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【摘 要】职业高中相比较普通高中而言，更加注重对学生自身所学技术的培养教育。恰恰是因为教学重点的不同，导致职业高中应当更加要求学生的身体素质高于一般的学生。想要练出一身过人的技术，必然离不开长时间的反复练习，而要达到这一历经磨炼后的成就的前提就是有良好的身体素质。高中生在校期间通过体育课堂能得到锻炼，因此体育课堂的有效建设是本文探讨的重点。
【关键词】职业高中 体育课堂 有效建设
中图分类号：G4 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2017.09.119
职高在近些年来暴露出的最大问题就是学风问题，那么想要让体育课堂有效地建设起来就要严整班风，规范高中生的在校行为规范，并以兴趣来辅助学习。基于此，下文將针对职高体育课堂的有效建设提出几点意见与建议。
一、规范学生行为准则
（一）着装打扮规范化
我们不难发现职高学生与普通高中生的显著区别往往在于职高学生的奇装异服，花式发型发色以及配饰。那我以为职业高中要针对体育课堂做出有效建设的第一步就是将校内的着装打扮规范化。试想，穿着短裙的女生如何做跳高跳远或是拉伸运动；穿着紧身牛仔裤的男生怎么才能在球场上潇洒自如；脚踩高跟鞋的女生怎么左蹦右跳。学生会因为服装的限制，导致很多即使是自己想参加的运动也无能为力。为了避免此类情况的发生，以及为了学生的安全着想。首先就应该将学生的着装打扮规范化。校服本就是学生在校期间该有的着装打扮，统一穿校服既能够维持学校整体的风采面貌，又能够避免学生之间掀起攀比的恶劣风气。再有则是学校应当禁止学生化妆，体育运动的必然结果是会满身汗水，从中感受到乐趣。若是学生带妆上阵，几个回合之后妆就花了，难免影响形象。学生也会因此而放弃体育运动的机会，表现出对体育课的懈怠和不感兴趣。化妆不仅会导致体育课堂无法顺利进行，还会让学生因此而分心。最后则是配饰问题，有些学生喜欢戴手链，项链等饰品。我们要求学生在上体育课时将手链、项链甚至手表和眼镜都最好摘下。这些饰品在体育课堂上都存在着极大的安全隐患。以男生打篮球作为例子，篮球不小心砸在脸上的情况屡见不鲜，这时学生若是带着眼镜，很容易砸碎镜片。砸坏眼镜是小事，但镜片可能会因此散落在眼镜里，极容易划伤学生的眼球。这就是极为严重的后果了。所以想要好好建设体育课堂的第一步就是要规范学生的着装打扮。
（二）思想教育跟得上
体育课堂有效建设的前提条件是要对学生进行思想教育，从思想上感染学生，然后才是身体力行，在实践中感受体育的真正魅力。很多学生直到上了高中，即使到了大学，也不知道体育课存在的真正意义是什么。只是单纯认为这是一门课，并且不能挂科。带着这样的思想当然不能真正融入体育的世界，每节课都只是讓他们开心玩耍的课堂。其实，体育课之所以贯穿了学生的小学、初中、高中以及大学课堂，必然有其存在的必要性。第一，体育课堂是为了让学生劳逸结合。一味地学习只会事倍功半，而不时地进行放松反而会加快学习的效率，增强学习的质量，事半功倍。第二，体育课堂能够宣泄学生累积的情绪。众所周知，体育运动是一个人宣泄情绪的最好方式。有些学生不愿意向别人倾诉自己的问题，若是不得到释放，就会抑郁成疾。这时，体育课堂就起到了至关重要的作用，学生在课堂上被强制要求进行一些锻炼，学生能够在这个过程中得到一些情绪的宣泄。第三，感受体育运动的魅力。每年的奥林匹克运动会万众瞩目，全世界的人们都为运动员们欢呼鼓掌。虽然学校条件有限，不可能将每种运动都拿到课堂上让学生感受，但学校也在尽力让学生感受到运动的多样性，切身体会体育运动的魅力。
（三）行为准则要严格
虽说学生的兴趣很重要，但有些基本的身体素质锻炼是需要强制要求学生达到的。例如，八百米、跳远、肺活量和座位体前屈等基本的体育项目，要求学生在平时的锻炼中达到基础标准。这些训练相对于其他的体育运动就显得更枯燥无味了，这时就要求老师对学生的行为准则要严格要求。外在的帮助对于学生来说是必要的，虽然内在因素不可忽略，但外在帮助同样不能忽视。所以体育课堂的有效建设还基于老师对学生行为准则的严格要求。
