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推进素质教育，真正实施减负工程，必须从优化课堂教学、提高课堂效率入手。课堂教学是实施素质教育的主阵地，教师如何在减轻课业负担与提高教学成效之间找到一个恰当的平衡点，是一个值得深思的课题。以下将结合教学实践，讨论如何减轻学生的学业负担，同时保证课堂高效的方法。
一、以兴趣增强学习动力
兴趣在学生的学习过程中发挥着举足轻重的动力作用，学生学习兴趣和学习能力的培养，是保证课堂有效和高效的前提。
一是以数学家为榜样。教师可以让学生收集古今中外伟大数学家的故事，通过名人的经历让学生知道数学的应用价值，以此来激励学生努力学习，提高学习数学的兴趣。如中国著名数学家华罗庚，在建国初期毅然放弃了美国的优厚待遇，回到祖国，为国家作出了重大贡献等。
二是使用大量有趣的教学方式。如在学习相似图形时，教师带领学生到操场上，利用相似性原理让学生使用三角板测量旗杆长度；学习轴对称图形时，教师和学生一起剪纸，在剪纸的过程中不仅学到了数学知识，还体会了动手的乐趣。
三是教师与学生一起研读数学名著。在学习课本中数学知识的同时，教师和学生一起研读《九章算术》《周髀算经》等数学名著中与初中数学能够联系在一起的章节，这种研读的过程其实也是潜移默化地吸纳、积累知识的过程，有利于帮助学生提高学习兴趣，增强学习动力，减轻学习负担。
二、以效率提高教学质量
一是精心备课。备课有“三备”：教材、学生、教法。教师只有紧紧围绕这三个要素，写出来的教案才是能拿得上讲台的合格教案。教师认真研读教材，了解学生，制定合理的教学目标，理清教学重难点，是提高课堂教学效率的第一步。教师要坚持多积累素材，取其精华、去其糟粕，从而优化自己的课堂教学。
二是整体设计各个教学环节。教师要优化教学过程和教学方法，以优质高效为目标，对课前预习、课堂练习和课后作业进行系统思考，使教学过程中的各个环节环环相扣，有机结合，并使每个环节都成为有意义的学习活动。
三是准备有利于课堂的教具。教具是实现教学目标的重要辅助手段和措施，适当的教具能使教学内容更直观形象、简化明了，能够有效地帮助学生掌握知识和技能，也能活跃课堂气氛，提高学生学习兴趣，提高课堂教学的活力，从而提高课堂教学效率。
三、重新理解家庭作业
一是要分层布置家庭作业。有效的课后练习是学习质量的保证。给不同层次的学生布置相同的作业，势必会增加学困生的学业负担，而且不利于学优生提高能力。因此教师将家庭作业设计成“基本题、技能题、能力题”的模式，做到教学力量分散均衡，不仅要对能力强的学生进行拔高训练，还要对成绩较弱的学生加强基础辅导。另外，教师应避免布置大量重复性的练习，要精选题目，避免题海战术。
二是要使用恰当的评语。很多学生做家庭作业是被动的，认为完成就行了，而不注意作业质量。于是教师将作业批注分为四档：创新，优秀，良好，一般。有时适当批注“你很棒，老师欣赏你的做题思路”等，意在提高学生完成作业的成就感。这样使学生能够自愿并且专注地完成家庭作业，作业效率高了，负担也就减轻了。
四、培养数学思维方法
一是整体把握数学思维方法。初中数学教材中处处渗透着基本的数学思维方法，教材是有形的，但数学思维方法是无形的。教师要深入挖掘教材，通过各知识点间的内在关联，着意引导学生领会蕴含在其中的数学思维方法。在引导过程中，教师要把握学生认知发展的水平和个体差异，做到循序渐进、因材施教地培养。对于不同年级、不同学习能力的学生，所要培养的数学思维有深有浅，教师要帮助学生逐渐地将其内化为自己的能力。
