要多样化,应包括粮食、鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜类等多种食品。膳食配比要合理,蛋白质、脂肪和糖类的合理热比应分别为13-15%、25-17%和55-60%,餐次可适当增加并多喝汤汁.以利于泌乳。
奶粉替代品
衣上云
宝宝吃的奶粉是配方奶粉,在经过调配的奶制品,去除了部分酪蛋白、饱和脂肪酸,降低矿物质,增加乳清蛋白和不饱和脂肪酸以及各种需要的微量元素,维生素等,配方奶粉的阶段性营养侧重不同,照顾到了宝宝各个成长发育阶段,是最接近母乳的食品。妈妈们一直是深信不疑地让宝宝吃配方奶粉的。
在安全奶粉事件之后,现在的妈妈们可谓之闻奶色变,那些实在没有办法实现母乳喂养的妈妈们,纷纷寻找奶粉替代品。豆浆牛奶米糊,一下子都出现在小宝宝的日常饮食之中,但是, 这些奶粉替代品,是否真的能够满足小宝宝们的需求呢?我们来一一观察。
NO.1米糊
理由:以前的很多孩子都是用米糊喂养的,现在也很健康身体好。营养不够可以通过添加碎肉和蔬菜。
事实:米糊的主要成分是淀粉而非蛋白质,营养不够,只能提供热量。2004年“大头娃娃”奶粉事件正是因为奶粉里面的营养成分太少。而且小宝宝的肠胃还没有消化酶,也没办法消化淀粉,吃的东西太杂,容易引起过敏。
NO.2鲜奶
理由:奶粉也是牛奶的基础上添加的,鲜牛奶虽然营养不够全面,但足够宝宝需求。
事实:1岁以上的宝宝才可以饮用鲜奶,鲜奶中蛋白质含量过高,容易引起过敏反应,无机盐含量过高,容易加重宝宝的肾脏负担,叶酸含量低,容易引起贫血。
NO.3豆浆
理由:豆浆营养成分高。
事实:大豆富含的植物性蛋白质而非动物性蛋白质,无法满足宝宝成长发育,而且大豆中的某些成分容易引起过敏,大豆中也没有钙。
辅食添要注意
冯云翔
既然宝宝不能吃奶粉,其它替代品也无法取代,那干脆断掉宝宝喝奶的习惯,让他只吃辅食好了,这是近期很多妈妈的想法,当然,这也是不对的。所有的饮食添加,都要根据宝宝的生长发育来调整,在宝宝肠胃消化系统还没完善的情况下,就让宝宝跟成人吃一样的食品,这是一种极大的不负责任。
从宝宝呱呱坠地到宝宝断奶,这是一个漫长而细心的过程,这其中包含了母亲的艰辛和爱心。这世上没有什么特殊的食物能让宝宝一吃就健康成长,所有的食物都根据宝宝的具体的情况慢慢添加。
辅食添加信号
1 体重已是出生体重的2倍,早产儿或病宝宝至少在6kg时才可以添加,
2 一天的奶量在1000毫升仍有进食欲望,
3 喜欢看别人吃东西,会模仿咀嚼的动作。如果宝宝已经有以上信号时,才可以开始辅食添加,在这一时期内,母乳或配方奶,仍应是宝宝营养的主要来源,而泥糊状食物则是过渡的载体。
辅食添加原则
从少到多根据宝宝的实际需要慢慢增加,不要硬性规定宝宝的食量。
从稀到稠根据宝宝的咀嚼能力选择食物,一般稀流食一稠流食一半流食一泥糊状一固体食物。
从一种到多种宝宝接受一种食物需要1~6天,8~10次左右,新辅食的添加应有3~5天的间隔。
从素食到肉食这是根据宝宝的肠胃发展来决定的,过早添加食物种类容易引起过敏反应,甚至形成过敏体质。食物添加可从大米开始,然后是蔬菜、水果、肉类。
口味要淡宝宝的口感尚处于模糊阶段,不像大人一样对咸淡甜酸有直接感觉,习惯了口味淡的食物,宝宝不会太过挑食。特别要注意的是宝宝肾脏功能尚不完善,盐会加重负坦。
健廉原则在宝宝生病时要暂停辅食;辅食一定要新鲜卫生,现做现吃;宝宝的厨具餐具要专用,注意消毒。
辅食添加阶段
4~6个周添加含铁的辅食和淀粉类食物,例如强化铁的米粉、蛋黄、菜蔬泥,食物中可加少许油,蛋黄可从1/4个开始逐渐增多。6月时我们的宝宝长牙啦,这时增加饼干、馒头片等有助于宝宝磨牙,促进宝宝牙齿的健康成长。
7到9月除了增加以上的辅食之外,还可适当增加烂面、鱼泥、肝泥、豆腐、肉沫等,也可以将这些食物加到宝宝的粥里面,根据南方北方不同的习惯,添加的辅食也可以有一定的差别。
在宝宝长到10~12月时宝宝差不多已经可以吃一些正常的食物了,比如蛋羹、软饭、碎菜、碎肉、馄钝、小包子等,这个时候我们的宝宝就慢慢地将辅食转为主食,白天吃三次饭,早晚各吃奶一次,进入断奶的阶段。
如何面对宝宝肾结石?