二、体育课堂的多样性
（一）抓紧基本要求
体育课堂固然是花样多变的，但这一切都要建立在学生达到了基本要求的基础上。第一，学生的身体健康要达到基本要求。没有了身体，那一切都是纸上谈兵。所以学生想要在运动场上英姿飒爽，那必然要有一个好的身体。第二，学生要对体育运动有一个基本的了解和掌握基本的技术。一项运动学生可以做得不好，但不能不会。如果想打排球的学生，完全不掌握排球的基本技术，那还怎么进行下去这项运动呢？掌握了基本功，才能谈打得好或者不好。所以体育课堂应该先抓紧学生的基本要求，再让学生参与到各种体育运动中。
（二）拓展兴趣爱好
掌握了基本技巧后，学生就可以根据自己的兴趣爱好选择其他各种各样的体育运动。爱打羽毛球的学生可以三五成群地打羽毛球；偏爱乒乓球的学生可以选择打乒乓球；热爱篮球的学生则可以选择打篮球。形式多样，不局限于某一项运动。体育运动上百种，体育课堂上能提供的也有十几种，总有一种是你喜欢的，是适合你的。学生也可以尝试自己从没有接触过的体育项目，拓展自己的兴趣爱好，提高自己的能力。任何体育项目，学生都是从不会到熟练的，这是一个漫长而又持久的过程，这也是一个需要团队合作的过程，是一个相互进步和包容的过程。所谓“兴趣是学生最好的老师”，讲的就是这个道理，有了兴趣，一切困难学生都会主动去克服。
三、结束语
职高的体育课堂如何有效地建设离不开两大点：第一，就是规范学生的行为标准。先将自己的准备工作做好，将自身的条件完善，再要求课堂做出改变。第二，则是体育课堂的多样性。给学生提供多种多样的体育运动，让他们自己选择，根据自己的喜好来进行选择，以达到锻炼身体的目的。与此同时，也能培养学生的特长，发掘学生未知的潜能。
所以，体育课堂的建设不仅仅是学校和老师的事情，也需要学生的配合。这是一个相互的过程，所谓“教学”，就是一个“教”与“学”的过程。唯有老师与学生互动起来，相互平衡，相互参与，才能达到想要的目标，达到真正的体育锻炼的目的。让学生在轻松快乐中锻炼身体，参与运动项目；让老师也能轻易将体育课堂变得丰富多彩，不再是一味地强迫学生进行体育锻炼。这是一个双赢的过程。
【关键词】职业高中 体育课堂 有效建设
中图分类号：G4 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2017.09.119
职高在近些年来暴露出的最大问题就是学风问题，那么想要让体育课堂有效地建设起来就要严整班风，规范高中生的在校行为规范，并以兴趣来辅助学习。基于此，下文將针对职高体育课堂的有效建设提出几点意见与建议。
一、规范学生行为准则
（一）着装打扮规范化
我们不难发现职高学生与普通高中生的显著区别往往在于职高学生的奇装异服，花式发型发色以及配饰。那我以为职业高中要针对体育课堂做出有效建设的第一步就是将校内的着装打扮规范化。试想，穿着短裙的女生如何做跳高跳远或是拉伸运动；穿着紧身牛仔裤的男生怎么才能在球场上潇洒自如；脚踩高跟鞋的女生怎么左蹦右跳。学生会因为服装的限制，导致很多即使是自己想参加的运动也无能为力。为了避免此类情况的发生，以及为了学生的安全着想。首先就应该将学生的着装打扮规范化。校服本就是学生在校期间该有的着装打扮，统一穿校服既能够维持学校整体的风采面貌，又能够避免学生之间掀起攀比的恶劣风气。再有则是学校应当禁止学生化妆，体育运动的必然结果是会满身汗水，从中感受到乐趣。若是学生带妆上阵，几个回合之后妆就花了，难免影响形象。学生也会因此而放弃体育运动的机会，表现出对体育课的懈怠和不感兴趣。化妆不仅会导致体育课堂无法顺利进行，还会让学生因此而分心。最后则是配饰问题，有些学生喜欢戴手链，项链等饰品。我们要求学生在上体育课时将手链、项链甚至手表和眼镜都最好摘下。这些饰品在体育课堂上都存在着极大的安全隐患。以男生打篮球作为例子，篮球不小心砸在脸上的情况屡见不鲜，这时学生若是带着眼镜，很容易砸碎镜片。砸坏眼镜是小事，但镜片可能会因此散落在眼镜里，极容易划伤学生的眼球。这就是极为严重的后果了。所以想要好好建设体育课堂的第一步就是要规范学生的着装打扮。