二是注重过程，引领参与。教师要转变教学理念，创建学生自主合作探究的课堂。数学思维方法具有“过程性”的特点，它蕴含于数学知识的发生、发展中，没有过程就没有思想，这就需要教师精心设计教学，让学生经历思维方法的形成过程，并通过对知识的总结概括，达到对数学思维方法的领悟。
三是增强学生运用数学的意识。通过一系列数学活动，使学生深入体会数学思维方法的必要性、重要性、简捷性、实用性，同时还能起到调动学生学习兴趣的作用。
五、体验生活中的数学
一是将数学知识落实到生活的具体情境。数学家华罗庚曾经说过：宇宙之大，粒子之微，日用之繁，无处不用数学。数学教学与社会生活相互依存，数学问题来源于生活。比如，初中数学中的“利息和利率问题”晦涩难懂，教师便让学生利用课外时间以小组的形式完成银行利率调查，并模拟开户储蓄流程。带着在生活中的体验和疑惑，教师引导学生各抒已见，将课本知识落实到生活情境问题中，使学生能够有意识地观察生活中的事物，内化数学课上所学的知识。
二是发掘生活中的数学问题。商场中节假日的抽奖促销、修公路时数据的获得等，都是数学中的测量问题；卡车能否顺利从形如抛物线的隧道通过、商品买卖中计算最大利润等，是初中數学中二次函数问题。教师通过引导学生发现生活中的数学问题，使学生能够更好地理解和消化学过的数学知识，从而使课堂更高效。
六、正确认识学生减负和教师减压
学生减负并不等于简单的教师减压，使学生减负的教学向教师提出了更高的要求，要求教师转变教学观念并转移工作重点。教师必须将往日用于琢磨考试资料和设计题海上的精力转移到研究教法学法、探索教学规律上来，如此才能真正做到减轻学生的课业负担。如果刻苦钻研教学成为每一个教师的自觉行动，那么过去课堂上的“少慢差”现象将会被优质高效的课堂所代替，学生们的学习不但会比以前轻松，知识的掌握也将更加扎实。
实践证明，教师在教学中运用上述措施，可以使学生在轻松愉快的过程中取得事半功倍的学习效果。因此教师要切实减轻学生的课业负担，将减负管理落实到课堂。同时也需要注意，减负的目标和结果必须是高质量教学效果。
（责任编辑 郭向和）
一、以兴趣增强学习动力
兴趣在学生的学习过程中发挥着举足轻重的动力作用，学生学习兴趣和学习能力的培养，是保证课堂有效和高效的前提。
一是以数学家为榜样。教师可以让学生收集古今中外伟大数学家的故事，通过名人的经历让学生知道数学的应用价值，以此来激励学生努力学习，提高学习数学的兴趣。如中国著名数学家华罗庚，在建国初期毅然放弃了美国的优厚待遇，回到祖国，为国家作出了重大贡献等。
二是使用大量有趣的教学方式。如在学习相似图形时，教师带领学生到操场上，利用相似性原理让学生使用三角板测量旗杆长度；学习轴对称图形时，教师和学生一起剪纸，在剪纸的过程中不仅学到了数学知识，还体会了动手的乐趣。
三是教师与学生一起研读数学名著。在学习课本中数学知识的同时，教师和学生一起研读《九章算术》《周髀算经》等数学名著中与初中数学能够联系在一起的章节，这种研读的过程其实也是潜移默化地吸纳、积累知识的过程，有利于帮助学生提高学习兴趣，增强学习动力，减轻学习负担。
二、以效率提高教学质量
一是精心备课。备课有“三备”：教材、学生、教法。教师只有紧紧围绕这三个要素，写出来的教案才是能拿得上讲台的合格教案。教师认真研读教材，了解学生，制定合理的教学目标，理清教学重难点，是提高课堂教学效率的第一步。教师要坚持多积累素材，取其精华、去其糟粕，从而优化自己的课堂教学。
二是整体设计各个教学环节。教师要优化教学过程和教学方法，以优质高效为目标，对课前预习、课堂练习和课后作业进行系统思考，使教学过程中的各个环节环环相扣，有机结合，并使每个环节都成为有意义的学习活动。