尚 桑
肾结石是在泌尿系统的疾病,一般的宝宝很少会出现,但“三聚氰胺”这种添加在奶粉里面的化工原料,使得宝宝增加了肾结石的风险。肾结石产生的6大原因
1 体内草酸堆积草酸主要存在于菠菜、豆类、葡萄、桔子、西红柿、土豆、竹笋等食物里。
2 水质过硬钙和镁都是生命必需元素中的宏量金属元素,但硬水中的钙、镁等盐类较多时,就容易诱发肾结石。此外还要特别注意矿泉水也属于硬水之列,我国规定:饮用水的硬度不得超过25度。
3 蛋白质过量高蛋白能促进尿钙和草酸的排泄,还能酸化尿液,而这三者都有利于尿酸盐的结晶析出.并形成结石。
4 过量补钙钙是通过肠道吸收的,人的吸收有一定量,吃多了,吸收不了,如果造成沉淀,容易造成肾结石。
5 过量服用鱼肝油鱼肝油富含维生素D,有促进肠膜对钙磷吸收的功能,增加尿液中钙磷的排泄,容易产生沉淀形成结石。
6 摄入含有“三聚氰胺”的食品三聚氰胺与三聚氰酸在体内结合成不溶于水的结构,堵塞肾小管。
肾结石4大症状
如果宝宝出现以下症状时,家长要倍加留意,及时送宝宝去医院检查。
1 尿液浑浊,甚至有白色沉淀;
2 宝宝尿尿的时候哭闹异常厉害;
3 血尿:
4 在饮食正常的情况下少尿或无尿。
肾结石的种类
1 检查结果:血钙过高,与尿液酸碱无关。饮食建议:不要吃含钙食物,如牛奶、排骨汤、豆类等。
2 磷酸铵美结石
检查结果:尿液呈碱性
饮食建议:尽量使尿液酸化,控制含磷和含钙食物,多吃吃维生素C高的食物,柑橘除外。
3 尿酸结石
检查结果:尿液呈酸性
饮食建议:使尿液碱化,减少尿酸,注意低嘌呤饮食,嘌呤进入体内后要进行新陈代谢,其最终产物是尿酸。禁吃内脏、洋葱、芦笋、香菇、巧克力、茶、咖啡、酒精等。
目前普遍认为“三聚氰胺”引起的结石类型与尿酸结石类似,含三聚氰胺的奶粉会造成尿液酸化,钙质和其中的酸根结晶成钙盐,累积在泌尿系统中,形成结石。
肾结石的8个辅助治疗方式
如果宝宝在这次“安全奶粉”事故中被确诊为肾结石,那么就要在医生的指导下进行治疗,一般来说,小于4毫米的小结石,孩子只要多喝水,多运动,绝大多数都能排出来。
1 大量饮水不仅增加尿量起到冲洗尿路、促进结石向下移动的作用,而且还可稀释尿液减少晶体沉淀。
2 多吃一些利尿的食物如西瓜、薏米、绿豆等。
3 避免晒太阳晒太阳有助于维生素D的生成,进而促进钙的吸收。
4 减少盐的摄取盐中的钠会吸水,造成体液滞留。
5 减少动物蛋白质的摄入肉类蛋类以及鱼等动物蛋白质,会增加身体的酸性,利于结石的产生。
6 减少草酸的摄入不要吃草酸含量高的果蔬,不要喝茶、咖啡、可乐。
7 在医生的指导下控制钙的摄入尿中钙过多,会肚长结石形成。但钙是人体生长发育的重要元素。
8 多做跳跃运动
如果宝宝长期饮用某一品牌奶粉,应考虑向厂家索取相关的产品组成情况和质量检查部门的报告。
国家质量监督检验检疫总局网站:http://WWW.aqsiq.gov.cn在这里可以查询到“安全奶粉”事件之后国内产销的奶制品质量检测情况。
国家质检总局开通“010-82260365”食品安全咨询服务热线电话,可以咨询食品安全相关政策和知识,提出工作建议或进行质量投诉,举报制售假冒伪劣产品行为。