（二）思想教育跟得上
体育课堂有效建设的前提条件是要对学生进行思想教育，从思想上感染学生，然后才是身体力行，在实践中感受体育的真正魅力。很多学生直到上了高中，即使到了大学，也不知道体育课存在的真正意义是什么。只是单纯认为这是一门课，并且不能挂科。带着这样的思想当然不能真正融入体育的世界，每节课都只是讓他们开心玩耍的课堂。其实，体育课之所以贯穿了学生的小学、初中、高中以及大学课堂，必然有其存在的必要性。第一，体育课堂是为了让学生劳逸结合。一味地学习只会事倍功半，而不时地进行放松反而会加快学习的效率，增强学习的质量，事半功倍。第二，体育课堂能够宣泄学生累积的情绪。众所周知，体育运动是一个人宣泄情绪的最好方式。有些学生不愿意向别人倾诉自己的问题，若是不得到释放，就会抑郁成疾。这时，体育课堂就起到了至关重要的作用，学生在课堂上被强制要求进行一些锻炼，学生能够在这个过程中得到一些情绪的宣泄。第三，感受体育运动的魅力。每年的奥林匹克运动会万众瞩目，全世界的人们都为运动员们欢呼鼓掌。虽然学校条件有限，不可能将每种运动都拿到课堂上让学生感受，但学校也在尽力让学生感受到运动的多样性，切身体会体育运动的魅力。
（三）行为准则要严格
虽说学生的兴趣很重要，但有些基本的身体素质锻炼是需要强制要求学生达到的。例如，八百米、跳远、肺活量和座位体前屈等基本的体育项目，要求学生在平时的锻炼中达到基础标准。这些训练相对于其他的体育运动就显得更枯燥无味了，这时就要求老师对学生的行为准则要严格要求。外在的帮助对于学生来说是必要的，虽然内在因素不可忽略，但外在帮助同样不能忽视。所以体育课堂的有效建设还基于老师对学生行为准则的严格要求。
二、体育课堂的多样性
（一）抓紧基本要求
体育课堂固然是花样多变的，但这一切都要建立在学生达到了基本要求的基础上。第一，学生的身体健康要达到基本要求。没有了身体，那一切都是纸上谈兵。所以学生想要在运动场上英姿飒爽，那必然要有一个好的身体。第二，学生要对体育运动有一个基本的了解和掌握基本的技术。一项运动学生可以做得不好，但不能不会。如果想打排球的学生，完全不掌握排球的基本技术，那还怎么进行下去这项运动呢？掌握了基本功，才能谈打得好或者不好。所以体育课堂应该先抓紧学生的基本要求，再让学生参与到各种体育运动中。
（二）拓展兴趣爱好
掌握了基本技巧后，学生就可以根据自己的兴趣爱好选择其他各种各样的体育运动。爱打羽毛球的学生可以三五成群地打羽毛球；偏爱乒乓球的学生可以选择打乒乓球；热爱篮球的学生则可以选择打篮球。形式多样，不局限于某一项运动。体育运动上百种，体育课堂上能提供的也有十几种，总有一种是你喜欢的，是适合你的。学生也可以尝试自己从没有接触过的体育项目，拓展自己的兴趣爱好，提高自己的能力。任何体育项目，学生都是从不会到熟练的，这是一个漫长而又持久的过程，这也是一个需要团队合作的过程，是一个相互进步和包容的过程。所谓“兴趣是学生最好的老师”，讲的就是这个道理，有了兴趣，一切困难学生都会主动去克服。
三、结束语
职高的体育课堂如何有效地建设离不开两大点：第一，就是规范学生的行为标准。先将自己的准备工作做好，将自身的条件完善，再要求课堂做出改变。第二，则是体育课堂的多样性。给学生提供多种多样的体育运动，让他们自己选择，根据自己的喜好来进行选择，以达到锻炼身体的目的。与此同时，也能培养学生的特长，发掘学生未知的潜能。
所以，体育课堂的建设不仅仅是学校和老师的事情，也需要学生的配合。这是一个相互的过程，所谓“教学”，就是一个“教”与“学”的过程。唯有老师与学生互动起来，相互平衡，相互参与，才能达到想要的目标，达到真正的体育锻炼的目的。让学生在轻松快乐中锻炼身体，参与运动项目；让老师也能轻易将体育课堂变得丰富多彩，不再是一味地强迫学生进行体育锻炼。这是一个双赢的过程。