三是准备有利于课堂的教具。教具是实现教学目标的重要辅助手段和措施，适当的教具能使教学内容更直观形象、简化明了，能够有效地帮助学生掌握知识和技能，也能活跃课堂气氛，提高学生学习兴趣，提高课堂教学的活力，从而提高课堂教学效率。
三、重新理解家庭作业
一是要分层布置家庭作业。有效的课后练习是学习质量的保证。给不同层次的学生布置相同的作业，势必会增加学困生的学业负担，而且不利于学优生提高能力。因此教师将家庭作业设计成“基本题、技能题、能力题”的模式，做到教学力量分散均衡，不仅要对能力强的学生进行拔高训练，还要对成绩较弱的学生加强基础辅导。另外，教师应避免布置大量重复性的练习，要精选题目，避免题海战术。
二是要使用恰当的评语。很多学生做家庭作业是被动的，认为完成就行了，而不注意作业质量。于是教师将作业批注分为四档：创新，优秀，良好，一般。有时适当批注“你很棒，老师欣赏你的做题思路”等，意在提高学生完成作业的成就感。这样使学生能够自愿并且专注地完成家庭作业，作业效率高了，负担也就减轻了。
四、培养数学思维方法
一是整体把握数学思维方法。初中数学教材中处处渗透着基本的数学思维方法，教材是有形的，但数学思维方法是无形的。教师要深入挖掘教材，通过各知识点间的内在关联，着意引导学生领会蕴含在其中的数学思维方法。在引导过程中，教师要把握学生认知发展的水平和个体差异，做到循序渐进、因材施教地培养。对于不同年级、不同学习能力的学生，所要培养的数学思维有深有浅，教师要帮助学生逐渐地将其内化为自己的能力。
二是注重过程，引领参与。教师要转变教学理念，创建学生自主合作探究的课堂。数学思维方法具有“过程性”的特点，它蕴含于数学知识的发生、发展中，没有过程就没有思想，这就需要教师精心设计教学，让学生经历思维方法的形成过程，并通过对知识的总结概括，达到对数学思维方法的领悟。
三是增强学生运用数学的意识。通过一系列数学活动，使学生深入体会数学思维方法的必要性、重要性、简捷性、实用性，同时还能起到调动学生学习兴趣的作用。
五、体验生活中的数学
一是将数学知识落实到生活的具体情境。数学家华罗庚曾经说过：宇宙之大，粒子之微，日用之繁，无处不用数学。数学教学与社会生活相互依存，数学问题来源于生活。比如，初中数学中的“利息和利率问题”晦涩难懂，教师便让学生利用课外时间以小组的形式完成银行利率调查，并模拟开户储蓄流程。带着在生活中的体验和疑惑，教师引导学生各抒已见，将课本知识落实到生活情境问题中，使学生能够有意识地观察生活中的事物，内化数学课上所学的知识。
二是发掘生活中的数学问题。商场中节假日的抽奖促销、修公路时数据的获得等，都是数学中的测量问题；卡车能否顺利从形如抛物线的隧道通过、商品买卖中计算最大利润等，是初中數学中二次函数问题。教师通过引导学生发现生活中的数学问题，使学生能够更好地理解和消化学过的数学知识，从而使课堂更高效。
六、正确认识学生减负和教师减压
学生减负并不等于简单的教师减压，使学生减负的教学向教师提出了更高的要求，要求教师转变教学观念并转移工作重点。教师必须将往日用于琢磨考试资料和设计题海上的精力转移到研究教法学法、探索教学规律上来，如此才能真正做到减轻学生的课业负担。如果刻苦钻研教学成为每一个教师的自觉行动，那么过去课堂上的“少慢差”现象将会被优质高效的课堂所代替，学生们的学习不但会比以前轻松，知识的掌握也将更加扎实。
实践证明，教师在教学中运用上述措施，可以使学生在轻松愉快的过程中取得事半功倍的学习效果。因此教师要切实减轻学生的课业负担，将减负管理落实到课堂。同时也需要注意，减负的目标和结果必须是高质量教学效果。
（责任编辑 郭向和）