“现在说什么做什么都太迟了,但愿这是我家宝宝经历的最后一次食品安全事故!”一位妈妈在论坛上如此祈求着,这也是我们的共同愿望。——《孩子宝贝》编辑部
三聚氰胺
三聚氰胺是一种低毒的化工原料,常被用作食品添加剂,以提升食品检测中的蛋白质含量指标,因此三聚氰胺也被人称为“蛋白精”。三聚氰胺在婴儿体内最大耐受量为每公斤奶粉15毫克。以体重7公斤的婴儿为例,假设每日摄入奶粉150克,其安全预值即最大耐受量为15毫克/公斤奶粉。根据美国食物及药物管理局的标准,三聚氰胺每日可容忍摄入量为每日0.63毫克/公斤体重。
单独的三聚氰胺摄入体内并不能产生很严重的后果,但三聚氰胺和三聚氰酸经常同时存在于化工生产,两者同时存在时结合成难溶于水的结构,摄入人体后由于胃酸的作用三聚氰胺和三聚氰酸相互解离,分别通过小肠吸收进入血液循环并最终进入肾脏,在肾细胞中两者再次结合沉积从而形成肾结石,堵塞肾小管,导致尿液无法顺利排除,使肾脏积水,最终造成肾衰竭。
提示:三聚氰胺结石微溶于水,多喝水能够使得结石不容易形成。目前尚未观察到三聚氰胺对肾脏的直接毒性,也没有发现对人类有诱发肿瘤的证据。
成功母乳喂养的8大要素
夏 语
在“安全奶粉”事件发生之后,母乳喂养再次引发大讨论。母乳喂养安全、经济又方便,营养价值高……它的好处几乎每位妈妈都知道,但是很多妈妈因为没有奶水或者奶水不足才给宝宝喂奶粉,其实,每个妈妈都有可能给孩子提供充足的奶源,成功的母乳喂养需要注意8个关键要素。实施“三早”
即早接触,早吸吮,早开奶。刚出生的小宝宝和新妈妈各有三种反射,这是大自然赐予人类的神奇本领。
小宝宝的三个反射:觅食反射、吸吮反射和吞咽反射。这些反射是人类的本能,其实在胎内32~36周时就逐渐建立了。一个成熟的婴儿在出生时就已具备了这些反射。尤其是吸吮反射,在生后10~30分钟最强,30分钟后减弱,要到第二天才恢复。抓住新生儿生后一个小时的清醒期,练习和巩固这些反射,将有助于母乳喂养的成功。
每一位新妈妈都有“泌乳反射、立乳反射和喷乳反射”3种反射,刺激得越早、越多,反射就会越强烈。当然,婴儿的吸吮是对所有反射最有效的刺激。早吸吮可促进妈妈及早分泌及排出乳汁,乳汁排出后又进行泌乳,使奶量渐渐增多,形成良性循环。
正确哺乳
每次喂哺先让婴儿的唇触及乳头,诱发觅食反射,使宝宝的嘴张得足够大,含住乳头和大部分浮晕。当婴儿嘴张大,舌向下的瞬间,即将婴儿靠向母亲,使其能大口地把乳晕也吸入口内,吸吮时婴儿两颊向外鼓起,嘴唇凸起,两侧乳房应交替哺乳,以免两侧乳房不对称,影响将来的美观。
对于乳头凹陷或较短者,应避免在口腔负压下拉出乳头,以防止引起乳头疼痛和损伤。哺乳结束后,可挤少量的乳汁均匀地涂抹在乳头上,以保护乳头表皮。喂饱婴儿后,乳头应及时脱离婴儿口腔。
避免过早喂奶瓶
哪怕婴儿有吸奶问题时,也千万不能给他喂奶嘴。一旦吃了奶瓶,婴儿就很难再学会正确的吸奶头的方式了。而且吸橡皮奶嘴比较省力,也会使婴儿不愿意吃母乳。实际上,即使婴儿没有吃奶问题,在一个月以内,也应该尽量避免喂奶瓶。开始引入奶瓶时,每天只喂一次,观察婴儿吃母乳不受影响,再逐渐增加吃奶瓶的次数。
母婴同室
有人曾认为,婴儿刚刚娩出,那频繁的哭闹声会影响乳母休息,故采取母婴分离的办法,只是在喂奶时才让婴儿回到母亲身边。其实,这样做对乳母、婴儿均不利。母子触摸、婴儿哭闹、母子对视、婴儿气味等,不仅可以增进母婴感情,而且还是一个个良好的刺激信号,可有效地刺激泌乳系统,解除下丘脑的抑制,导致泌乳素增高,乳汁分泌自然,状如涌泉。
充分排空乳房
在以往,很多产妇认为,乳房排空了,乳汁就会越产越少。其实这种观点是错误的。充分排空乳房,会有效刺激泌乳素大量分泌,可以产生更多的乳汁。在般情况下,可以用手挤奶或使用吸奶器吸奶,这样可以充分排空乳房中的乳汁。当然,也可以使用优良品牌的电动吸奶器,这种吸奶器能科学地模拟婴儿的吸吮频率和吸力,能更有效地达到刺激乳汁分泌的目的,效果会更好些。
按需供给
初生几天内,母乳分泌量较少,不宜刻板固定时间喂奶,可根据需要调节喂奶次数。因为母亲乳汁较少时,给宝宝吃奶的次数相应增加,才能满足宝宝的生理需要。
假如固定喂奶,宝宝因饥饿哭闹,时间长了宝宝哭累了,等到了喂奶时间宝宝也因困乏疲劳,吃奶也不会多,且哭闹使宝宝胃内进入许多气体,吃奶后也会引起呕吐。足月儿大致隔三四小时喂奶一次。至于每次喂奶的时间,第一天每次每侧奶约2分钟,第二天约4分钟,第三天约6分钟,以后大约为8至10分钟,即一次喂两侧共约15至20分钟。吸奶时间过久,会咽入过多空气,易引起呕吐,而且也会养成日后吸吮乳头的坏习惯。
保持乳房健康
健康的乳房乳腺,是泌乳的基本条件。保持乳房(特别是乳头)卫生,防止乳房挤压、损伤,对有效地提高泌乳质量极其重要。产后宜经常用开水清洗,切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等,以免造成乳头干燥皲裂。
对于乳汁分泌不足或乳房胀痛不适者,可轻轻按摩,以促进乳房血液循环和乳汁分泌。一旦出现乳头感染,应及时采取积极措施,防止乳腺炎的发生。乳母内上衣应该穿着软布料衣衫,不宜衣着化纤、粗糙之衣,谨防对乳头的不良刺激。
足够的乳母营养
乳母对各种营养素的需要量均有所增加,因此在膳食中应选用营养价值较高的食品,并注意合理的调配,以达到合理膳食的目的。食物要多样化,应包括粮食、鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜类等多种食品。膳食配比要合理,蛋白质、脂肪和糖类的合理热比应分别为13-15%、25-17%和55-60%,餐次可适当增加并多喝汤汁.以利于泌乳。
奶粉替代品
衣上云
宝宝吃的奶粉是配方奶粉,在经过调配的奶制品,去除了部分酪蛋白、饱和脂肪酸,降低矿物质,增加乳清蛋白和不饱和脂肪酸以及各种需要的微量元素,维生素等,配方奶粉的阶段性营养侧重不同,照顾到了宝宝各个成长发育阶段,是最接近母乳的食品。妈妈们一直是深信不疑地让宝宝吃配方奶粉的。
在安全奶粉事件之后,现在的妈妈们可谓之闻奶色变,那些实在没有办法实现母乳喂养的妈妈们,纷纷寻找奶粉替代品。豆浆牛奶米糊,一下子都出现在小宝宝的日常饮食之中,但是, 这些奶粉替代品,是否真的能够满足小宝宝们的需求呢?我们来一一观察。
NO.1米糊
理由:以前的很多孩子都是用米糊喂养的,现在也很健康身体好。营养不够可以通过添加碎肉和蔬菜。
事实:米糊的主要成分是淀粉而非蛋白质,营养不够,只能提供热量。2004年“大头娃娃”奶粉事件正是因为奶粉里面的营养成分太少。而且小宝宝的肠胃还没有消化酶,也没办法消化淀粉,吃的东西太杂,容易引起过敏。
NO.2鲜奶
理由:奶粉也是牛奶的基础上添加的,鲜牛奶虽然营养不够全面,但足够宝宝需求。
事实:1岁以上的宝宝才可以饮用鲜奶,鲜奶中蛋白质含量过高,容易引起过敏反应,无机盐含量过高,容易加重宝宝的肾脏负担,叶酸含量低,容易引起贫血。
NO.3豆浆
理由:豆浆营养成分高。
事实:大豆富含的植物性蛋白质而非动物性蛋白质,无法满足宝宝成长发育,而且大豆中的某些成分容易引起过敏,大豆中也没有钙。
辅食添要注意
冯云翔
既然宝宝不能吃奶粉,其它替代品也无法取代,那干脆断掉宝宝喝奶的习惯,让他只吃辅食好了,这是近期很多妈妈的想法,当然,这也是不对的。所有的饮食添加,都要根据宝宝的生长发育来调整,在宝宝肠胃消化系统还没完善的情况下,就让宝宝跟成人吃一样的食品,这是一种极大的不负责任。
从宝宝呱呱坠地到宝宝断奶,这是一个漫长而细心的过程,这其中包含了母亲的艰辛和爱心。这世上没有什么特殊的食物能让宝宝一吃就健康成长,所有的食物都根据宝宝的具体的情况慢慢添加。
辅食添加信号
1 体重已是出生体重的2倍,早产儿或病宝宝至少在6kg时才可以添加,
2 一天的奶量在1000毫升仍有进食欲望,
3 喜欢看别人吃东西,会模仿咀嚼的动作。如果宝宝已经有以上信号时,才可以开始辅食添加,在这一时期内,母乳或配方奶,仍应是宝宝营养的主要来源,而泥糊状食物则是过渡的载体。
辅食添加原则
从少到多根据宝宝的实际需要慢慢增加,不要硬性规定宝宝的食量。
从稀到稠根据宝宝的咀嚼能力选择食物,一般稀流食一稠流食一半流食一泥糊状一固体食物。
从一种到多种宝宝接受一种食物需要1~6天,8~10次左右,新辅食的添加应有3~5天的间隔。
从素食到肉食这是根据宝宝的肠胃发展来决定的,过早添加食物种类容易引起过敏反应,甚至形成过敏体质。食物添加可从大米开始,然后是蔬菜、水果、肉类。
口味要淡宝宝的口感尚处于模糊阶段,不像大人一样对咸淡甜酸有直接感觉,习惯了口味淡的食物,宝宝不会太过挑食。特别要注意的是宝宝肾脏功能尚不完善,盐会加重负坦。
健廉原则在宝宝生病时要暂停辅食;辅食一定要新鲜卫生,现做现吃;宝宝的厨具餐具要专用,注意消毒。
辅食添加阶段
4~6个周添加含铁的辅食和淀粉类食物,例如强化铁的米粉、蛋黄、菜蔬泥,食物中可加少许油,蛋黄可从1/4个开始逐渐增多。6月时我们的宝宝长牙啦,这时增加饼干、馒头片等有助于宝宝磨牙,促进宝宝牙齿的健康成长。
7到9月除了增加以上的辅食之外,还可适当增加烂面、鱼泥、肝泥、豆腐、肉沫等,也可以将这些食物加到宝宝的粥里面,根据南方北方不同的习惯,添加的辅食也可以有一定的差别。
在宝宝长到10~12月时宝宝差不多已经可以吃一些正常的食物了,比如蛋羹、软饭、碎菜、碎肉、馄钝、小包子等,这个时候我们的宝宝就慢慢地将辅食转为主食,白天吃三次饭,早晚各吃奶一次,进入断奶的阶段。
如何面对宝宝肾结石?
尚 桑
肾结石是在泌尿系统的疾病,一般的宝宝很少会出现,但“三聚氰胺”这种添加在奶粉里面的化工原料,使得宝宝增加了肾结石的风险。肾结石产生的6大原因
1 体内草酸堆积草酸主要存在于菠菜、豆类、葡萄、桔子、西红柿、土豆、竹笋等食物里。
2 水质过硬钙和镁都是生命必需元素中的宏量金属元素,但硬水中的钙、镁等盐类较多时,就容易诱发肾结石。此外还要特别注意矿泉水也属于硬水之列,我国规定:饮用水的硬度不得超过25度。
3 蛋白质过量高蛋白能促进尿钙和草酸的排泄,还能酸化尿液,而这三者都有利于尿酸盐的结晶析出.并形成结石。
4 过量补钙钙是通过肠道吸收的,人的吸收有一定量,吃多了,吸收不了,如果造成沉淀,容易造成肾结石。
5 过量服用鱼肝油鱼肝油富含维生素D,有促进肠膜对钙磷吸收的功能,增加尿液中钙磷的排泄,容易产生沉淀形成结石。
6 摄入含有“三聚氰胺”的食品三聚氰胺与三聚氰酸在体内结合成不溶于水的结构,堵塞肾小管。
肾结石4大症状
如果宝宝出现以下症状时,家长要倍加留意,及时送宝宝去医院检查。
1 尿液浑浊,甚至有白色沉淀;
2 宝宝尿尿的时候哭闹异常厉害;
3 血尿:
4 在饮食正常的情况下少尿或无尿。
肾结石的种类
1 检查结果:血钙过高,与尿液酸碱无关。饮食建议:不要吃含钙食物,如牛奶、排骨汤、豆类等。
2 磷酸铵美结石
检查结果:尿液呈碱性
饮食建议:尽量使尿液酸化,控制含磷和含钙食物,多吃吃维生素C高的食物,柑橘除外。
3 尿酸结石
检查结果:尿液呈酸性
饮食建议:使尿液碱化,减少尿酸,注意低嘌呤饮食,嘌呤进入体内后要进行新陈代谢,其最终产物是尿酸。禁吃内脏、洋葱、芦笋、香菇、巧克力、茶、咖啡、酒精等。
目前普遍认为“三聚氰胺”引起的结石类型与尿酸结石类似,含三聚氰胺的奶粉会造成尿液酸化,钙质和其中的酸根结晶成钙盐,累积在泌尿系统中,形成结石。
肾结石的8个辅助治疗方式
如果宝宝在这次“安全奶粉”事故中被确诊为肾结石,那么就要在医生的指导下进行治疗,一般来说,小于4毫米的小结石,孩子只要多喝水,多运动,绝大多数都能排出来。
1 大量饮水不仅增加尿量起到冲洗尿路、促进结石向下移动的作用,而且还可稀释尿液减少晶体沉淀。
2 多吃一些利尿的食物如西瓜、薏米、绿豆等。
3 避免晒太阳晒太阳有助于维生素D的生成,进而促进钙的吸收。
4 减少盐的摄取盐中的钠会吸水,造成体液滞留。
5 减少动物蛋白质的摄入肉类蛋类以及鱼等动物蛋白质,会增加身体的酸性,利于结石的产生。
6 减少草酸的摄入不要吃草酸含量高的果蔬,不要喝茶、咖啡、可乐。
7 在医生的指导下控制钙的摄入尿中钙过多,会肚长结石形成。但钙是人体生长发育的重要元素。
8 多做跳跃运动
如果宝宝长期饮用某一品牌奶粉,应考虑向厂家索取相关的产品组成情况和质量检查部门的报告。
国家质量监督检验检疫总局网站:http://WWW.aqsiq.gov.cn在这里可以查询到“安全奶粉”事件之后国内产销的奶制品质量检测情况。
国家质检总局开通“010-82260365”食品安全咨询服务热线电话,可以咨询食品安全相关政策和知识,提出工作建议或进行质量投诉,举报制售假冒伪劣产品行为。
“现在说什么做什么都太迟了,但愿这是我家宝宝经历的最后一次食品安全事故!”一位妈妈在论坛上如此祈求着,这也是我们的共同愿望。——《孩子宝贝》编辑部